Její předchůdce - německý plastický chirurg Reinhold Benz - upozornil na to, jak mladé tělo balerína a kolik je jejich věk obličeje, a učinil vhodný závěr: trénink obličejových svalů může zastavit proces stárnutí. Tak se zrodil facebuilding - silové cvičení pro obličej, umožňující nejen obnovit svalový tonus, zlepšit krevní oběh a zvýšit produkci elastinu a kolagenu, ale také změnit (samozřejmě, pokud je to žádoucí) tvary rtů, tváří a brady. Přívrženci tvrzení o tvářích a o léčebném účinku postupů (pomáhají bojovat s bolestmi hlavy, cervikální osteochondrózou, snižují únavu a zlepšují náladu). Není náhodou, že před kosmetologií byly takové cviky používány v neurologii - v nápravné práci s pacienty s mozkovou obrnou, po mrtvici a koktání. Tato metoda však má kontraindikace. Silové cvičení by neměly být řešeny u žen s poškozením faciálního nervu nebo po plastické chirurgii (by měly trvat nejméně dva roky). Facebuilding je věčné mládí kůže a to říká všechno!
Případ techniky
Existuje poměrně málo různých způsobů tvorby facebuildingu, z nichž si můžete vybrat jeden nebo vytvořit svůj vlastní komplex. Hlavním předpokladem úspěchu jsou pravidelné akce a porozumění tomu, s jakými svaly právě pracujete (nikoliv přesahovat tuto nebo tu zónu). Doporučuje se poradit se specialistou, dát před něj úkol (co přesně chcete opravit), společně vyzvednout cvičení a také studovat anatomii obličeje. Špatnou zprávou je skutečnost, že když jste se rozhodli zapojit se do facebuildingu, měli byste být připraveni na skutečnost, že viditelné změny budou viditelné pouze s neustálým tréninkem. Existují však dobré zprávy, dokonce i dvě.
Za prvé, obličejové svaly jsou velmi malé a nebudete muset vynaložit velké úsilí a čas. A za druhé, cvičení lze provést sedět, lhát, při sledování televize nebo v dopravní zácpě. Jaké cvičení si zvolíte a kolikrát denně děláte, závisí pouze na vašich problémech. Pokud je třeba opravit vážné vady (hluboké nasolabiální záhyby, ovázané obličeje), je nutné trénovat často a je-li to nezbytné pouze ke zlepšení tónu svalů, stačí to dvakrát denně. Existují různé komplexy s různým množstvím cvičení. Nicméně, pokud uděláte 5 cvičení, neublíží vám, jako skutečně a dobře. Věc je, že existují určité fyziologické normy, jaké zatížení je nezbytné pro určitý sval. A je lepší rozhodnout to s koučem! Obvykle se první dva týdny dozvídají cvičení a pamatují si je. Pak se kurzy stávají zvykem a můžete je "na stroji". Za prvé, každé cvičení se provádí 5-6 krát, nicméně odborníci doporučují postupně zvyšovat počet opakování až 20krát. Účinnost této metody je opravdu úžasná. Fanoušci facebuildingu vypadají 7-10 let mladší než jejich věk v pasu.