Ano - to je potěšení, které nemůže být zbaveno ženy, a pak zneužívá - v tom jsem přesvědčen. Ale přesto jsem chtěl být štíhlý. Souhlaste s tímto slovem, nemluvě řečeno, může hodně změnit. Lenka řekla: "Bříško visí" - a celou cestu z kavárny do domu se její fráze vytrvale honila. Jakmile jsem se vrátil domů, okamžitě jsem šel do zrcadla. S kritickým pohledem se zkoumala od hlavy k patě. No, jako bych vypadala docela dobře, i když můj žaludek, samozřejmě, by bylo dobré, kdyby se vyhnul. Stál jsem v boku ke zrcadlu, a tudíž jsem si mě vzal do žaludku.
Takže slavnenko se ukázalo , okamžitě se pás zvětšil. Uvolnila břišní svaly a znovu se podívala - vycpaný dárek a opravdu břicho. A pokud také odstraníte tuk z pasu, získáte modelovou postavu. A můj Igor se stále více dívá do tváře, když se v televizi objeví krásná mladá dáma, dokonce si to všimnu.
- Jaska, ty, co děláš?
Překvapeně jsem se otřásla.
- Oh, Igor, - byl v rozpacích, - a tady jsem v zrcadle, zeptal jsem se: "Jsem o něco dražší na světě?"
- No, na co ti to odpovídá? Igor se posadil u malého černého otomanského domu a podíval se na mě bludně zespodu.
"To, že" je na světě spíše dražší, a pokud nebudete chodit do posilovny, bude to ještě horší. "
Igor vyskočil a popadl mě do náruče a já jsem si trhal nohy:
"Pusťte to teď."
- Zrcadlo leží, YASKA. Jste nejlepší,
- Igor mě opatrně spustil.
Natáhl jsem si vlasy.
"Igor, jste dneska brzy?"
- Ne, je to YASKA. Mám služební cestu. Zítra odjedu v Charkově v šest hodin nula.
Ze překvapení jsem se posadil na stejného černého ottomana.
"Jak dlouho to bude trvat, Igoreku?"
"Dva týdny."
- A co budu dělat? Má Alinka matku, ale jsem sám?
"Budete odpočívat od nás, získáte sílu."
- Ano, nechci odpočívat. Ale nebylo možné odmítnout?
"Nemůžete, Yasenko. To je pro mne velmi důležitý výlet, půjdu ovládat nový program.
Z jakékoliv situace musíte mít prospěch, a já, sám, rozhodl se zkusit ztratit pár kilogramů, ale bez násilí nad sebou.
První věc, kterou zavolala Lenochka, bylo, že radí slušnému sportovnímu klubu.
"Konečně vás to dosáhlo!" - přítelkyně byla nadšená a diktovala adresu.
Následující den, v deset ráno, jsem se přiblížil k klubu. Ve dveřích se srazila s tenkou dívkou, obrátila se a pozorovala tenkou siluetu. Mohl bych být taky takový?
Po několika formálních úkolech u stolu s úsměvem, zaplacení čtyřiceti pěti hřiven do pokladní, dostala jsem kartu, s níž bych mohl jít dovnitř, tam, kde byly monstra-simulátory a trochu potlačující vůně lidských těl. Okamžitě jsem vzal dívčí trenér. Hraje na tvářích drobky, nechala mě k jednomu, pak k dalšímu simulátoru a řekla mi, jak a co dělat.
Všechny tyto - na "nízké blok", "trakce", "tisk" znělo jako cizinec, a když to přišlo na dietu, to se téměř zhoršilo. Ale jakmile jsem se rozhodl - tak jsem se rozhodl, dosáhl jsem výsledek. Poprvé jsem studoval velmi dlouho, ale po třídách byl těžký pocit únavy. Šel jsem do obchodu, aby koupil zelený čaj a minerální vodu. Večer nebudem jíst - rozhodl jsem se, že budu mít drink minerální vody a to je všechno.
Cítil jsem, jakoby jsem ohýbal moje lícní kosti, ale odvážně jsem to vydržel, kvůli plochému žaludku jsem musel vytrvale vydržet všechny nepříjemnosti. Přijde Igorek - nepozná mě.
Příští týden jsem zvýšil zátěž v tělocvičně a snížil množství jídla - postupně, ale systematicky. Nikdy jsem necítil sílu odmítat sladkosti a koláče. A pak, po tréninku, jak odstranit lásku sladké. Ukázalo se, že k tomu, abych něco dosáhl, potřebuji jen rozptýlit svůj domov a soustředit se na sebe. V sobotu jsme seděli s Lenochkou ve stejné kavárně a s pití minerální vody jsme sladce povídali:
- Kolik ti to trvalo za týden? zeptala se přítelkyně.
"Pouze dva kilo." A strávil jsem energii nemereno.
"No, to je v pořádku, Yasya." Když rychle ztratíte váhu, objeví se strih a klesající kůže. A pro tebe - jen postupně. A jak je touha po jídle?
"Nejprve jsem byla připravena vystoupit na zeď a teď je trochu lepší," řekl jsem smutně.
- Dobře. Držte to - a za tři měsíce se neznáte!
- Přes kolik? - Byl jsem rozhořčen.
"Za tři až čtyři měsíce," zasmála se Lena.
- Ano, jsi blázen. Nemůžu zůstat tak dlouho.
- A musíš zůstat celý život!
"Celý život bez chutě?" Zeptal jsem se s hrůzou.
- Samozřejmě. Pokud to všechno ukončíte, získáte ještě větší váhu, než jste měli.
- Ano, vyhlídky nejsou nejlepší. Bude nutné myslet - potřebuji tohle?
"Páni, kamaráde, cítí, že vypadají krásně, a ne proto, že se jim bručí.
Jsi žena!
Druhý týden mého tréninku jsem začal s intenzivnější hladovkou a zvýšenou fyzickou aktivitou. Můj manžel se chystá přijít a můj plán, jak zhubnout, správně propadá. Pouze dva kilogramy týdně! Druhý týden měl být rozhodující. Ve mně vzrušilo vzrušení, které probudilo mé úsilí - více na vlak, méně k jídlu.
První tři dny intenzivního tréninku a hladového úderu byly velkým úspěchem, ztratil jsem hodně váhy, vyrostl jsem. Ale trenér, když se na mě podíval, zavrtěla hlavou:
- Něco je s tebou, Yane. Myslím, že musíte snížit zatížení.
"Ne, cítím se skvěle," odpověděla jsem vesele.
Ale ve čtvrtek jsem přišel domů po tréninku a cítil v těle podivnou nevolnost a mírné zvonění v uších. Šla jsem do lednice, vzala láhev minerální vody bez plynu a nastříkala do sklenice. Po dvou sapcích jsem se cítila ještě horší. Rozhodl jsem se chvíli lehnout, tak slabý, že jsem nemohl zvednout ruce. Toula po pohovce a ležela vyčerpaná. Když jsem tam asi hodinu ležel, snažila jsem se vstát - bylo to pro mne těžké, bolesti hlavy. Znovu se vydala ke lednici: co mám na oběd? Jogurt s nízkým obsahem tuku. Neochotně jedla část jogurtu. Postupně se to stalo, bylo to trochu lepší. Ale slabina zůstala, znovu jsem lehla na pohovce. Nechtěla jsem - nechtěla jsem se dívat na televizi, číst knihu nebo dokonce dělat domácí úkoly. Byl jsem vyděšený - ve mně bylo něco špatně, ale rozhodl jsem se, že ráno je moudřejší než ráno, a i kdyby to nebylo tak dobré ráno, mohl bych se ukázat lékaři. Ráno jsem se cítila lépe a začala se připravovat na fitness klub.
Podíval se do zrcadla - a byl vyděšený : pod očima modrých kruhů, pleť - nezdravě bledá. Možná jsem nemocná? Ale proč? Byla jsem si jistá, že obvyklé hladovění by nemělo vést k tomuto výsledku tak rychle. Možná byste dnes neměla chodit na trénink? - Myslel jsem si, a pak jsem se napřímil - ne, tolik času šlo a teď skončilo? Sanitka mě vzala z posilovny. Téměř okamžitě jsem se během tréninku začal otáčet hlavou a v očích jsem se zatmíval a pak jsem se vrhl do černé mlhy. Zobudil jsem se v nemocnici.
"Co se mi stalo?" - Zeptal se na souseda ve vězení, mladou dívku, která ležela pod kapátkem.
Nevím. Ale protože jste v kardiologii, znamená to, že něco je ve vašem srdci.
O půl hodiny později jsem zjistil, že mě přivedli s tlakem 200/120. Maminka a Alinka se kolem mě rozběhly a rozzuřily mě. Pak přišla Lenochka:
"Jasie, jsi blázen," řekl mi první přítel. "Kdo to dělá?" Překročení je jako předávkování, onemocní.
A večer se objevil Igor.
- Jasenka, hloupá, moje holka, která potřebovala tvůj trénink? Samozřejmě, už všechno věděl, starostlivá matka mu řekla všechno.
"Snažil jsem se pro vás," řekla slabým hlasem.
- Proč? Miluji tě, víš to, a já nechci, aby ses změnila.
"Odpusť mi, ale chtěla jsem lepší."
"Nebuď naštvaný." Všechno je v pořádku, - Igor mě pohladil rukou a upokojil mě lépe než jakékoliv léky.
V nemocnici jsem nebyla dlouho, ukázalo se, že nic vážného, nadměrné výcviku kombinované s přísnou dietou podkopalo tělo. Teď pokračuji ve fitness klubu. Třikrát týdně otřásám svaly a už žádná přítelkyně neříká, že mi žaludek visí. A s diety, které jsem jednou a navždy skončil, mě nepotřebují.