Studené nachlazení nesou nepohodlnou existenci a zdravotní hrozbu pro celou rodinu. Ale většinou děti trpí chladem, protože jejich imunita není zcela utvářena a vyžaduje podporu. V zimě se můžete připravit různými způsoby. Jedna maminka navštíví nejbližší lékárnu, ukládá horu tablet, mastí, sprejů a čajů na studenou a čeká na potíže. Jiní se snaží o nové způsoby, jak pomoci svému dítěti vyhnout se nemocem. Není to nic pro to, že se považuje za lepší předcházet nemoci než léčit. V tomto článku najdete několik receptů, které, doufejme, pomohou vašemu dítěti, aby se zima nedostala.
Recept číslo 1. Kuřecí vývar.
Jen málo lidí ví, že tato vonná, lehká, lahodná polévka je také velmi užitečná! Vědci prokázali, že výživa obsahuje látky, které snižují množství hlenu vylučovaného tělem a stejným způsobem pomáhají lépe se léčit s infekcí! Není divu, že mnoho dětí z dětství zkazí své děti tímto lahodným lékem.
Recepty na vaření kuřecího vývaru najdete v hojné míře. Tady je jeden z nich.
Budete potřebovat: kuřecí masku, cibulovou hlavu, několik stroužků česneku, mrkev střední velikosti, malou černě pepřovou kukátku, trochu koření, koriandru, petrželku a koprovou zeleninu (lze vysušit nebo zmrazit).
Vezmeme velký hrnce. Skvělé, protože hlavní složkou tohoto léku je vývar, a mělo by to být hodně. Kuře nakrájíme na dvě stejné části. Jedna je poslána do mrazničky, aby čekala na řadu, druhá část byla pod studenou vodou, vložila do připravené pánve, nalila je vodou a vložila do ohně. Poté, co se budoucí vývar vaří, snižte oheň tak, aby "trochu vroutil", zakryjte pánvi víkem a oslaďte kuře asi hodinu. Zakrytí pánve s víkem je velmi důležité - to nám pomůže ušetřit o 40% více vitaminů.
Zatímco kuře chátrá, nakrájíme mrkev, cibuli, lisujeme česnek. Je lepší, když to uděláte těsně před tím, než pošlete celou tuto nádheru do pánve - opět zůstane víc vitamínů. Ponořte nakrájenou zeleninu do vody, přidejte pár hrášek černého pepře a v případě potřeby doplňte vařenou vodu namísto odpařenou.
Naše vývar připravíme dalších patnáct minut, po kterém přidáme sůl, malou kari (pokud jste nevařili s kari - buďte opatrní, je to akutní koření, je snadné to přehánět!), Nakrájené zeleniny. Uzavřeme víko a slabé po dobu dalších 10 minut. To je všechno! Lahodný vývar je připraven! Je čas zavolat mladé ochutnávky na lahodné léčebné procedury!
Receptura č. 2. Vitaminová voda.
Jednoduchý, užitečný a chutný nápoj může být připraven každé ráno a věnován jim bezprostředně po probuzení.
Chcete-li to udělat, budete potřebovat: sklenici vařené vody, několik čerstvých svazků nebo zmrzlinových bobulí (vápno, rybíz, maliny, jahody) a čajovou lžičku přírodního medu.
Několik bobulí mírně protáhnout, nalijte teplou vařenou vodu a přidejte čajovou lžičku medu. Poté nechte nápoj naplnit po dobu 5-10 minut - a můžete probudit malou dormouse s šálkem užitečné sladkosti. Tento užitečný a chutný nápoj poskytne svým dětem dobré zdraví, protože je bohatý na přírodní vitamíny a mikroelementy. Pokud je vaše dítě alergické na med, nebo se mu nelíbí z jiných důvodů - je možné zcela nahradit tento ranní nápoj skutečnou ranní snídaní zdraví!
Číslo receptury 3. Zdravotní snídaně.
Budete potřebovat: jeden velký banán, sklenici mléka, kakao, trochu cukru, skořice nebo černého pepře.
Mléko na ohni a přivést k varu. Mezitím banán rozsekněte do mixéru nebo vidličky. Když se mléko vaří, přidá se kakao - cukr, skořice, lehce mletý černý pepř (k rozptýlení krve). Banánovou hmotu přemístíme do velkého hrnečku, můžete pálit a nalít výslednou směs mléčné čokolády. To je všechno! Chutné a zdravé snídaně je připravena! Takový koktejl dá svým dětem celodenní výživu a energii a vedle jeho přínosů je také velmi chutné!
Jsem si jist, že je stále mnoho receptů, které pomáhají matkám pečovat o své děti v chladné sezóně. Hodně štěstí ve svém hledání a nezapomeňte na hlavní pravidlo - nic nepomůže vašim dětem bezstarostně přežít zimu, jako matka péče a láska!