Tato technika byla vynalezena švédským lékařem-masérkem Lingem v roce 1813. Pro toto on kombinoval techniky, které vynalezli dávní Řekové, Římané a Číňané. Lingova teorie byla tak úspěšná pro léčbu pacientů s kloubů, které se v našich dnech velmi aktivně používá.
Švédský lékař použil konvenční klasické masážní techniky, aby potřísnil bolestivé klouby, zatímco protáhl svazky z cév a nervů a třepal napjaté svaly.
Jak vám pomůže švédská masáž?
Než se zaregistrujete pro odborníka, stojí za to se seznámit s výsledky, které vám přinesou postup.
- Klouby mají větší flexibilitu
- Uvolnila únavu, napětí a svalové křeče
- Pokles a postupný zmizení opuchu
- Krevní oběh a průtok lymfy jsou normalizovány
- Zlepšuje pohyblivost kloubů
- Zrychluje hojení zranění
Trochu technika
Vzhledem k tomu, že švédská masáž není považována za velmi standardní metodu ovlivňování těla, stojí za to věnovat zvláštní pozornost jeho technice. Řekneme vám o hlavních technikách a podrobněji se seznámíme s masážemi různých částí těla.
- I když se používají klasické masážní techniky, věnuje se zvláštní pozornost hlubokému působení na klouby.
- Specialista rozdrtí odhalené těsnění a roztahuje neurovaskulární svazky.
- Základem této techniky je pohyb z končetin do středu. Například pokud hýbáte nohu, přesuňte se z nohy do kyčle a pokud je vaše ruka od ruky k rameni.
- Zvláštní pozornost je věnována malým kloubům, které se obzvláště pečou.
- Většina zasedání je určena k hnětení prsty a jen krátký čas strávený na hladení.
- Povinná podmínka: švédská masáž začíná zadním třením a končí hlavou.
A teď víc:
Kartáč
- Za prvé, každý prst se otírá, začíná od malého prstu a končí palcem
- Pak jsou vytažena dlaň, předloktí a loket a pak ramenní kloub
- Specialista bude aktivně ovlivňovat každou, dokonce i nejmenší kost. Ve skutečnosti, broušení jedné ruky trvá ne více než pět minut.
Leg
- Stejně jako u ruky začíná třením prsty a pak jde k patě a otáčí se kolem kruhu
- Masér ukněje Achilovu šlachu, holení a pak koleno, střídavě narovnává a ohýbá.
Bez ohledu na to, jak užitečná je švédská masáž, má ještě nějaké kontraindikace, které je třeba vzít v úvahu před nahráním specialistovi.
- Neprovádějte kurz, pokud má pacient čerstvé zlomeniny nebo nezhojené rány
- Nedoporučuje se provádět postup pro křečové žíly a tromboflebitidu
- Je zakázáno provádět takovou masáž za přítomnosti hypertenze nebo onkologických onemocnění.
V každém případě před zahájením léčby se poraďte se svým lékařem. Často lékaři sami doporučují švédskou masáž těm, kteří utrpěli různá zranění a nemohou opravit klouby a šlachy. Bude užitečné zkusit tento postup pro lidi, kteří jsou v sedavé práci, nebo starší lidé. V tomto případě jsou klouby často usazovány v kloubech, které interferují s pohyblivostí a normálním přívodem krve.