Pokud v tomto roce vaše plány nezahrnují výlet do moře - na tom nezáleží: dítě může být uspořádáno užitečné země dovolené. Jednoduché axiomy pomáhají posilovat imunitu dětí a vyrovnávají se s nepříjemnými chronickými nemocemi.
Dbejte na mírnou fyzickou aktivitu. Pokud drobivka ještě není obeznámena s nabíjením - je na čase, aby mu pomohl zvládnout několik jednoduchých cviků: ohyby, obraty a stahy. Pro malé sportovce je vhodné navrhnout další třídy v herní podobě. Abyste je mohli lépe na čerstvém vzduchu, po svlékání dítěte před tím, než lázeň - vzduchová lázeň zlepší pohodu, sníží riziko onemocnění ORL a alergií. Nuance: nezapomeňte na opalovací krém a pitný režim - dětské tělo je téměř neschopné odolat tepelným šokům a dehydratacím.
Dodržujte zásady hygieny. Připravte množství jídla, které stačí na jedno jídlo: v horkém počasí produkty - dokonce i tepelně zpracované - velmi rychle kazí. Důkladně umyjte zeleninu a ovoce pro dítě a vylévejte je vroucí vodou vždy, když je to možné. Nepoužívejte mastné mléčné výrobky a sladkosti: tyto pokrmy jsou obtížně strávitelné tělem dítěte.
Vodní procedury jsou příjemnou a užitečnou etapou letních prázdnin. Pokud je v blízkosti rybníček - připravte si piknik na mělkém pobřeží vedle mělké vody: teplota v řece nebo jezere bude optimální pro dítě. Ve vile instalujte malý nafukovací bazén nebo kontejner s teplou vodou, přidávejte bylinný odvar - tato koupel bude mít příznivý účinek na kůži dítěte.