- musíte plakat po dobu 2 dnů;
- omlouvám se za sebe 2 dny;
- Zlobte se 3 dny;
- Nenávidíte bývalých 5 dní;
- Vytvořte plán na pomstu za 3 dny;
- pochopit, že je hloupé pomstít 2 dny;
- Smějejte se sami na 2 dny;
- přestat přemýšlet o tom po dobu 5 dnů;
- učinit svého bývalého přítele svého přítele po dobu 3 dnů;
- zamilovat se do jiného muže po dobu 4 dnů;
- probudit se 31 dní šťastný a milovaný.
Počet dní se může lišit, ale v ideálním případě by časový limit pro jeho zapomenutí a zahájení nového vztahu neměl přesáhnout více než měsíc. Snažte se chránit nervový systém, protože nervy nelze obnovit.
Nejdřív musíte plakat pár dní. Slzy pomáhají osobě zbavit se různých negativních emocí a stresových podmínek a přinejmenším slzy potlačují utrpení. Během tohoto období nepotřebujete volat své přátele, protože je to důvěrný proces, a nestojí za to, že vidíte své přátele a příbuzné v takovém stavu, který je oteklý. Proto je tento proces lépe plánován na páteční večer, takže se v pondělí ráno probudí a půjde do práce, zatímco nemusíte trávit tón makeupu, abys skrýval svůj smutek v životě.
Ale poté, co budete plakat, můžete začít se smát pro sebe ve společnosti přátel a příbuzných. Tento proces lze praktikovat téměř nepřetržitě, ale nenechávejte se z práce. Nejlepší je, abyste se za to líbila tím, že zvete své přátele do nějaké instituce, kde můžete vypít trochu alkoholu, abyste ulehčili vaši duši a litovali. Pro toto shromáždění si vybírejte přátele z pofigistů, kteří vás bez přílišného patosu nebudou dívat na situaci bez zvláštní tragédie. Ale pokud si zvolíte normální přítelkyni, může se tato situace zhoršit a samotné přítelkyně se mohou dostat do depresivního stavu.
Poté, co si lituješ, potřebuješ pár dní, aby ses rozzlobil se svým bývalým, nebo spíš do zlosti. Pro uskutečnění této akce se budou dělat některé z vašich dřívějších věcí, které můžete potápět, skákat, zlomit nebo zlomit s velkou radostí. Můžete také rozbít všechny fotografie, které vám připomínají starého muže. Pro zvlášť zběsilé dívky existuje recept: vezměte boxerskou hrušku, držte si fotografii svého bývalého a držte jej, když chcete.
V další fázi je třeba to nenávidět. Tato fáze téměř nedokáže projít, protože z plné lásky k nenávisti se jedná o krok. V těchto dnech můžete obviňovat všechny smrtelné hříchy lidstva.
Nejvíce klidná fáze je vývoj plánu pomsty pro bývalého muže. Samotný proces hlásí, že deprese ustoupí a v budoucnu bude s vámi všechno v pořádku. Vzhledem k různým způsobům pomsty k vašemu ex, vylepšujete svou náladu. Příklad pomsty pro vaše ex: vy chodíte po ulici v novém stylovém účesu a make-upu, v elegantním obleku s elegantním mužem a bledý, vyčerpaný bývalý manžel prochází směrem k vám a zírácí se směrem k vám. Když projíždíte, ani mu nezaplatíte žádnou pozornost.
Pět bodů, jak se zbavit depresivního stavu, je nejdůležitější, protože o 80 procent pomáhá dostat osobu z deprese.