Zdá se, že rozvod je běžná každodenní záležitost, která se stala normou moderní společnosti. Ale to je jen tak dlouho, jak je to otázka rozvodu jiného, který neublíží, neodvrací se dovnitř a nedoporučuje, abyste v noci na Měsíci vykřičel. Když se rozvod rozdělí do poloviny vlastní rodiny, přichází osobní apokalypsa a konec světa. Stává se obtížné uvěřit, že po rozvodu existuje život, ve kterém je místo radosti, lásky a ženského štěstí. Nicméně psychologové tvrdí, že existuje. Navíc i ten nejvíce zanedbávaný případ rozloučení může být zaznamenán s nejmenšími ztrátami pro psychiku a vztahem s bývalým manželem - přivést k přátelství, nebo alespoň ne změnit na bojiště s četnými oběťmi. Snadné přežití rozvodu pomůže deseti jednoduchým, ale efektivním radám předních psychologů:
Tip 1. Rozpoznat a přijmout rozvod. Po dlouhém období rodinného života je velmi obtížné vyprávět i v myšlenkách toto tajemné slovo "rozvod". Ale pokud je zralá, musí být rozpoznána, vyjádřena a jednána. Pochybnosti zde jsou relevantní pouze při prvních pokusech o "resuscitaci" vztahu. Pokud se rozhodnete, zvyknete si na novou realitu, kde je dělení nevyhnutelné, což se stává skutečností. Tip 2. Zavřete všechny dveře a vypálte všechny mosty, abyste ustoupili. Nezapomeňte na iluzi, že vztahy mohou být vzkříšeny, pokud vás začnou zničit. Vezměte tento krok rozhodně a dejte sobě a vašemu manželovi šanci na nové štěstí s novou osobou. Odřízněte jakoukoli cestu k ústupu, abyste neměli pokušení vstoupit do téže řeky podruhé.
Rada 3. Řiďte se slovy: "Oči nevidí - srdce neublíží." Být uražen, rozhněvaný a dokonce nenávidět svého manžela v procesu rozvodu a nejprve po něm je zcela normální. Ale je lepší to udělat bez snahy o zničení a zničení. Chcete-li udržovat civilizované vztahy v budoucnosti, kdykoli je to možné, minimalizujte kontakt s bývalým manželem. Horké emoce nejsou nikdy moudré. Když duše bolí, je velmi snadné říci a dělat to, co můžete litovat celého svého života.
Tip 4. Vydejte se do emocí. Neudržujte bolest v sobě. Nechte ji jít ven: křičet, plakat, porazit nádobí. Nech je lepší být svatební službou, ne hlavou vašeho manžela. Zbavte se možnosti přemýšlet o svém hněvu. Vyjdeme z negativních věcí v kuchyni kamaráda, na fóru na internetu, na mamince, na recepci psychologa nebo dokonce v lese, kde jen stromy a ptáci pocítí váš hněv. A pak s chladným srdcem a střízlivou inteligencí diskutujte s manželem o nuance rozvodového procesu. Tip 5. Nahrajte si práci. Nejlepším lékařem je nejen čas, ale také práce. Vyplňte každou minutu svého života bez manžela s aktivitou, která by vás vyčerpala až k bodu vyčerpání, kdy jste velmi rádi, že uvidíte polštář. A tak dále, dokud myšlenka na kolaps rodiny není přinejmenším sekundární cíl.
Tip 6. Hledejte nové záliby. Rozvod osvobozuje spoustu času, které mohou a měly by být použity k realizaci starého snu, který se ukázal jako prioritní z důvodu zaměstnání v rodině. Přihlaste se k tanci, navštěvujte kurzy vaření, naučte se cizí jazyk, získáte řidičský průkaz nebo se sami stanete instruktorem. Nový koníček, zájem, hobby vám poskytne velkou část radosti, inspirace a seberealizace, ve kterém můžete po rozvodu čerpat energii k přežití. Rady 7. Pomozte někomu, kdo je horší než vy. Váš smutek je univerzální, ale pouze pro vás osobně. Ve světě kolem vás jsou lidé, kteří jsou možná stokrát horší než vy. Najděte tuto osobu a dejte jí veškerou možnou pomoc. Ze srdce, bez očekávání vděčnosti a úlevy. Projděte jeho zážitky, pomozte mi najít cestu nebo jen poslouchat. Co je pro tebe drobné, může být záchrannou linií pro další osobu. Pomáhá druhým, vyléčíte svou vlastní bolest.
Tip 8. Nezavěšujte se a neopijte se bolesti. Utrpení je přípustné pouze v případě, že mají časový rámec. Když už dlouho nosíš "smutek" s jinou ženou, která vstoupila do jiného života s jinou ženou, tak se to stane tvým způsobem života, který se stává normou. Když se rozplývaly slzami, když jste se vydali do vesty blízkému příteli a jedli na nervy slona, roztrhněte se krutou nemilostí. Vyjdete s přáteli na světlo, jdete na houby, jdete na rybaření, cestujete. Ukažte svět samotnému a dejte si příležitost seznámit se s novými lidmi, kteří vás mohou šťastní. Rada 9. Je mi líto. Naučte se odpustit. Odpusťte, nejdřív vám pomůžete, protože nenávist a nenávist zničí především svého nositele. Odpusťte, že vám pomůže pochopit, že každý, kdo přišel do vašeho života, učitel. A čím těžší je lekce, tím je pro vás cennější. Děkujeme za svého manžela (v jakémkoli vztahu, je tu něco, na co mu poděkuje) a nechte jít v klidu, neumožňovat sebe odmítnout svou proslulost. Pokud váš manžel skutečně zaslouží trest za svůj čin, zjistí ji pachatel a toto je jeho lekce, jeho karma a jeho bolest.
Rada 10. Vést klub opuštěných manželů. Pokud se vám podaří rozloučit se svým manželem a moudře překonat všechny rozdíly v rozvodu, sdílejte tento neocenitelný zážitek se ženami, kteří také prožívají hořkost rozloučení. Společné překonání problému s rozvodem je spojeno a zesílí, je více sebejisté a odvážnější. Pomozte sobě a bolestně zažít kolaps rodiny žen, abyste pochopili, že existuje šťastný život po rozvodu.