Článek popisuje řadu doplňků stravy, které pomáhají zlepšit krevní oběh a zabránit výskytu křečových žil nebo jeho komplikací. Navzdory skutečnosti, že zde budou uvedeny doporučené dávky, v každém případě, pokud se rozhodnete probrat lék, je lepší konzultovat s odborníkem. Přemýšlejte o tom, že konzumace potravinářských přídatných látek bez jejich zvláštní potřeby může způsobit otravu těla, protože je možná nemůže metabolizovat.
Těhotné ženy by si měly pamatovat, že musí nutně konzultovat svého lékaře před přidáním jakéhokoli doplňku stravy k jídlu.
Výživové doplňky ke zlepšení krevního oběhu
Základní:
L-karnitin
Doporučená dávka: 50 mg 2krát denně.
Poznámky: posiluje srdeční sval, stimuluje krevní oběh, podporuje štěpení mastných kyselin s dlouhým řetězcem a nahrazuje metabolický šunka mastných kyselin sacharidy, to znamená, že má efekt mobilizující tuky.
Velmi důležité:
Česnek a chlorofyl
Doporučené dávkování: podle pokynů na obalu.
Poznámky: zlepšuje krevní oběh a podporuje tvorbu zdravých buněk. Je možné ho užívat v rozpuštěné formě nebo v tabletách a také připravovat osvěžující bylinné nápoje.
Koenzym Q10
Doporučená dávka: 100 mg denně.
Komentáře: zlepšuje výživu tkání kyslíkem.
Lecitin v granulích
Doporučená dávka: 1 čajová lžička 3x denně před jídlem.
Komentáře: rozdělí tuk.
Lecitin v kapslích
Doporučená dávka: 2400 mg třikrát denně před jídlem.
Multienzymový komplex
Doporučená dávka: podle pokynů na štítku.
Komentáře: Pomáhá trávení a krevní oběh, zlepšuje výživu všech tělesných tkání kyslíkem. Přijímání je nutné během jídla.
Komplex vitamínů skupiny B
Doporučená dávka: 50-100 mg třikrát denně.
Poznámky: nezbytné pro metabolismus tuků a cholesterolu. Může být použit jako video injekce (pod dohledem lékaře) nebo tablety pod jazykem.
Vitamin B1 (thiamin)
Doporučená dávka: 50 mg denně.
Poznámky: zlepšuje krevní oběh a funkci mozku.
Vitamin B6 (pyridoxin)
Doporučená dávka: 50 mg denně.
Komentáře: je přírodní diuretikum, chrání srdce.
Kyselina listová
Doporučená dávka: 400 mg denně.
Poznámky: nezbytné pro tvorbu červených krvinek, které přenášejí kyslík.
Vitamin C s bioflavonoidy
Doporučená dávka: 5000-10000 mg denně, rozdělená do několika recepcí.
Komentáře: zabraňuje trombóze.
Důležité:
Vápník
Doporučená dávka: 1500-2000 mg denně v několika dávkách
Poznámky: nezbytné pro normální viskozitu krve. Vezměte si po jídle a jarní.
Hořčík
Doporučená dávka: 750-1000 mg denně, rozdělených na několik recepcí.
Komentáře: Posiluje srdeční sval. Vezměte si po jídle a před spaním.
Dimethylglycin (DMG) (DMG-125 de Douglas)
Doporučená dávka: 50 mg 2krát denně.
Komentáře: zlepšuje výživu tkání kyslíkem.
Multivitaminový a minerální komplex
Doporučená dávka: podle pokynů na štítku.
Komentáře: rovnoměrně rozděluje živiny, což je velmi důležité pro normální krevní oběh.
Vitamin A
Doporučená dávka: 50 000 IU denně. Těhotné ženy by neměly trvat více než 10 000 IU denně.
Komentáře: podporuje akumulaci esenciálních mastných kyselin, je antioxidant.
Vitamin E
Doporučená dávka: zahajte 200 IU a postupně zvyšte dávku na 1000 IU denně.
Komentáře: Zabraňuje tvorbě volných radikálů. Vezměte si ve formě emulze.
Výživové doplňky doporučené pro syndrom unavených nohou a křečových žil
Velmi důležité:
Koenzym Q10
Doporučená dávka: 100 mg denně.
Komentáře: zlepšuje výživu tkání s kyslíkem a urychluje krevní oběh, posiluje imunitu.
Dimethylglycin (DMG) (DMG-125 de Douglas)
Doporučená dávka: podle jmenování odborníka.
Poznámky: zlepšuje používání kyslíkových buněk a zvyšuje obranyschopnost těla.
Základní mastné kyseliny
Doporučená dávka: podle pokynů na štítku.
Poznámky: stimuluje imunitní systém a krevní oběh, neutralizuje volné radikály a posiluje pojivovou tkáň včetně kardiovaskulárního systému.
Vitamin C
Doporučená dávka: 3000-6000 mg denně
Komentáře: snižuje tendenci k trombóze.
Komplex bioflavonoidů
Doporučená dávka: 100 mg denně.
Komentáře: zrychluje krevní oběh a zabraňuje tvorbě modřin.
Rutin
Doporučená dávka: 50 mg 3krát denně.
Poznámky: zlepšuje krevní oběh, pomáhá udržet krevní cévy pružné.
Důležité:
Vitamin E
Doporučená dávka: zahajte 400 IU a postupně zvyšte na 1000 IU denně.
Poznámky: zlepšuje krevní oběh a pomáhá předcházet ztuhnutí nohou.
Užitečné:
Pivovarské kvasnice
Doporučená dávka: podle pokynů na štítku.
Komentáře: obsahují v těchto případech proteiny a vitamíny B.
Lecitin v granulích
Doporučená dávka: 1 čajová lžička 3x denně s jídlem.
Komentáře: zlepšuje krevní oběh.
Lecitin v kapslích
Doporučená dávka: 1200 mg třikrát denně.
Multivitaminový minerální komplex
Doporučená dávka: podle pokynů na štítku.
Komentáře: Udržuje rovnováhu všech potřebných živin.
Vitamin A
Doporučená dávka: 10 000 IU denně.
Komentáře: posiluje imunitu, chrání buňky a zpomaluje stárnutí.
Komplex přírodních karotenoidů
Doporučená dávka: podle pokynů na štítku.
Komentáře: Dobrou alternativou k tomuto léku je Ocanico de Solgar.
Komplex vitamínů skupiny B
Doporučená dávka: 50-100 mg třikrát denně s jídlem.
Poznámky: nezbytné pro strávení jídla.
Vitamin B6 (pyridoxin)
Doporučená dávka: 50 mg denně.
Komentáře: účinnější při podjazykovém přijetí (tj. Pod jazykem).
Vitamin B12
Doporučená dávka: 300-1000 mg denně.
Vitamin D
Doporučená dávka: 1000 mg denně před spaním.
Poznámky: usnadňuje křeče.
Vápník
Doporučená dávka: 1500 mg denně před spaním
Komentáře: posiluje kostní tkáň.
Hořčík
Doporučená dávka: 750 mg denně před spaním.
Poznámky: Podporuje relaxaci svalů cév a vnitřních orgánů.
Zinek
Doporučená dávka: 80 mg denně.
Komentáře: podporuje hojení ran.
Buďte v pořádku!