Obecně je tvar prsu relativním pojmem. Tvar a velikost prsou jsou výhradně individuální, nejčastěji závisí na dědičnosti, nikoliv na těch, kteří jedli své zelí jako dítě.
Co je prsa? Je to železo, ne sval, jak si někteří lidé myslí. Tato žláza je těsně obklopena spojivovými a tukovými tkáněmi.
Výška a pružnost poprsí závisí výhradně na stavu pokožky podporující žlázy a také na tonus svalů ramene. Kůže na prsou je dvakrát tenčí než kůže na obličeji, takže je nutné ji jemně zvládnout. Časem se tenká kůže na kůži nevyhnutelně roztahuje (bez ohledu na to, zda jste krmili dítě nebo ne). Proces je nevyhnutelný, ale může se co nejvíce zpomalit a odstranit pomocí řádné péče. Nejlepším prostředkem pro každodenní péči je studená voda. Zlepšuje krevní oběh, zesvětluje, dělá kožní prsa elastickou a elastickou.
Fitness pro hruď.
Snít o změně tvaru poprsí, jen posilujete a zvyšujete svaly na hrudi.
Ideální sport pro hrudník je plavání - na jedné straně je to jemná vodní masáž, na druhé straně - zatížení na příslušné svalové skupiny. Tam je také expresní gymnastika pro každý den (to trvá jen 2-3 minuty):
1. - Zůstaňte rovně, ruce před vámi, kombinujte ruce. Silně, cítíte napětí svalů, stiskněte levou ruku vpravo a naopak (20 krát).
2. - Zvedněte ruce nad hlavu a proveďte stejné cvičení.
3. - Zvedněte se rovně, ruce sevřete v zámku na zadní straně hlavy. Pomalu, ale s námahou, dolů lakte před sebou a vzít je zpátky (25krát).
4. - Stojte směrem ke zdi krok za krokem, položte ruce na zeď a silně jej zatlačte (25 krát).
5. - Postavte se, roztáhněte ruce po stranách. Provádějte kruhové pohyby rukama tam a zpět (20krát každý).
Další účinek lze dosáhnout masáží speciální sprchou kartáčů nebo ručně . Masáž začíná od dna hrudníku, potom od bradavky nahoru a dolů, na krk a bradu. Okolo prsní žlázy se masáž pohybuje po směru hodinových ručiček. Nezapomeňte masírovat vnitřní povrch předloktí a kůže po stranách hrudníku.
Pro dehydratovaný a ztracený tón pleti je velmi užitečné třepení ledem, chladné komprese slané vody, silná čajová nebo dubová kůra, máta, heřmánek a limetková barva ve stejném poměru (trvali asi 5 hodin), šťáva a dužina různých druhů ovoce zeleniny. Po vodních postupech - zvlhčuje a vyživuje kůži poprsí krémem nebo olejem a nakonec tonikem pro pružnost pokožky.
Pohyby, s nimiž se krémy aplikují, by měly být světlé, směřující nahoru v kruhu, aby se neotlačila kůže. Nepoužívejte žádné kosmetické přípravky na oblast bradavek a areola.
Nezapomeňte, že hlavní věc - prsa by měla být pružná a krásná, bez ohledu na velikost.