Jakákoliv dovolená pro dívku je vítanou událostí. Těší se na mnoho dívek. A absolutně každý z nás chce vypadat ten den naplno. Ale bohužel stres, únava, nedostatek spánku negativně ovlivňují naše zdraví, vzhled a náladu. Pokud chcete vypadat perfektně na oslavě, musíte se začít připravovat předem.
V jednom dni můžete udělat manikúru, pedikúru, make-up a účes. Ale tady, abyste vlasy, tvář a tělo v pořádku, budete potřebovat nejméně týden. Takže se podívejme na pořadí odkud začít.
1. Spánek a správná výživa
Týden může přinést vaše tělo do pořádku. Normalizujte svůj denní plán. Nezapomeňte, že abyste se zbavili pytlů a tmavých kruhů pod očima, potřebujete spát. U dospělých potřebujete nejméně osm hodin spánku. Pokud během týdne plně spíte, zjistíte, že nemáte jen lepší náladu, ale cítíte se lépe. Mimochodem, to ovlivní stav vaší pokožky.
Nezapomeňte na správnou výživu. Pokud chcete zhubnout, pak je stále čas. Chcete-li hodit jednu nebo dvě kilo navíc, pak jíst správně: nejedzte mouku, sladkou, mastnou, slanou. Pijte co nejvíce tekutin. Je žádoucí snížit dávky. Pokuste se jíst tolik vlákniny, zeleniny a ovoce, stejně jako přírodní jídlo. Vylučte ze stravy uzeného masa a různých dobrot, které poškozují postavu a vedou k nadýmání. V dopoledních hodinách je vhodné jíst ovsené nebo dietní snídaně, například vločky "Fitness". V těchto snídaních můžete přidat mléko, nízkotučné jogurt, ořechy, ovoce. Nebude vám dávat jen energii na dlouhou dobu, ale také pomůže doplnit tělo potřebnými vitamíny a prvky. Týden v takové snídani pomůže zbavit se pár dalších centimetrů od pasu.
Několik hodin před spánkem se snažte nic jíst a večeře je pro žaludek snadnější. To pomůže zbavit nadýmání. V noci je užitečné vypít sklenici jogurtu. Během týdne se snažte co nejvíce napít přírodní džusy, ovocné nápoje a čaje (zelené, bylinné, s mátou). Pokuste se pít co nejméně kávu.
2. Ujistěte se, že se plížíte!
Nevíte, co si na dovolenou nosíte? Chcete aktualizovat svůj šatník? Pak jděte na nákupy. Budou vás rozveselit a pomůže vám zbavit se několika stovek kalorií. Nakupování pro dívku je velmi důležité. Předem zamyslete nad obrazem, který chcete pro dovolenou znovu vytvořit. Pokud právě dnes budete pracovat, udělejte něco hezkého, například lehké šifonové šaty nebo hedvábnou špičku s pevnou sukní. To bude zdůrazňovat vaši ženskost. Pro party nebo klub je vhodné něco světlého: šaty v paetkách nebo něco třpytivého. Pokud jedete s milovaným do restaurace nebo do romantické večírky, pak se oblékněte do malých koktejlových černých šatů. Je vhodná pro každou dovolenou. Vyberte si oblečení, ve kterých budete spokojeni, ale která bude zdůrazňovat vaši sexualitu a ženskost.
Během nákupu můžete zakoupit novou obuv nebo jinou obuv pro slavnostní událost. Seznam nákupů však není u konce. Přemýšlejte o příslušenství. Je to důležitá součást vašeho obrazu. Budou zdůrazňovat vaši individualitu. Nové náušnice, náramek, kroužek nebo jiné příslušenství budou velmi vhodné.
Pokud vyčerpáte parfém, kupte je. Nová vůně na dovolenou je vynikající dárek pro sebe. V nákupním seznamu můžete přidat spodní prádlo, pokud chcete strávit zbytek večera s vaším blízkým.
3. Navštivte solárium
Pokud chcete, aby vaše pleť byla krásně opálená, není příliš pozdě na návštěvu solária. Pár návštěv bude stačit, abyste získali krásný odstín pokožky. Pokud nemáte čas na solárium, nenechte se odradit. Můžete použít speciální kosmetické přípravky, které dodávají pokožce opálení. Vhodná samoopalovací nebo speciální krém pro tělo se speciálními součástmi, které stimulují produkci melaninu.
4. Výsledkem je objednávka
Můžete navštívit salon krásy a peeling nebo čištění. Ale po takových postupech je potřeba obnovit pokožku. Proto je třeba, aby se konaly dva nebo tři dny před dovolenou. Zimní nachlazení nemá nejlepší účinek na pokožku obličeje: stane se suchá, pevná a nudná. Chcete-li vyřešit tyto problémy, použijte krémy, pleťové vody nebo masky.
Pokud je nutné velmi rychle vrátit kůži zdravý vzhled, projděte několik procedur mikro-terapie, laserové biorevitalizace nebo mezoprocese. Pokud to zabere čas nebo peníze, pak můžete přinést tvář v pořádku a v domácích podmínkách. Koupit již připravené masochki a krém nebo je připravit samostatně.
Během týdne trvá pár hodin pro sebe. Rozbalte obličej a poté ho oškrábejte. Aplikujte zvlhčující masku nebo vysuňte. Po této proceduře aplikujte krém. Recepty na masky naleznete na internetu.
5. Cibule vajíčka
Nezapomeňte na vaše cibule a obočí. Koneckonců také trpí negativním dopadem prostředí. Velmi často po zimě, kvůli nedostatku vitaminů, začínají růst cibule. Chcete-li tomu zabránit, pokuste se nějakou dobu používat kosmetiku, pokud existuje taková příležitost. Můžete si koupit speciální bezbarvou vitaminizovanou masku - balzám, který léčí řasy a urychluje jejich růst. Pokud musíte každý den namalovat, nezapomeňte pečlivě odstranit make-up z očí. V noci namažte řasy a obočí s mandlí, lopuchem nebo olivovým olejem. Tyto oleje jsou dobře živeny a ošetřovány.
Pokud vaše řasy a obočí v zanedbaném stavu, pak navštivte v předvečer svátku kosmetický salon. Cilia mohou být zvýšeny, pokud chcete porazit všechny s očima. Také to neublíží k obarvení obočí, pokud jsou nudné.
6. Vlasy
Post-ozýma vlasy také nevypadá to nejlepší. Proto musí být uvedeni do pořádku. Vyrobte si výživné masky z přírodních složek. Po nich vlasy vypadají skvěle i po první aplikaci. Pokud máte čas na to, pak si koupit kvalitní hotovou masku na vlasy a použít ji.
Nezapomeňte navštívit kadeřník. Možná budete muset tónovat vlasy nebo oříznout konce, zbavit se konců, které jste viděli. A možná to stojí za to změnit obrázek? Například, přebarvit vlasy v nové barvě, změnit vlasy, nebo budovat vlasy. Pro vlasy můžete provést speciální procedury, které vrátí majetek, například laminování.
7. Tělo
Dávejte pozor, aby vaše kůže vypadala perfektně. Během týdne před dovolenou se můžete koupat s mořskou solí, používat různé křoviny. Obohacuje pokožku užitečnými látkami, je sametová a osvěžuje. Poté nezapomeňte použít krémy, vodičky nebo oleje. Poskytují pokožce hladkost a hedvábnou hladkost. Mimochodem, můžete udělat pár obalů z hlíny nebo masky medu. Po nich je kůže dokonale měkká a vypadá dobře.
Ujistěte se, že se zbavíte nechtěných vlasů na těle. Pokud to uděláte doma, je nejlepší udělat tento postup nejdříve před dovolenou. Ještě lepší - v den svátku, aby vlasy nezrůstaly. Vynikajícím způsobem, jak se zbavit nechtěných vlasů, je epilátor, vosk, hrůzostrašný. Po takových postupech je pokožka hladká a bez podráždění.
Pokud chcete odstranit vlasy na těle v salonu, pohovořte si předem s kosmetologem. Koneckonců, obvykle před dovolenou nejsou žádné prázdné místa, pokud je to nový rok, osmý března nebo další mezinárodní svátek.
8. Manikúra a pedikúra
Ujistěte se, že jste si ukládali pera a nohy. Den před dovolenou udělejte manikúru a pedikúru. Přineste své měsíčky v pořádku. Nejlepší je přidělit na tento postup několik hodin. Pak máte dost času na to, abyste všechno dokázali dokonale a správně.