Trochu historie
Léčba zahřátým pískem, později nazývaným psammoterapiey (z latinského pssamos - písku a terapie - léčba), byla známá již dávno. Historici naznačují, že od starověkého Egypta byla přinesena jedinečná metoda léčby, ačkoli indiáni Maya a indiánští jogíni nebyli cizí, aby "plavali" v písku, vyhřívaném sluncem nebo požáry. V 19. století se kanalizace s pomocí písku rozšířila po celé Evropě a usadila se v zemích Středomoří, Černého a Baltského moře. Ale jiné střediska nebyla ochotná využívat štědré dary písku. První německou psamoterapeutickou klinikou specializovanou na onemocnění, jako je artritida a dna, byl v německém městě Dresden otevřen Dr. Flemming (čímž vynalezl první antibiotikum). V Rusku byl průkopníkem psamoterapie slavný chirurg IV. Parian, závislý a fyzioterapie. Řídil řadu studií a poté napsal diplomovou práci "Přínosy přírodních pískových lázní v léčbě dny, chřipky, scrofula, revmatismu". Byl to první, kdo dokázal terapeutický účinek pískových procedur, zdůrazňoval, že přínosy z nich budou jen tehdy, budou-li správně aplikovány - s jmenováním a pod dohledem specialisty.
Pro lékařské účely používejte mořský a říční písek. Jsou podobné složení - křemík, grafit, křída, dolomit a tak dále. Velikost zrna písku se však může lišit: uvolňují velké zrno (zrno písku je více než 0,5 mm), střední (0,5 až 0,3 mm) a mělké (0,3 až 0,1 mm). Pro léčebné účely je hlavně středně zrnitý - má největší tepelnou vodivost.
Příznivé účinky písku na lidské tělo, moderní lékaři vysvětlují několik aspektů najednou.
Tepelný efekt
Písek, ohřátý na 40-50 stupňů, je tepelně odolný a hygroskopický. Dokonale si udržuje teplo a postupně ho dodává vnějšímu prostředí (včetně lidského těla). V důsledku pomalého a rovnoměrného zahřívání tkání pod ním se aktivují procesy a mechanismy pro vylučování toxinů z těla, zlepšuje se lokální krevní oběh a lymfatická zásoba. Přehřátí během procedury je nemožné: kvůli tomu, že písek prochází potu, který se uvolní při koupeli a po dobu trvání relace se ocitáme v jakémsi vlhkém kokonu s pohodlnou teplotou pro osobu 37-38 stupňů.
Mechanický dopad
Krycí každý centimetr těla, písek nejen zajišťuje rovnoměrné zahřátí všech jeho částí, ale také jemně masíruje povrch kůže se zrny písku, které mají nerovnou strukturu a odlišnou hustotu. To má dobrý účinek na nervové zakončení, krevní cévy, zmírňuje bolest (podle obrazového vyjádření lékařů - "bolest absorbovaná do písku"). Obecně platí, že samotný proces je velmi příjemný: jemné teplo, mírně sklony ke spánku, klid a uklidnění, obecně - úplná relaxace!
Chemické působení
V písku obsahují minerální látky - uhličitany sodíku, draslíku, železa, které při styku s potu tvoří nové sloučeniny - v důsledku toho se uvolňuje oxid uhličitý, který aktivuje výměnu plynu v našem těle, což stimuluje oxidační proces. Kožní buňky a ledviny začnou pracovat efektivněji. Po psamoterapii se tělesná teplota mírně zvyšuje (o 0,3-0,6 stupně), srdeční frekvence se zvyšuje o 7-13 úderů za minutu, krevní tlak stoupá o 10-15 mm Hg. Art. V tomto případě se dýchání stává častějším, objem plic se zvyšuje. Můžete dokonce zhubnout - až na libru na jeden postup.
Indikace a kontraindikace pro léčbu pískem
Příjem pískových lázní, stejně jako jakákoli lékařská procedura, má doporučení i kontraindikace.
Doporučujeme psammoterapiyu v následujících případech:
- nemoci muskuloskeletálního systému;
- chronická onemocnění kloubů (dna, artróza, artritida, revmatismus);
- onemocnění nervového systému (neuralgie, polyneuritida);
- chronické onemocnění ledvin, gynekologický zánět;
- dětské nemoci (rachita, exudační diatéza, alergie).
- chronická a akutní tuberkulóza;
- epilepsie;
- různé neoplazmy;
- onemocnění kardiovaskulárního systému (hypertenze, ateroskleróza)
- Kontraindikací je také věk dětí do 2 let. Tento postup se nedoporučuje ženám v kritických dnech.
Psammoterapiya může být buď kompletní, když je celé tělo ponořené do písku, a částečně - jsou pohřbeny pouze některé části postižené chorobou (klouby, dolní část zad, končetiny). Velká písečná lázeň může být uspořádána i na pravidelné pláži, za předpokladu, že den je teplý a spravedlivý (písek by se měl zahřát na cca 60 ° C). Mnoho se obává o hygienu postupu, ale lékaři jsou uklidňující - ultrafialový má dezinfekční účinek. Zvedáme písek "medailon", ležíme na něm na zádech a nalijeme pískovou vrstvu o velikosti 3-4 cm, avšak v oblasti břicha by neměl být větší než 1 cm a oblast srdce by neměla usnout vůbec. Hlava by měla být udržována ve stínu, můžete ji zakrýt panamou nebo čepicí. Je třeba sledovat vaše zdraví - v případě jakýchkoli nepohodlí by měla být tato procedura zastavena hodinu a skryta na chladném místě. Doba trvání relace pro dospělé je půl hodiny, u dětí - 10-12 minut. Pro částečné procedury se často používají uměle zahřáté písky: písek, čištěný od cizích inkluzí (kameny a odpadky), ohříván na speciálních deskách na 110-120 stupňů a poté smíchán s chladným, aby získal teplotu asi 55-60 stupňů. Připravený písek nalijte do dřevěného kontejneru, v němž dlouho zůstává teplo. Například k zahřátí špatného kloubu je posypána vrstvou o tloušťce 5-6 cm a pokrytá ručníkem - což snižuje tepelné ztráty. Standardní doba trvání relace je asi 50 minut. Kompletní pískové lázně by měly být prováděny dvakrát týdně a částečně - každý den. Kurz terapie - 12-15 sezení (samostatně a ve spojení s lázeňskou léčbou). Mimochodem, můžete relaxovat v náručí písku celou rodinou - díky jemnému účinku psamoterapie je předepsáno jak pro děti, tak pro starší lidi. Bude apelovat na všechny!