Nejdůležitějším faktorem ovlivňujícím zdraví dítěte je správná organizace režimu. Pro dítě je režim základem vzdělání. Režim dne u dítěte by měl být organizován na základě jeho individuálních charakteristik a částečně závisí na věku dítěte. Podívejme se, co dítě potřebuje pro režim a jak učit dítě k režimu.
Proč dítě potřebuje režim
Především je třeba poznamenat, že informace o organizaci režimu mají pouze povahu poradenství a některé přísné normy a normy neexistují. Režim je považován za optimální, pokud se čas krmení, držení toalety spí s potřebami dítěte v okamžiku shoduje. Koneckonců, děti roste a denní režim se mění.
Vycházejíc z toho, náhlé změny v režimu jsou dětem velmi těžké znát. Chcete-li převést dítě do jiného věkového režimu, musíte postupovat postupně, aby nedošlo k negativním emocím. Dobrá nálada dítěte svědčí o správnosti takového překladu. Kromě věku je třeba vzít v úvahu individualitu dítěte, stav jeho zdraví.
Dodržování dítěte určitým režimem ho přizpůsobuje organizaci. Později bude snadněji přizpůsoben mateřské škole. Kromě toho režim výrazně usnadňuje život dítěte a rodičů.
Pokud se to nedodrží, může mít dítě zdravotní potíže. Dítě se stává rozmarné, kňučané, podrážděné. Při častém zhoršování nálady, která je spojena s nedostatkem spánku, nadměrnou únavou, je narušen vývoj neuropsychické aktivity. Existují potíže při vytváření čistoty, hygienických dovedností.
Jak učit dítě k určitému režimu
Zvažte režim dětí od jednoho roku do jednoho a půl. V tomto věku má dítě odpoledne spát dvakrát. První denní spánek je až 2,5 hodiny, druhý - až 1,5 hodiny. Příprava dítěte na spaní by měla být předem (praní, zastavení aktivních a hlučných her). Je nutné dítě naučit určitému režimu, aby dítě dalo zároveň. Během času dítě rozvíjí reflex na čas a "ve rychlosti", dítě samo usne a probudí se ve správný čas. Je třeba vědět, že je nemožné probudit dítě, když je režim spánku již zaveden, protože to ovlivňuje jeho náladu. Během léta může být noční spánek dítěte zkrácen, aby se prodloužil denní spánek. V létě položte dítě na noc po obvyklém.
Chcete-li zvyknout na dietu v tomto věku, musíte vědět, že jídlo by mělo být čtyři jídla denně. Je to snídaně, oběd po obědě a večeři. Režim je konstruován tak, že drobka je po krmení probouzena a pak spí. Je třeba zajistit, aby krmení bylo v jeden den. Dítě by také mělo postupně vyvinout reflex a dětské tělo bude samo o sobě potřebovat jídlo. Neříkejte při napájení hry (lžička-letoun atd.). To se stává zvykem dítěte, které se v mateřské škole stane překážkou později, protože jiní lidé nebudou krmit vaše dítě.
Doba probuzení dítěte v tomto věku by neměla přesáhnout pět hodin denně. Zkrácení spánku a doba trvání období probuzení jsou nežádoucí. To může vést k přepracování nervového systému ak narušení chování dítěte. Čas bdělosti zahrnuje hry, procházky, vodní procedury. Důležité pro dítě je organizování procházky dvakrát denně na čerstvém vzduchu. Je dobré chodit na ulici před obědem a po občerstvení. Doba procházky by měla být nejméně 1,5 hodiny. Je dobré dělat vodní procedury s dítětem (všeobecné utírání) před obědem. Dítě bude postupně žádat o procházky a současně bude jeho nálada v pořádku.
V tomto věku je velmi důležité vzdělávat kulturní a hygienické dovednosti dítěte. Před jídlem si umyjte ruce a naučte se s lžící. Koneckonců pro něj je velmi důležitá nezávislost. Zvyknout si své dítě na denní režim, nejdůležitější je sledovat postupnost. Není nutné odchýlit se od časového režimu. V určitém čase musí být podniknuto určité opatření. V těle dítěte se již v tomto nebo tému času vyvíjejí určité reflexe (jeden chce spát, chodit, jíst atd.). Pokud rodiče udělají všechno správně, pak nebude těžké zvyknout si dítě na režim.