Moderní generace vypadá mladší než předchozí. Naše babičky se musely vyrovnat s přirozeným stárnutím, nemají k dispozici arzenálu omlazujících agentů, úspěchy moderní medicíny a psychologie, které máme k dispozici. Moderní ženy vypadají tak krásně, že je někdy obtížné určit ve vzhledu jejich věk pasu.
Zvláště chci vinit pas za lhaní, když se ukáže, že "konzervativní" mládí není vždy výsledkem drahých plastických operací. Tajemství nezdravé mládeže spočívá v jednoduchých věcech, které podléhají jakékoli ženě. Jejich jednoduchost neznamená neúčinnost. Naopak, po jednoduchých doporučeních a zrušení všech akcí do systému vám umožní vytvořit vlastní "jablečné jablko", které zpozdí stárnutí nejméně 10 let.- Jsme to, co jíme. Kvalita jakéhokoli předmětu, věci, předmětu nebo živého organismu závisí na kvalitě materiálu, z něhož byl vytvořen. Proč my, plníme tělo těžkým jídlem, nízkým stupněm rychlého občerstvení a nízkokvalitními produkty, očekáváme, že zůstane mladý a zdravý? Samozřejmě, že výzvy k přechodu na správnou výživu již dávno skončily a všichni jsou otrávení, ale tato podmínka nemůže být podceňována. Kvalitní jídlo a dodržování stravy - hlavní "cihly" v základu zdraví, a v souladu s tím, a mládí. Zpomaluje proces stárnoucí vyváženou stravu, v níž se hlavním místem dává čerstvá zelenina a ovoce, obiloviny, ořechy a jiná jídla bohatá na hlavní vitamíny mládí - A, C a E. Jako přírodní antioxidanty provádí základní práci udržování těla čistého, jeho toxiny. Ale i když denní dávka sestává výlučně z užitečných, obohacených potravin, ale množství porcí lze podávat všem dětem východní Afriky, toto nemá nic společného s správnou výživou. Přejídání je skrytým, ale velmi nebezpečným nepřítelem mládí. Snížení počtu porcí a kalorií může výrazně prodloužit mládí a život.
- Pohyb je energie mládí. Život v aktivním pohybu prodlužuje mládí, a to pro nikoho není nic. Ale, bohužel, často zanedbáváme takové zřejmé a jednoduché pravdy, obviňování pokroku ve všem, práci v sedění nebo nedostatek času. K udržení fyzické aktivity nevyžadují komplexní akrobatické komplexy, hodně času nebo peněz. Stačí, když několikrát týdně odmítnete cestovat autem a nahradit je pěšími nebo cyklistickými zájezdy. Hodiny sedí před televizí nebo počítačem mohou být zkráceny, a to s využitím volného času pro jógu a meditaci. Pracovníci v kanceláři budou moci provádět nekomplikovanou gymnastiku, aniž by se z pracoviště dostali. Mladé ženy vypadají také 24 hodin denně, mají děti, rodiny, práci, péči a problémy. Ale žít v jejich mladém a zdravém těle je silná motivace. V důsledku toho je vše ve svém životě řešeno vhodně umístěnými prioritami. Ale i když neexistuje způsob, jak některé chvíle potlačit některé důležité činnosti, stále existuje cesta. Sex! Pro toto potěšení jsou vždy příležitosti. Je obtížné přijít s aktivnějším, tělem, které se ohýbá myslí a tělesným cvičením. Ti, kteří budou mít každý den lásku po dobu šesti měsíců, mají všechny šance vypadat 5-7 let mladší než jejich méně aktivní v peer sexu.
- Život bez stresu. Mnoho lidí bude říkat, že moderní svět je plný zlých, dráždivých a provokatérských, kteří se dostanou do deprese. Takže je to, jestli se jedná o "plavidlo", ve kterém všichni, kteří nejsou líní, hodí odpadky ve formě uvalených pocitů viny a dluhů, nároků a nároků, strachu a úzkosti. Chcete-li se zbavit zátěže, provokovat depresi a stáří a stane se více stresující, je to možné a nezbytné. Pro ty, kteří chtějí zůstat mladí co nejdéle, je načase znovu zvážit jejich vnitřní postoje vyvolané výchovou a společností, ozbrojené zdravým sebectvím a opustit hlavní jedlíce míru - sdělovací prostředky, vždy si stěžují a trpí strašáci a neúnavní tvůrci negativity. Deprese není zakořeněna v morálně zdravém prostředí, kde lidé s pozitivním postojem a tvůrčími úmysly si svůj život do svého života přitahují.
- Zázraky moderní kosmetologie. Nebojte se nebo zanedbávat úspěchy moderní vědy o kráse a mládí. Pokrok nejen dělá destruktivní funkci, ale má také řadu výhod, které vám umožňují žít déle, zatímco jste mladí a krásní. A není to o drahé plastické chirurgii, ale o dostupnějších způsobech omlazení - kosmetických procedur. V boji za mládež se ukázali nejúčinněji:
- Laserový peeling - několik let odstraňuje pokožku starých buněk, skvrnitou pigmentaci a "hvězdy" z nádob.
- Injekce kyseliny hyaluronové - "koktejly" z aktivních přípravků vyplňují vrásky v vráskách pokožky obličeje.
- Fotorejuvenace - světelné záblesky odstraňují defekty obrysu obličeje a zvyšují elasticitu pokožky.
- Botox injekce - vyhlazení příliš hlubokých vrásek a paprsků kolem očí.
- Péče o vzhled. Několik let stará a dobře vybíraná kosmetika, stejně jako šatník, make-up a účes, jsou schopni odhodit pár let. Ženy, které se o sebe starají, sledují módu a zajímají se o novinky a úspěchy módního průmyslu, vždy vypadají mladší a atraktivnější než jejich rezignovaně starodávní rovesníci. Jednou moudře Coco Chanel velice jemně všiml, že žena ve věku 20 let má vzhled, který obdržela od přírody ve věku 30 let - to, co udělala a ve věku 40 let - to, co si zasloužila.