Jak používat zázvor pro hubnutí
Mnozí mohou způsobit skeptický úsměv, že jednoduché přidání některých koření odstraní přebytečný tuk. Ale opravdu je. Je jisté, že je dokonce povrchní seznámit se s principy orientální medicíny.
Ve výuce Číňanů a Ayurvedy se tato rostlina stává těžkým místem. Oni byli léčeni pro respirační onemocnění od starověku, a také se používal k boji mořské nemoci nebo nevolnost u těhotných žen.
Východní koření mají také oteplovací vlastnosti. Tato vlastnost byla také základem zázvorové stravy. Faktem je, že kořen rostliny zvyšuje celkovou teplotu těla, čímž urychluje metabolismus. Navíc ostrý chuť přerušuje chuť k jídlu. A to je hlavní cíl - pravidelná konzumace zázvorového čaje snižuje chuť k jídlu, žaludek se snižuje, proto s časem potřebujete méně a méně jídla k usazování.
Samozřejmě, že pomocí zázvoru na hubnutí, neměli byste očekávat, že budete i nadále jíst škodlivé produkty, a koření bude dělat všechno pro vás. Trochu to redukuje tuk, mouka a sladké jídlo. Také nečekejte na okamžitý účinek. Tato doporučení by měla být v průměru sledována několik měsíců. Hmotnost se stává stabilní a v budoucnu je snadné ji udržet v normě.
Jediná podmínka - musíte neustále pít čaj na jeden z níže uvedených receptů. V ideálním případě musíte vypít jeden šálek ráno, ještě jednou - pomalu mezi jídly a posledním čajem - před spaním.
Recepty na čajové přísady
Samozřejmě, neustálé používání stejného čaje se rychle nudí. Proto vám nabízíme několik možností najednou, které můžete střídat.
Zázvorový čaj s citronem
Složení:
- 1-2 lžíce. l. strouhaný zázvor
- 1 velký citron
- zlato
Kořen je třepán na strouhátku, citrón je na šest místech seškrábán spolu s kůrou. Vložte přísady do teploměru a nalijte 1,5 l horké vody. Chcete-li trvat na čaji, je třeba 4-6 hodin. Před použitím můžete přidat med podle chuti.
Tonizující čaj ze zázvoru a zeleného čaje
Běžte jako obvyklý zelený čaj. 2 polévková lžíce. l. Lžíce strouhaného zázvoru nalijte šťávu jednoho citronu. Nalijeme čaj a ošuntělou páteř do termosu a trváme minimálně dvě hodiny. Je lepší používat teplý nápoj.
Nejjednodušší čaj se zázvorem
Kořen je tenké plátky, vloží se do láhve s termosky a vaří se horkou vodou. Trvá to na půl hodiny, po které by měl být postupně opilý ve stejných intervalech po celý den. Na litr vody potřebujete dvě lžíce zázvoru.
Zázvorový čaj s česnekem
Složení:
- zázvor - 10 g
- česnek - 10 g
- vroucí voda - 250 ml
Přísady nakrájené nebo strouhané. Vložte termosku a vylejte vroucí vodu. Trvejte 15 minut a vypijte sklenici tohoto čaje bezprostředně před jídlem.
Navzdory několika velmi neobvyklým složkám se tento recept považuje za nejefektivnější.
Výsledky použití čaje
Pokud přezkoumáte recenze dívek, které se již tímto způsobem snažily zhubnout, uvidíte, že většina z nich je s tímto účinkem spokojena. Existují ovšem ti, kteří z tohoto speciálního čaje nezaznamenali výrazné zlepšení.
Tajemství spočívá s největší pravděpodobností v tom, že nestojí za to, že absorbuje rychlé občerstvení, mastné potraviny a pečivo v neomezeném množství. Navíc zázvorová strava vyžaduje trpělivost. V průměru se za týden ztrácí o něco více než kilogram hmotnosti.
Oksana:
"Nejdřív mě to strašně podráždilo, že jsem neviděl žádnou změnu. Ale pak jsem se rozhodl mít trpělivost. Snažil jsem se sedět na přísnějších dietách, ale pak se váha stejně vrátila. A tady ne. Samozřejmě, omezuji se na trochu jíst, ale pití zázvorového čaje není tak obtížné. Kromě toho se za dva měsíce stále objevil výsledek. "
Daria:
"Tento čaj mi pomohl. Ale okamžitě říkám - neočekávejte rychlý účinek a nebudete moci řídit váš žaludek týden před svatbou. Musíme začít předem. "
Eugene:
"Zkoušel jsem to. Nekonzultoval jsem se s výživou a začal jsem alergický. Takže určitě nemohu nic říkat. Jediná věc, která chutná jako tento čaj, je pro mě trochu divná. Řekl bych amatérce. Takže musíte zkusit. "