Co je kickbox? Z původního jazyka může být slovo doslovně přeloženo jako souboj, které se provádí pomocí rukou a nohou. Tento druh pugilismu, podporovaný údery nohou, se nedávno stal tradičním sportem nejen pro muže, ale i pro ženy.
Kickboxing není jen boj, je to jedinečná kombinace čtyř typů bojových umění v jednom. Zejména: evropský box, pravidla od orientálních bojových umění, taekwondo, thajský box. Dívky zapojené do sportu mají během cvičení dvě modifikace: úplné nebo částečné. Pokud vezmeme v úvahu možnost č. 2 podrobněji, můžeme porovnat možné kickboxy s taekwondo.
Stojí za to vědět, že standardní Kickboxingový styl je jiný, protože v něm jsou bojovány bosé nohy. A ve francouzském stylu, nazvaném savat, pomocí speciálních bot - to zvyšuje účinnost nárazů nohou.
Chcete-li dosáhnout čistého vítězství, můžete mít stejný stereotyp jako v tradičním boxu - tím, že získáte maximum míče. Je však třeba mít na paměti, že údery nohou nad pásy na míčcích jsou o hodně vyšší než obvyklé údery s rukavicemi.
Historie kickboxingu pro ženy
Vzhledem k tomu, že dnešní téma je ženskou formou jediného boje, pak její historie bude mít společný směr pouze s výskytem kickboxu pro krásný sex. Takže historická data říkají, že vzhled kickboxingu pro ženy se datuje od roku 1985. Místo konání soutěže bylo hlavním městem Anglie - Londýna. Takže v jednom z týmů bylo zahrnuto sedm-kontakt ženy, to je polo-kontakt. Je důležité, aby se pravidla nezměnily dodnes. Aby se však předešlo traumatismu ženského těla, jsou zahrnuty některé předpisy, například povinné nošení ochranky na hrudi a tak dále. Ale přes veškeré lidstvo je sport sport, boj o rovnost mezi pohlavími přináší ovoce.
Ve většině případů je ženská kickboxing osoba sebeobrany, ale jak praxe ukazuje, jako každý jiný druh sportu, to je také vlastně závažnější povahy. Mnoho žen, které chtějí ověřit své schopnosti ve skutečnosti, vstoupí do sparringu a účastní se soutěží. Ne všichni chápou tato opatření a ne všichni je schvalují, ale ve skutečnosti fakt. V našem krutém světě musí být alespoň žena schopná vytrvat, protože ne vždy vedle ní je stálý člověk připravený na pomocnou ruku v nepředvídaných situacích. Kromě toho se sportovní lidé vyzývají, aby se znovu podívali na své schopnosti a přijali opatření k odstranění neefektivity, navíc je to dobrá metoda, jak rozvíjet psychologické ztvrdnutí. V takovém případě se žena, která se dostala do špatné situace, nebude ztracena, ale bude schopna řádně odmítnout nepřítele. To je spíše důležitý faktor pro sebe-rozvoj jako celek.
Realita
Navzdory mnoha rozporům ohledně sparringu žen můžeme konstatovat, že jsou absolutně bezpečné a neškodí účastníkům. Je to naprosto bezpečný sport, protože jak trénink, tak výcvik jsou pod kontrolou trenéra a jeho asistenta. Samozřejmě, nikdo nedovolí hezkým ženám bojovat s krví, porušují bezpečnostní pravidla nebo obecně přijatá pravidla boje. K tomu je zvláštní výstroj a dohled. Aby bylo zajištěno, že tyto přesvědčení jsou v praxi správné, je možné navštívit několik šampionátů a uvidět, jak se chovají elegantně a krásně v bojových domech.
Kickboxing a ideální formy
Mnozí představitelé dokonalého sexu pro spalování kilogramů dávají přednost návštěvě různých klubů. Stále však má letitý podíl populace výhodu nejen pro děti, ale i pro sportovní zatížení. Zapojte se do kickboxu, získáte spoustu výhod: spalujete tuky, získáte těsný a sportovní vzhled, psychologicky se přizpůsobujete vrstvám negativní společnosti, snižujete prah agrese a získáváte morální spokojenost z procesu a ocenění během sparringu.
Tajemství ztráty hmotnosti je poměrně jednoduché a dokonce banální. Pokud se pokoušíte nějakou dobu učit ránu, například na hlavu, prakticky všichni lidé jsou zapojeni do procesu. Spolu s pohyby těla zahřejete tělo, které pomáhá tuku spalovat tuky, a také se hluboce potí a jak víte, spolu s tekutinou se odstraní. Nebojte se, že nebudete špatně cítit, tento faktor se snadno odstraní. Naopak, pouze pocení, ukážete, že jste na správné cestě, která v důsledku přinese ovoce a uspokojivý výsledek. Odstoupení kapaliny pomůže zbavit se nejen nadměrné hmotnosti, ale také otoku pod očima a na jiných místech.
Třídy kickboxingu jsou navrženy tak, aby zahrnovaly prakticky všechny svalové skupiny. To vám dává příležitost stát se flexibilní, zarovnejte postoj, zbavíte se nahromaděných solí a podkachatsya.
Atraktivní strany
Obyvatelé megapolisu jsou zvláště užiteční pro kickboxing pro preventivní účely. Zástupci žen mají lehkou váhu, protože jsou nejčastěji vystaveni psychickému tlaku, útokům a často zažívají stresové situace. Sportovní aktivity nejen pomohou rozvinout odolnost proti stresu, ale také ušetří cash-psychologa. Při kickboxingu je tento efekt dosažen aktivním uvolňováním endorfinů. Zbavíte-li se zbytečném, tím zbavíte vašeho těla příležitosti a dále prožíváte negativní emoce a pocity deprese, a v tomto případě máte pocit spokojenosti, stejně jako obvinění z pozitivní energie.
Negativní vlastnosti
Mnoho lidí je přesvědčeno, že myšlenka kickboxingu jako mužského sportu dělám ženy z tvrzených žen. To není pravda, protože kickboxing je speciálně navržený a promyšlený postup pro drobné věci. Pokud se bojíte stát se blázenem, pak jen navštívte jeden z klubů a uvidíte, jak jemné jsou postavy dívky, které se již dlouhou dobu zabývají. Žádný z nich se nepodobá pytel s steroidy nebo megabyceps. Neexistují žádné mužské vlastnosti nebo hrubý vzhled, naopak, když jste zapojeni do tělocvičny, dáte všechny negativní a odejít domů vašeho milovaného manžela s pocit úlevy. Ženy se tak stávají kompatibilnějšími a podrážděnějšími.
Tato metoda boxu je vhodná pro ty, kteří se chtějí zbavit negativních návyků. Zapojením se do sportu se můžete postupně vzdát svého negativního života.
Možné cíle tříd:
- zvládnutí dovedností sebeobrany,
- správná cesta k sebeuvědomění, formování osobnosti, seberealizace a formování silného charakteru,
- vytvoření psychologicky stabilní osoby,
- udržování sportovního životního stylu,
- zlepšení zdraví celého těla jako celku.
Základní principy a priority:
- individuální formace skupin,
- ne povinná účast ve sportovních disciplínách a soutěžích,
- zaměstnání s vrstevníky,
- třídy s partnery v jedné kategorii,
- držení tříd se skupinou relevantních dovedností,
- sledování zdravého životního stylu sportovce,
- doporučení vzhledu obtíží nebo nejednoznačností.
Shrnutí
V našem případu pro ženy je kickboxing univerzální dietou, profesionálními sporty, zbavováním negativity, ostřením postavy a schopností těla: flexibilita, harmonie, vytrvalost, jemnost atd. Jděte do sportu a získejte potřebné formuláře!