Kuřecí špíz v mikrovlnné troubě

Připravujeme marinády pro kuřecí stehno. Procházíme třemi stroužky česneku lisem. Přidání složek:

• Kuřecí stehna - 1 kilogram
• Česnek - 3 zuby
• Rostlinný olej - - Chuť
• Koření - - Chuť (rozmarýn, majoránka, petržel, bazalka)
• Sůl - - Pinch

Pokyny

Připravujeme marinády pro kuřecí stehno. Procházíme třemi stroužky česneku lisem. Přidáme půl lžičky rozmarýnu, bazalky, majoránky, petrželky, soli. Vylijeme rostlinný olej, důkladně promícháme. Do marinády přidáme puncované špendlíky na několika místech, pokryjeme je dobře, pokryjeme pokrmy a pošleme je do lednice asi 1-2 hodiny (a dokonce po celou noc). Pak se stane nejdůležitější věc. Pro přípravu kešu v mikrovlnné troubě potřebujeme vysoký rošt a misku s vodou. Pod roštem instalujeme misku vhodnou pro mikrovlnné trouby. Přidejte rozmarýn do vody. Na vysokém mřížce rozložte náš šišský kebab. Nyní musíte stisknout správná tlačítka. Nastavte režim grilování asi 25 minut (540 W + gril) a počkejte, dokud nebude připravena naše jídlo. A vypadá to takto. Bon appetit!

Podávání: 3