Mohu masáž těhotná?
Okamžitě je třeba poznamenat, že první trimestr těhotenství je pro vaše dítě obzvláště nebezpečný, protože se v tomto období někdy spontánně potrestá, proto je nutné během tohoto období vyhnout se jakýmkoli fyzickým a psychickým zátěžím. A od druhého trimestru po konzultaci s vaším gynekologem můžete bezpečně jít na masérku. Pokud se břicho ještě nezobrazí, pak před zahájením relace se ujistěte, že váš stav je zvláštní a potřebujete zvláštní přístup. Koneckonců, masáž těhotné ženy je velmi odlišná od obvyklých. Za prvé, zóny, které mohou být vystaveny masáži, jsou mnohem menší. Za druhé, specifika pohybů jsou mírně odlišné. Postup je prováděn pohybem světla a vzduchu v oblastech ramene, krku, rukou a nohou. Masáž zóny krku a límce dokonale zmírní stres, který těhotná žena nedávno prožila v souvislosti s nárůstem objemu hrudníku a břicha a ramena a nohy zlepší krevní oběh v celém těle.
Také pravděpodobně víte, že během těhotenství se mění hormonální pozadí ženy a často cítí úzkost a emocionální nepohodlí. Masáž je schopna obnovit duchovní pohodlí a přizpůsobit se správné cestě, zlepšit celkové zdraví, zmírnit stres a uklidnit se.
Masážní kurzy by se měly začít věnovat od druhého trimestru a pokud fyzický stav dovoluje k narození s frekvencí 1-2krát týdně po dobu 30-40 minut.
Mohu udělat masáž nohou těhotná?
Odpověď je jednoznačná - ano! Koneckonců je v něm mnoho biologických bodů, které ovlivňují, jak je možné zlepšit krevní oběh a práci všech orgánů a systémů. Také během těhotenství je způsobeno obrovské pracovní zatížení a tlak na nohy v důsledku opuchu nohou, záchvatů a otoku.
Bude to velmi dojemné a roztomilé, kdyby otec budoucího dítěte masíroval nohy. Je to ideální, aby to bylo před spaním, protože po láskyplných, dovedných pohybech bude spíše spát. Masáž je nutná na všech místech, která mají zvláštní tlak. Během používání byste měli užívat krém na nohy, který nezpůsobuje podráždění. Musíte začít s stroering pohyby, pak jít k třením zlepšit krevní oběh. Chcete-li to udělat, palec jedné ruky by masíroval nohu a palec druhého - prsty. Postup trvá 10-15 minut.
Je však třeba poznamenat, že s některými indikacemi je stále nutné vyhnout se masáži během těhotenství:
- v ARI
- kožní onemocnění
- krevních chorob
- s křečovými žilkami
- při každém hnisavém procesu v těle
- v poruchách střevních funkcí
- u onemocnění srdce
- s akutní toxicitou
- při nemocech nebo zánětu břišní dutiny
- při vysokých hladinách vody
- když je potrestán potratem
Shrneme-li všechny výše uvedené skutečnosti, chtěla bych upozornit na skutečnost, že masáž pro těhotné a budoucí dítě má pouze pozitivní dopad. Nepopírujte sebe pozitivní emoce. Nechte čas, ve kterém dítě nosíte, stát se pro vás nezapomenutelným a snadným!