V současné době existuje obrovský počet antikoncepčních prostředků, které pomáhají předcházet nechtěným těhotenstvím. Ale mezi tak velkým sortimentem, některé páry si nemohou vybrat vhodný prostředek. Existuje několik přírodních způsobů, jak chránit před neplánovaným těhotenstvím. Jedním z těchto způsobů je výpočet bezpečných dnů, kdy neexistuje žádná hrozba nežádoucího těhotenství. Mnoho párů upřednostňuje tuto metodu, i když není spolehlivá, ale nepředstavuje silné nebezpečí.
Chcete-li úspěšně aplikovat tuto přirozenou metodu antikoncepce, musíte vědět, jak vypočítat bezpečné dni pro sex. Existují způsoby, jak vypočítat ne nebezpečné dny, během kterých lze vyhnout neplánovanému pojetí. Tyto metody se liší ve stupni pravděpodobné spolehlivosti a vyžadují přesnost, péči a přesnost výpočtů. Pro výpočet bezpečných dnů se používá metoda kalendáře pro výpočet míry plodnosti. Kromě toho mohou být tyto dny sledovány pomocí laboratorních testů hlenu odebraného z cervikálního kanálu a také měřením bazální teploty.
Ovulace je zodpovědná za proces koncepce. Přibližně čtrnáct dní po začátku menstruačního krvácení začne žena ovulaci. Normální zavedený menstruační cyklus ženského těla trvá dvacet osm dní. Během tohoto období, od jedenáctého do třináctého dne cyklu, se vajíčko utvoří a uvolní. Je třeba si uvědomit schopnost spermií zůstat životaschopná a energická po dobu sedmi dnů poté, co se dostanou do těla ženy, a tak se pravděpodobně objeví koncepce. Je nutné se zdržet sexu od osmého dne menstruačního cyklu dvacátého dne. Pro přesné vymezení nebezpečných dnů můžete použít vzorec - délku nejdelšího menstruačního cyklu ve dnech, jedenáct, dostaneme konečný den fáze aktivní schopnosti těla pro koncepci; se vezme jako základ pro výpočet nejkratšího období menstruačního cyklu ve dnech, vezmeme osmnáct let a dostaneme počátek dnů, kdy se může vyskytnout pravděpodobná koncepce. Menstruační cykly pro výpočet se užívají za posledních šest měsíců.
Stupeň dozrávání vajíčka lze vypočítat pomocí grafu, ve kterém je stanovena bazální teplota. Používá se běžný teploměr. Údaje o bazální teplotě jsou získány opatrným vkládáním teploměru do konečníku, aniž byste se dostali z postele a snažili se neukázat činnost, v ranních hodinách, kdy se probudíte současně. Teploměr v konečníku by měl být držen po dobu pěti minut. Souhrnná data jsou zapsána do poznámkového bloku jako tabulka. V první polovině začátku menstruačního cyklu je teplota 36,3-36,5 ° C. Zvýšení teploty na 37 ° C nebo vyšší je indikací nástupu ovulace. Tato zvýšená teplota trvá až do konce menstruačního cyklu. Je třeba mít na paměti, že zralé vejce si udrží svou životaschopnost po dobu dvou dnů, takže druhý a třetí den po zvýšení základní teploty může být bezpečné. Ale je lepší udržet si pauzu, protože vajíčko má příležitost žít na nějakou dobu.
Vlastnosti hlenu odebrané z pochvy mohou prokázat přítomnost bezpečného období, aby se zabránilo nežádoucímu těhotenství. Během období ovulace se hladina estrogenu výrazně zvyšuje a díky tomuto vlivu hormonů se hlen stává bezbarvý a viskózní. Takové dny pro sex bez antikoncepce nejsou vhodné, protože riziko koncepce je vysoké. V případě porušení hormonálního pozadí ženy může být kvalita cervikálního hlenu změněna, a proto je taková metoda výpočtu bezpečných dnů nespoľahlivá.
Nejspolehlivější způsob, jak můžete vypočítat bezpečné dny pro sex, je symptomatická metoda. To je kombinace všech výše uvedených metod, tj. pečlivé stanovení bazální teploty, denní kontrolu kvality vylučovaného hlenu a povinné kalendářní záznam menstruačních cyklů.