Jak se poprvé poprvé představí radost? Zde je několik tipů, které vám s tím pomohou.
Pozvěte svého manžela na datum
Vzpomeňte si, jak to bylo kdysi, před narozením vašeho drahocenného dítěte. Pořádejte romantickou večeři při svíčkách. Pokud jste velmi unaveni, nemusíte vařit něco zvláštního. Pite trochu suchého červeného vína - to vám pomůže uvolnit se. Kupte si nové sexy spodní prádlo a zkuste alespoň krátce zapomenout, že jste kojící matka. Uvidíte, že romantická atmosféra probudí vaši touhu a vášeň.
Pokuste se trochu odpočinout
Když spadneš nohama s únavou a oči se drží dohromady, sex se bude zdát zbytečné a zdlouhavé, triviální naplnění manželské povinnosti, a proto budeš chtít roztržený z toho. Takže se snažte odpočinout během dne. Je-li to možné, pozvěte babičku, aby se postarala o dítě, a tentokrát si můžete věnovat sebe. A pak večer, když dáte dítě do postele, budete mít sílu komunikovat se svým manželem.
Zapomeňte na komplexy
Po narození váháte se svléknout se svým manželem? Jste zmatený vznikajícími stripy na břiše nebo hrudi, zaoblené formy? Nekomplexujte! Manžel vás miluje stejně jako předtím a je vám velmi vděčný za to, že jste mu dali dítě. Ale pokud je pro vás ještě těžké překonat rozpaky a nešikovnost, nejprve se zamilujte s vypnutými světly nebo se svíčkami. A pamatujte si, že nedostatky, které se objevují, jsou dočasné a kvůli nim se nemáte vzdát intimity.
Otestujte mléko
Vaše prsa reaguje na jemný dotek svého manžela a máte mléko. Pokud vás to trápí, vyjměte mléko nebo krmte dítě předtím, než půjdete s manželem do ložnice.
Jděte do koupelny
Pokud se nemůžete uvolnit kvůli přítomnosti batole v ložnici, milovat v obývacím pokoji, v koupelně nebo v kuchyni, změna známého důvěrného poměru přinese nové pocity a přidá rozmanitost. Nastavte správným způsobem, jak vám pomůže romantické drobnosti: nezapomeňte na svíčky, aromatické oleje, společné sprchování nebo koupel, erotickou masáž. A že vaše myšlenky v době blízkosti byly s vámi, a ne v místnosti, kde spí dítě, použijte radiotechnika.
Cvičební svaly
Svaly pánevního dna, včetně pochvy, jsou z velké části odpovědné za intenzitu sexuálních pocitů a orgasmu. Několik dní po narození můžete začít znovu cvičit Kegel. Jsou tvořeny střídavým napětím a uvolněním svalů pánevního dna. Tato intimní gymnastika se může provádět několikrát denně za každé situace.
Vyberte si představu
Je lepší, abyste sami mohli ovládat situaci. V takovém případě budete schopni přerušit kontakt, pokud pocítíte bolest nebo nepohodlí při intimitě. Nemějte strach, nemusíte se bát. Přirozeně nejprve nebudete mít takové potěšení jako dříve, protože švy (pokud se uskutečnily) si samy připomínají ještě několik měsíců. Vysvětlete to vašemu muži a on bude láskyplnější. Pokud jste měli císařský řez, vyberte si postoje, které neublíží stehu na břiše.
Pokud kojíte, poprvé můžete mít obavy o suchost vagíny, takže manžel by neměl stínit na předběžné laskání. Zvláštní prostředky mohou pomoci při řešení problému: intimní maziva - gely a krémy.
Postarat se o antikoncepci
Pokud se obáváte, že intimita může skončit druhým těhotenstvím a kvůli tomu se snažíte vyhnout sexu se svým manželem, pak stojí za to konzultovat s gynekologem. Řekne vám, jaký typ antikoncepce je pro vás optimální. Lékař, který se spoléhá na výsledky vyšetření a případně na některé testy, vám vybere spolehlivou antikoncepci. Jen se nespoléhejte na metodu babičky: zatímco kojíte, nebudete těhotná. Je to jen mýtus! Je to díky němu nejčastěji děti-pogodki.
Sexuální vztahy v každém páru jsou postaveny velmi individuálně. A měli byste pochopit, že přísné normy v této oblasti neexistují a nemohou být. Proto jen vy a váš manžel se můžete rozhodnout, kdy začít s důvěrným životem po narození vašeho dítěte. Nejdůležitější je frankost mezi manželi a touha jít navzájem k setkání.
Váš gynekolog vám řekne, zda se vaše tělo obnovilo po porodu. Po vyšetření lékař zkontroluje, zda se uzdravily vnitřní švy, stejně jako švů na perineu (po trhlinách, slzách nebo epiziotomii) nebo na břiše (po císařském řezu). Je důležité, aby se děloha vrátila do normálu, což dokazuje ukončení krvavého výtoku. V průměru gynekologové doporučují, aby se vyvarovali sexuálních vztahů během 6-8 týdnů po přirozeném porodu. Ale každé tělo ženy je obnoveno svým vlastním způsobem, což znamená, že všechny tyto údaje jsou relativní. A pouze žena rozhodne, zda je připravena poprvé nebo ne.