Irina Dubčová bojuje se svou váhou po celý život - fanoušci si pamatují její velkolepou postavičku ve čtvrté hvězdárně a svěží tvary po narození jejího syna. Zdálo se, že tento boj je odsouzen k selhání - ale síť najednou vyfoukla obrazy zpěváka. Instagram celebrity potvrzuje radostnou novinku - Irina s potěšením demonstruje utažené tělo. Podle hvězd se jí podařilo vyhrát ...
... částečné 5-ti jídla denně. Ano, zázraky se nestaly: slib harmonie - malé porce, malé přestávky mezi jídly a správné potraviny. Hledání není nutné - jednoduché pokrmy vám pomohou zbavit se dalších kilogramů: pohanková kaše, chudé drůbeží filé, bílé a červené ryby, rostlinné oleje, zelenina, dušená zelenina a tvaroh. Rychlé občerstvení, smetanové dezerty, vdolky, polotovary a alkohol musí být vyloučeny - vyrovnávají veškeré vynaložené úsilí.
... domácí rituály. Nepodceňujte možnost ruční masáže a zábaly - zpěvák říká: dokonce i domácí postupy poskytují zaručený výsledek. Můžete použít plastové masáže, froté rukavice, domácí zábaly na zábaly s kakaovým máslem, hořčicí, černým pepřem, medem, nakrájenou kávou. Nezapomeňte předem otestovat je na malé části pokožky - tato prevence zabrání alergiím a podrážděním. //
... fyzická aktivita. Dubčová doporučuje jógu - denní orientální sada cviků nejenže dává lehkost, ale také posiluje imunitu, naplňuje tělo energií, umožní vám být flexibilní a půvabný.