Ženy tráví spoustu času na své kráse a to, co jim nepřišlo, je, že žena se stává krásnějším - kosmetické salony, SPA, tělocvičny. Ale často ženy zapomínají a někteří nepochybují, že existují i vnitřní svaly. Jedním z vnitřních svalů, které musíte trénovat, je vagina. Pro trénink je speciální simulátor, nazývá se vaginální koule.
Jak si vybrat vaginální koule?
Jedná se o 2 nebo 3 koule, které jsou spojeny nití, její průměr by měl být od 2 cm. Ve vagině jsou míče stimulovány svaly, zvyšují tok krve, tahají intimní svaly a zúží váze. Pokud se takový výcvik provádí pravidelně, žena zvýší své sexuální pocity během intimity a příjemně ohromí partnera s novými dovednostmi.
Vaginální kuličky mají různou velikost a tvar (hvězdičky, srdce, ovál, kulaté a tak dále). Různé textury (žebrované, s pupínky, hladké) mohou být vyrobeny z různých materiálů (latex, plast, cyber-skin a další). Pro začátečníky nejsou koule hladké a velké. Tyto koule budou snadněji drženy ve vagině. A pak, včas, můžete jít do těžkých, hladkých, malých koulí, které budou dost obtížné udržet svaly vagíny.
Jak jej používat správně?
- Mělo by se pamatovat na to, že existují pravidla hygieny a nepoužívají se stejná koule s přítelkyní. Před použitím je třeba je řádně umýt nebo aplikovat antiseptickým gelem. Poté lubrikaci vaginálních kuliček namažte tak, aby během cvičení nevyvolávaly nepříjemné pocity. Pak v ležaté nebo ležaté poloze vložte koule do vagíny. Mírně intimní mazání se aplikuje na klitoris, pysky.
- Vložte míče pečlivě a jeden po druhém, nit, pro roztažení kuliček vlevo. Pokud máte pocit nepohodlí a bolesti při vkládání koulí, musíte přestat vstříknout koule, pravděpodobně jste zvedli špatnou velikost, musíte začít malé.
- Když jsou koule zavedeny, dejte si několik dechů a dechte, snažte se normalizovat dýchání, postavte se a vynucujte svaly, aby se kuličky udržely dovnitř.
- Stojte ve svislé poloze a začněte trénovat. Cvičení by mělo probíhat pravidelně, s výjimkou dnů, kdy přichází menstruace, postupně zvyšovat čas na 15 minut. V budoucnu bude hrát hlavní roli nejen čas, ale i samotná touha žen.
Nejprve se musíte naučit, jak udržet kuličky uvnitř. Chcete-li to udělat, "zavřete" výstupní koule, sval, který můžete zastavit močení. To bude stačit poprvé. Další fáze výcviku - zase relax a napnutí svalů. Opět opakujeme, že koule jsou položeny při cvičení. Je těžké cvičit, když potřebujete chodit s kuličkami uvnitř. Musíte začít chodit po domě a pak s nimi jít na ulici.
Použití vaginálních kuliček pro účely tréninku vyžaduje pravidelnost. Tyto cviky je třeba provádět po dobu deseti minut, ale denně, než je hodina, ale jednou týdně. Hlavní věc není přehánět, všechno má čas.
Když držíte míče, nebude to těžké, musíte jít s nimi, uspořádat nohy, protože špičkové modely procházejí po jedné lince.
Můžete se posadit do cvičení a obratně si zvedat nohy dohromady. Koule během těchto cviků se převracejí a poskytují školení.
Vaginální koule pro cvičení
Neexistuje žádný komplex, závisí na vašich přáních.
Držte míče
- Uchovávejte kuličky uvnitř sebe, začněte lépe s 1 minutou, ale maximum není omezeno. Pokud se vám zdá, že to nestačí, nahraďte je složitými kuličkami nebo zavěste na řetězec.
- Přesuňte míčky nahoru a dolů po pochvě. Nebudete okamžitě uspět, ale nakonec se to naučíte.
- Pokuste se uvolnit míčky na jednu z vagin, vytlačte je.
- Vytáhněte řetězec, snaží se dostat koule ven z pochvy a svaly se snaží odolat a nedovolit jim ven.