Ale nezapomeňte, že převládající stereotyp o kávě je často chybný, protože konzumace kofeinu ve velkých dávkách nemusí poskytnout požadovaný výsledek a dokonce poškodit tělo a přeměnit jeho fungování v nežádoucím směru. Zejména způsobují únavu a negativně ovlivňují činnost centrálního nervového systému, vyčerpávající nervové buňky. Pod vlivem kávy a kofeinu se zvyšuje srdeční aktivita, stoupá krevní tlak, úzké cévy břišní, narušují práci žaludku, takže potrava potlačuje chuť k jídlu. Velmi často je zvýšená srdeční aktivita a CNS buzení příčinou nespavosti.
Když mluvíme o kávě a kouření, nezapomeňte na zvýšené škodlivé účinky nikotinu spolu s konzumací kofeinu. Nikotin saturuje tělo toxiny a vede k hladovění tkání u kyslíku. Konstantní spotřeba kávy spolu s nikotinem vede k nevratným změnám v lidském těle.
Pro milé dámy bude také užitečné vědět, že ačkoli kofein je užitečným stimulátorem pro spalování kalorií a látkou, která pomáhá při spalování tuku, káva je také asistentkou celulitidy!
Nikdo neříká, že káva je nepřítel. Malé dávky kofeinu nám pomáhají při každodenní práci. A to, co může říct, je to chutná a příjemná zábava. Šálek kávy denně nebolí. Pokud je káva mletá, tak tolik. Bez ohledu na to, jak výrobci instantní kávy propagují svůj výrobek, každý chápe, že má chuť na kávu. Rozpustná káva také obsahuje velké dávky kofeinu, takže vedlejší účinky mohou být více škodlivé.
Ale jak omezit konzumaci kofeinu, jestliže je tak těžké se probudit ráno bez šálku kávy a je téměř nemožné rychle do práce bez tohoto nápoje, je také těžké obnovit činnost po večeři ... Stojí za to odstavit tím, že omezí množství kávy, snaží se používat kávová zrna, protože se vaří v poháru a bez Turka. Nepoužívejte také kávu při pohledu na monitor, protože vliv na centrální nervový systém se zvyšuje. Ale o kouření a současném pití kávy by mělo být zapomenuto.
Ksenia Ivanova , zejména pro místo