Mnohé, existující v přírodě a rostoucí v našich zemích, bylinky snižují chuť k jídlu, mohou být vzaty samostatně nebo společně. Odborníci doporučují, aby se drželi druhé možnosti, protože nejen pocit hladu je ztuhlý, ale práce ledvin a střev, proces metabolismu, se zlepšuje. Kromě toho je z tukových buněk odváděna voda.
Kolekce bylin, které jsou potřebné ke snížení chuti k jídlu
Sběr bylin na vaření není vůbec těžké. Větší efekt trávy bude dán v létě. Pokud žijete ve velkém městě a nemůžete jít na venkov, je lepší koupit různé poplatky v lékárnách osvědčených výrobců.
Sada bylin pro snížení chuti k jídlu lze shromáždit podle vaší chuti, ale je lepší použít hotové kombinace bylin, které se dokonale doplňují. Je pouze nutné správně dávku udržovat a systematicky je užívat.
Zde je několik z nich:
- vezměte 100 gramů listů máty peprné a kůry z řešetláku, fenyklového ovoce a kořenu pampelišky (po 50 g); vše v suchém mixu a nalijte 1 lžíci. lžíce sběr 250 ml vroucí vody; nechte vařit asi půl hodiny, nasypete a pijete v noci;
- Vezměte šalvěj a heather obyčejný (100 gramů) a promíchejte; 2 polévková lžíce. Lžíci směs nalít 500 ml vroucí vody a nechat vařit půl hodiny; napněte a napijte 3x před jídlem;
- 100 g vousaté cystózy, smíchá se s 50 g drceného kořene sladkého dříví a ovoce z anýzu; Nalijte 2 polévkové lžíce. lžíce sběr 500 ml vroucí vody a nechte vařit po dobu 30 minut; pít vždy před jídlem;
- další sbírka s cystoseírou se připravuje a užívá stejným způsobem, ale je nutné vzít 20 g a smíchat s třezalkou a řebříčkem (40 g každý).
Zvláště účinně, chuť k jídlu snižuje poplatky, které zahrnují cystoseira vousatý. Hnědé mořské řasy jako fuscus bubbly jsou dobře známým nástrojem, který pomáhá proti obezitě. Cystosira zlepšuje metabolismus a funguje dobře na štítné žláze.
Pro přípravu následných náplní je nutné ve stejných poměrech kombinovat několik druhů různých bylin, které snižují chuť k jídlu:
- listy lesních jahod a břízy, třezalka a Melissa, květy trní a briar, bobule trávy. Květy v obraze mají díky pozitivnímu vlivu na metabolický proces dostatek času v medicíně. 2 polévková lžíce. lžíce této sbírky je třeba nalít vroucí vodou (0, 3 litry) a vložit do vyhřívané vodní lázně po dobu 5 minut. Pak vylejte do termosu a trvají na dvě hodiny. Vezměte 100 gramů po dobu ½ hodiny před jídlem 3-4krát po celý den.
- Listy černého rybízu, máty peprné a brusinky, řebříček, ovoce horského popela, heřmánek a borůvky. Vařte v termosku a trvejte alespoň tři hodiny. Před každým jídlem pijte 100 g 15 minut.
- Tráva rýže, kůra z řešetláku, výhonky ledvinového čaje, květy nemorální, boky, kukuřičné vločky a semena z koprů. Pro 500 ml studené vody, 3 lžíce. l. taková sbírka a trvali 4 hodiny. Poté zapijte oheň a vařte po dobu 3 minut a poté trvají na teplém místě hodinu. Výsledný vývar je dekantován a odebrán na 100 g před jídlem, trvá 4 hodiny.
- 10 g kukuřice stigma nalít studenou vodu (0, 350 litrů), přivede k varu a odstranit z tepla. Pak zakryjte a trvajte na půl hodiny. Pite před jídlem 2 lžíce. l.
Řešením obezity, snížením chuti k jídlu a zlepšením práce v játrech pomůže mléčnému bodláku. Prášek z bodláka musí být podáván před jídlem na 1 lžičku. v suché formě, promývání vodou. Tato rostlina je také lehce projímatelná.
Řasa řasy je nejen příjemná chuť, ale také velmi užitečná. Sušená řasa se může užívat několikrát po celý den, nebo přidat do soli soli místo soli. Laminaria zlepšuje činnost štítné žlázy a snižuje chuť k jídlu.
Užitečné vlastnosti jsou tráva lucerny. Často se používá pro krmení zvířat. Zlepšuje funkce ledvin, pomáhá při trávení, také obsahuje látky, které spalují tuky a posilují krevní cévy. Obvykle se lucerna prodává jako fyto čaj.
Obvyklá lopuch, kterou mnozí obyvatelé města vnímá jako plevel, mají dobrou diuretickou vlastnost a zlepšují metabolismus tuků. Obsahuje železo, polyfenoly, mastné kyseliny a inulin. Dokonale snižuje chuť k jídlu, čímž pomáhá zbavit se zbytečných kilogramů. Optimal je odvar z kořenů lopuchu: 2 lžičky. nakrájený hrnek, nalijte 0, 25 litrů vařící vody a vaříme na nízkém ohni po dobu 20 minut, pak ochlaďte, napněte a vezměte 1 polévkovou lžíci. l. v intervalu mezi jídly.
Nettle čaj dokonale snižuje chuť k jídlu, zatímco dodává tělu obrovské množství vitamínů a minerálů.
S kopřivou jsou semena feniklu dobře kombinována. Takový čaj dodá sílu, otupí pocit hladu, bude mít mírný diuretický účinek a poskytne mikroelementy celému organismu. Čaj z takové směsi je již dlouho známý jako čaj pro hubnutí: lístky z kopřivy (2 lžičky) a semena feniklu (1 lžička) se nalije do 0, 75 litrů vroucí vody a vaří se 15 minut na nízké teplotě. Poté se bujón nechá vychladnout, filtruje a vezme 0, 25 litrů asi 3-4krát denně.
Pomáhá snížit chuť lněného semene. Má obrovské množství bílkovin, vlákniny, vitamínů a nenasycených mastných kyselin. Tento vývar posiluje imunitní systém a normální hladinu cukru v krvi. Lněné semínko (1 lžička) vařte malé množství vroucí vody, nechte vařit 2 hodiny a trvá 1, 5 hodin před jídlem.
Sbírky by měly být střídavě navzájem a bylinky s projímacím efektem trvaly ne více než týden. Celý běh bylin by neměl trvat déle než měsíc a půl.