V každé rodině se vyskytuje řada situací, kdy vztah teče z normálního na stresující. To však neznamená, že není třeba podniknout žádné kroky k nápravě situace, protože situace může být kritická. Mnoho párů se podařilo dosáhnout silných vztahů uvnitř rodiny, které prošly tlakem a těžkostmi krize, protože našli sílu uznat problém a pracovat na jejím odstranění společně. Je to kvůli těžkým časům, které nám někdy předvídají, můžete získat neocenitelnou příležitost se naučit užitečné lekce pro sebe. Zde jsou některé odborné rady, jak zachránit manželství a kde začít pracovat na zachování vašeho vztahu.
Schopnost poslouchat
Nejnebezpečnější pro vztah mezi partnery je neochota a neschopnost vzájemného poslechu. Je to vědomí, že nejste slyšeni, v čase, může způsobit pocit hluboké nespokojenosti s manželstvím. Ale není tak těžké být dobrým partnerem pro manželství! Je to jen to, že se oba musí naučit zůstat v průběhu konfliktu klidní a nesmí mlčet. Diskutujte o problémech, které vznikly, dokud nebudou vyjasněny pozice obou stran a nalezen kompromis. Snažte se mlčet, zatímco váš partner mluví a pokuste se ho poslouchat skutečně.
Schopnost porozumět
Musíme pochopit, že jen poslech nestačí. Pokud se nerozumíte navzájem, může to způsobit ještě větší problém. Můžete ticho poslouchat svého partnera celé hodiny a pak to udělat svým způsobem, což nakonec podkopává váš vztah. Nebo naopak, posloucháte druhou stranu, necháte se nespokojená. Také to nakonec nevěří dobře. Když váš partner řekne - zeptejte se ho na otázky, které se vás týkají, zeptejte se znovu, abyste se ujistili, že ho správně rozumíte. Dokonce i v případě, že se bojíte přerušení partnera - je lepší udělat to trochu tiše, protože jen tak budete schopni pochopit podstatu problému.
Pozitivní postoj
Nikdy vnímat konflikt jako něco strašného a nenapravitelného. Není důvod okamžitě předpokládat, že váš partner ztratil z lásky s vámi nebo je horší, než s vámi zacházet. A co je nejdůležitější - poskytněte mu příležitost cítit, že váš postoj k němu je stále teplý a pozitivní. Musíte absolutně najít řešení v rozporu, který vznikl. Psychologové doporučují podívat se na problém, který vznikl, jako příležitost se něco naučit, a ne jako na vyhlídku na ukončení vašeho vztahu. Nezapomeňte na své nejlepší časy a neměňte průběh vašich myšlenek na negativní. Partner bude nutně zachytit vaše benevolentní vlny a také bude ochoten kompromitovat.
Společné řešení problému
Pokud je jeden z partnerů naprosto lhostejný k samotnému zjištění kompromisu, nebude se napínat a budovat vztahy, pak veškeré úsilí ostatních bude marné. Bude to něco podobného hraní jednosměrné. Odpovědnost za jejich sňatky nesou oba partneři a oba je třeba řádně řešit krizovou situací. Může být dokonce nutné, aby si na pár dní odpočinul, abychom ušetřili veškerý volný čas k úplnému dialogu a klidné diskusi o způsobech, jak zachovat a zlepšit vztah mezi námi. Povinností každého z partnerů v období napětí v rodinných vztazích není nechat druhé pocit osamělosti před katastrofou, která vznikla. Společně můžete udělat víc - sami se budete divit, kolik problémů lze vyřešit, pokud je vyřešíte společně.
Udržování klidu
Krize vás jistě rozruší, budete se obávat, že se to vůbec stalo. V této situaci je však důležité si uvědomit, že oba si dokážete plně uvědomit situaci pouze tehdy, pokud se vám podaří přistupovat k rozhovoru klidně, bez selhání a hysteriky. V první řadě psychologové doporučují snížit tón hlasu. Mluvte tiše - v krvi okamžitě přestane hněvat adrenalin, můžete se uklidnit rychleji. Zhluboka se nadechněte a teprve potom pokračujte v dalším rozhovoru. Takže můžete uklidnit svůj hněv a shromáždit myšlenky dohromady, abyste mluvili klidněji a úmyslněji. Koneckonců, nedokážete si představit, kolik je nadbytečné, destruktivní a urážlivé, co si můžete navzájem říct v hněvu! To jen zhorší vaši krizi a ještě více komplikuje vztahy. kromě toho, když se uklidníte, vy sám litujete toho, co bylo řečeno. A partner už bude zraněn, což nebude snadné vyhlazovat.
Vytváření společných plánů
Nejlepší způsob, jak zachránit rodinnou unii, je začít společně vytvářet plány do budoucna. Na první pohled to nemusí vypadat jako nejlepší nápad, protože jste zarmouceni nelibostí, jste otráveni a váš vztah prochází těžkými časy. Ale jakmile začnete plánovat, například, kde jít společně na dovolenou, nebo kde začít další opravu v bytě - budete okamžitě cítit, jak napětí přichází k ničemu. Je to snadné vysvětlit. Faktem je, že v průběhu budování plánů není vaše budoucnost tak vágní a vágní. Už máte společné cíle a budou vás moci vést přes nejistotu, která vás nyní obejme.
Schopnost relaxovat od sebe navzájem
Pokud se konflikt jeví jako nepřekonatelný - nerozpakujte souhlasit s rozvodem! Můžete zkusit jen chvíli zůstat na dálku od sebe. Nejčastěji to zůstává jediným úsporným způsobem, jak zabránit rozpadu vztahů. Když máte příležitost zůstat chvíli sama, můžete lépe porozumět tomu, co se děje, ze strany, abyste se podívali na vaši situaci. Tím se otevře nové dveře pro řešení konfliktu. Dokonce i když se vám podaří rozptýlit se z vašich rodinných problémů a zůstat bez sebe alespoň na několik dní nebo dokonce hodiny - tentokrát to může stačit, než zůstat spolu po celý život!