Nejlepší noční lázně

V tomto článku vám řekneme, jak vyrobit noční lázně. Každá moderní žena se musí postarat o nohy a všichni to ví, že na sebe nestačí. Chcete-li odstranit důsledky takové zátěže, přišel s mnoha způsoby, a jedná se o nohy lázní. Naštěstí kromě speciálních krémů a krémů, které odstraňují otoky a únavu nohou, jsou zde také příjemné recepty lidové krásy, to jsou noční lázně.

Obsah

Stopy a problémy s nimi Kúpele pro nohy, jejich typy Očišťovací misky Ošetřovací noční lázně Kontrastní nožní lázně Tonicové nohy pro nohy Koupelny pro nohy se zvýšeným pocením Dobré noční koupele

Zastavte se a s nimi problémy

Noha je spodní část chodidla, provádí funkce pružiny a podpěry. Práce na nohách není nápadná, ale jakékoliv porušení způsobuje mučení. V našich dnech dobře upravené nohy velmi určují vzhled ženy a jsou ukazatelem její kultury. A pokud v oblasti prstů hnisavé infekce nebo na kůži zastavit houbu? Nadměrné pocení nohou také vytváří mnoho problémů.

Krevní zásobení nohou, jako je žilní (sinuóznost a křečové žíly) a arteriální (zúžení tepen) trpí. A pokud se na nich nevyskytují nohy nebo nohy, pokud se na nich objeví žíly?

Lázne pro nohy, jejich typy

V závislosti na tom, jaký cíl budete sledovat a co chcete získat v důsledku tohoto příjemného postupu, musíte zvolit druh lázní, protože je spousta z nich.

Lázně mohou být: vytvrzující hojení, tonikum, čištění a tak dále. Všechny tyto postupy by měly mít systematickou povahu, sotva by mohla být prospěšné. Po lázni důkladně otřete nohy, protože vlhkost přitahuje houbu a namažte speciální krém.

Čisticí podnosy

Nohy pot, unavují, jsou nahromaděny různými mikroorganismy, nečistotami a prachem. Proto je třeba nohy pravidelně umýt mýdlem a střídat s čisticími nožními lázněmi. Dobře vyčistí kůži nožního láhve soda a sůl, a to v litru vody, dát 1 lžíce mořské nebo stolní soli a 2 lžičky sody. Doba trvání tohoto postupu je od 15 do 20 minut, děláme 10 procedur každý den a pak 2 nebo 3 krát týdně. Namísto soli můžete použít tekuté mýdlo.

Nádrže na nohy

Při nachlazení nebo při prevenci nachlazení vytváříme horké noční lázně po dobu 15 nebo 20 minut, lze je přidat suchou hořčicí. Takový postup je s největší pravděpodobností rušivý, podporuje přilnutí krve ze sliznice k nohám, čímž se snižuje zánětlivý proces.

Dezinfekční vlastnosti mají lázně z nanuce a heřmánku, používají se na malé rány na nohou. Chcete-li to udělat, 1 lžíci květů neplodné nebo heřmánek, naplníme 1 litrem vroucí vody, trváme 30 minut, pak se napneme, ochladíme trochu a koukáme.

Při nadměrném pocení nohou se kouříme z odvaru z kůry dubu. Vezměte 2 lžíce z dubové kůry s vrhu vroucí vody, vařte 10 minut, napněte, ochlaďte, vložte nohy do lázně a předem promyjeme mýdlem. Doba trvání lázně je 10 nebo 15 minut. Postupy se provádějí po celý měsíc.

Kontrastní lázně pro nohy

Kontrastní lázně chrání před nachlazeními, podporují imunitu a odstraňují únavu. V tomto případě se nohy střídají v chladném (po dobu 2 - 3 sekundy), pak v horké vodě po dobu 5 - 10 sekund. Dokončujeme postup ve studené vodě. Takové lázně jsou dobrou gymnastikou pro krevní cévy, způsobují roztažení a zúžení nádob.

Tónovací misky na nohy

Dobré tonické vlastnosti jsou charakterizovány koupelí solného roztoku. Je lepší vzít mořskou sůl, založenou na 1 litru vody, vezměte 2 lžíce s malou špičkou. Voda by měla být trochu teplá, délka lázně je 15 minut.

Esenciální oleje takových rostlin, jako jsou smrkové a borové jehličky, eukalyptus a máta, mají tonické vlastnosti. Do lázně se přidá několik kapek esenciálního oleje, který bude nalit teplou vodu, udržujeme nohy po dobu 15 nebo 20 minut.

Kontraindikace pro noční koupele

Horké lázně pro nohy jsou primárně kontraindikovány těm lidem, kteří mají vysokou horečku, tendenci k krvácení, s hypertenzí. Kontraindikované lázně s rozšířením žil, ledvinovými a kardiovaskulárními onemocněními.

Zásobníky pro nohy s nadměrným pocením

Koupel z chemického sedmikrásky

Při nadměrném pocení nohou denně večer připravujeme lázně s infuzí heřmánek. Vezměte 6 lžící heřmánkových květenství, naplňte 2 litry vroucí vody, pokryjte pokrmy víkem a trvejte hodinu. Napuštěná infuse se opět zahřeje a nohy zůstávají v ní, dokud se voda neochladí. Pro lázeň, kterou používáme a odvar, varíme 10 minut. Po postupu jsou nohy prášeny směsí kyseliny borité a mastku.

Pokud se nohy objevily na nohách, nehty nejsou dobře upravené, pak se takové nohy nemohou nazývat dobře ošetřenými. Ale péče o nohy není drahé a není obtížné. Přibližně jednou za 2 týdny je potřeba nechat si nechat své nehty a je to nejlepší, když to uděláte 3 hodiny před spaním. Nohy mohou během této doby odpočívat a boty nemohou poškodit lak.

Chcete-li udělat pedikúru doma, můžete potřebovat: mořskou sůl, krém na nohy, pemzu, křovinu, umyvadlo s teplou vodou, pilník na nehty, ručník. Jako další prostředek pro péči o nohy budete potřebovat nožní kartáč, kutikulovou tyčinku, měkkou změkčovací kapalinu, měkké pěnové pryžové pásky a tak dále. Kůže může být ošetřena pemzou, potřebujete zvlhčit zvlhčovač nebo mírně oteplovaný olivový olej. Lázní pro nohy jsou dobrý způsob, jak změknout kroky na nohou.

Dobré noční koupele

Koupel s parafínem

Tavení 20 g parafínu v 1 litru vody. Teplota roztoku by měla být 38 stupňů Celsia. Podržte nohy v takovém řešení po dobu 10 minut. Parafin pomáhá snižovat zánět a aktivuje krevní oběh. Tento postup je kontraindikován u pacientů trpících cukrovkou a křečovými žilkami.

Koupel s dubovou kůrou nebo šalvějí

V litru vody přidejte 1 lžíci šalvěje nebo dubové kůry. Držte nohy v této lázni 10 nebo 15 minut. Dubová kůra a šalvěj antimikrobiální působení také pomáhá normalizovat práci potních žláz.

Koupel s kopřivami a třezalkou

Vezměte 2 lžíce směsi z kopřivy a třezalky, nalijte 1 litr vroucí vody, ochlaďte. Za takovou infuzi načerpáme nohy čtvrt hodiny. Tato koupel pomáhá snížit pocení.

Koupel se sódy

Vezměte 2 lžičky sódy na pečení a rozpustné v 1 litru vody, přidejte trochu mýdla. Držte nohy v tomto roztoku, dokud voda ve vaně nebude ochlazovat. Po nožní lázni budou nohy utěsněny pečlivým pohybem teplým ručníkem. Cyklické pohyby odstraňují kalusy na malých polštářcích palců a na podpatcích. Kožní plochy, které se ztuhly, je třeba pečlivě odstranit pomocí pemzy. Potom odstraňte zubovou kutikulí. Dali jsme na něj prostředky ke změkčení pokožky a pak ji odtlačili dřevěnou hůlkou.

Vystřihněte nehty v malých krocích, abyste mohli, pak se vyvarujte potíží. Když jsme vyčistili nehtovou drážku, pečlivě nechte nehty pilníkem. Klasický tvar hřebíků na nohou je, když je špička rovná na špičce, a na ostatních nohách jsou nehty více zaoblené. Nakonec musíte nejdříve aplikovat základnu pro lak a potom barevný lak.

Soda horké lázně pro nohy

V mýdlovém horkém roztoku přidejte 2 lžičky sody. Tato čisticí lázeň před pedikourem trvá asi 10 minut, zatímco je dostatečná teplá voda.

Lázní pro nohy s pokožkou z granátového jablka

Vezměte 1/2 šálku z granátové jablky, naplňte ji horkou vodou v množství 300 ml a vroucí v malém mísu. Po uplynutí 15 minut je odvar odložen z desky a necháme vařit 30 minut. Přetáhněte a přidejte do horké vodní lázně. Přijetí do 15 minut z takového koupání vám pomůže ulehčit gravitaci a únavě.

Lázně pro nohy s heřmánkem

Takové koupele snižují pocení a uvolňují únavu. Mají dezinfekční vlastnosti a budou dobré pro ty lidi, kteří mají otěže, rány a trhají na prstích nebo na nohou. Jedna lžíce heřmánkových květin se vaří v litru vařící vody. Po uplynutí 30 minut se vývar odfiltruje a po dobu 15 nebo 20 minut vytvoří teplou lázeň pro nohy.

Noční koupel s mořskou solí as rozmarýnovým olejem

Je to skvělý předpis pro preventivní koupel pro nohy, je to docela jednoduché. Udělejte to ráno, kdy budete muset strávit spoustu času na nohou, nebo udělat předvečer. V teplé vodě přidejte několik kapek rozmarýnového esenčního oleje asi 4 nebo 6 kapiček a zředěte v něm jednu polévkovou lžíci soli. Po 10 nebo 15 minutách vaše nohy najdou mimořádnou lehkost a obdrží obvinění zivota.

Zázračné mohou být jednoduché kontrastní lázně pro nohy, které zlepšují krevní oběh. Přibližně za minutu stojíme ve studené vodě až na 20 stupňů vody, pak minutu v horké vodě, taková manipulace se opakujeme pětkrát, končíme na horké lázni.

Mátová koupel pro nohy

Uvařte mátovou pěnu a připravte noční lázeň, držte nohy po dobu 20 minut. Po koupeli je pata ošetřena pemzou nebo křovinou. Vložíme masku nebo krém.

Koupelna na změkčení kůže nohou

Potřebujeme tuhé nebo tekuté mýdlo, 1 lžičku sody a čpavku. Vše je rozpustné ve vaně s teplou vodou. Držte nohy v této lázni po dobu 15 minut. Pak uscháme nohy suché a budeme si pěstovat pemzu nebo pilník na nohy.

Speciální recepty na péči o nohy.

Zmírněte drsnou pokožku

Chcete-li změkčit koupel, potřebujeme 3 nebo 4 polévkové lžíce bílé hlíny, které změkčují pokožku nohou a změkčí otřepy. Do hrnce vložte horkou vodu. Nasypeme nohy do lázně a necháme 15 až 20 minut ve vodě, poté opláchněte teplou vodou.

Dobře změkčte pokožku teplých mléčných lahví. Po 10 nebo 15 minutách po užití koupele odstraníme nohy a utěsníme je ručníkem, pak roztratíme nohy s kousky citronové kůry. Nohy budou jemné a hladké, jako dítě.

Svaříme 2 střední brambory a v teplém druhu budeme razit s vidličkou, přidáme mléko. Výsledná pasta bude aplikována na nohy a zabalena s polyethylenovým filmem, ponožky položíme nahoře. Po půl hodině se myjeme teplou vodou. Chcete-li změkčit pokožku nohou, použijte pastu z ovesné kaše s mlékem.

Podnosy ze škrobu

1. Vezměte 1 litr teplé vody, 50 ml borového oleje, 50 gramů škrobu. Škrobu zředíme teplou vodou, přidáme borovicový olej, spodní nohy po dobu 20 minut ve vaně. Po lázni opláchněte nohy teplou vodou, osušte je a otřete je krémem.
2. Vezměte 1 litr teplé vody, 5 ml šalvějového oleje, 50 gramů bramborového škrobu. Smíchejte škrob s vodou, přidejte olej. Položte nohy do lázně 20 minut a pak je opláchněte teplou vodou.

Olejové lázně

Je dobré odstranit mozoly a praskliny na kůži.

1. 2 ml jedlého oleje, 5 ml ricinového oleje, 1 litr vody. Smícháme oleje a necháme je v teplé lázni, pak spodní nohy. Po 15 minutách opláchněte nohy teplou vodou.
2. 3 ml levandule. 20 ml olivového oleje, 1 litr teplé vody. Je třeba vše promíchat a umístit do lahví na nohy po dobu 15 minut, pak opláchněte nohy teplou vodou.
3. 5 ml pomerančového oleje, 50 ml rostlinného oleje a 1 litr vody. Smícháme oleje teplou vodou, koupeme 15 minut, pak opláchneme nohy.
4. 5 ml mandlového oleje, 20 ml rostlinného oleje, litr teplé vody. Smícháme oleje, vylijeme je do teplé lázně. Koupíme 15 minut, pak opláchněte nohy teplou vodou.
5. 1 litr teplé vody, 10 ml růžového oleje. Přidáme olej v teplém lázni a my tam snížíme nohy. Po 10 minutách dokončete proceduru, opláchněte nohy teplou vodou.
6. 5 ml jehličnatého oleje, 2 ml levandule, 1 litr teplé vody. Smíchejte oleje a nechte je v teplé lázni. Pusťme si nohy po dobu 15 minut, pak je opláchněte teplou vodou.

Nyní víme, jaké jsou nejlepší koupel pro nohy. Použitím těchto podnosů vytvoříme kůži nohou jemnou a krásnou.