Snažíte se vydělat dítě z drobky? Zaměřte své úsilí nejen směrem k rozvoji aktivit. Stravování je také velmi důležité!
Dokonce i ve fázi plánování dítěte bylo slyšet doporučení, aby se užívala kyselina listová. Předpokládá se, že tento vitamin pozitivně ovlivňuje duševní schopnosti budoucího dítěte. Ale vitamin B9 a potom po narození je velmi důležitý. A vedle něho existuje řada dalších užitečných látek, které dítě může dostat s jídlem.
První zdroj Maminka, která kojila, opravdu nepřemýšlí o tom, jaké je její mléko. Nejužitečnější! I když kvalita mléka mono vliyat.Dostochno jíst plně a různě.
Pokud jde o dětské výtvarníky, pediatr zvolí směs s nejlepší kompozicí. Potraviny mohou být dodatečně obohaceny o důležité vitamíny a mikroelementy, které pozitivně ovlivňují tvorbu mozkové tkáně.
Užitečné návnady
Pečlivě si vyberte produkt, s nímž se seznámíte sami? Správně dělat! Na začátku jara je těžké vyzvednout něco vitaminu a bezpečné. Ale potřebujeme také výhodu! Celá naděje producentů kojenecké výživy, která se snažila udržet všechny potřebné látky ve sklenicích a vejcích pro růst a rozvoj malého muže, ale stále se soustředíme na formování inteligence! Proto se soustředíme na výrobky, které obsahují následující složky, které jsou zdrojem paliva pro mozek: obdrží kříženci z obilovin a později - makarony z odrůd tvrdé pšenice, obilný chléb. To je v pořádku, abys začal mizerně s kašlem. Šest měsíců starý bude oblečený s tričkami, pohankou a kukuřicí.
Vitamíny jsou potřebné pro paměť a pozornost. Jejich zdroji jsou zelenina, ovoce a ovoce, vejce, masné výrobky a vedlejší produkty.
Mikroelementy jsou důležité pro soustředění pozornosti. Zelenina, ovoce, mléčné a kyselé mléčné výrobky, maso a mořské plody - to vše by se mělo postupně objevit v menu dospělého dítěte.
Proteiny a aminokyseliny ovlivňují myšlenkový proces; obsahují v mase, vejcích, celozrnných, zelených, ořechových a fazolových.
S těmito produkty se dítě začne seznámit v 8-9-10 měsících postupně!
Nenasycené tuky jsou odpovědné za provoz a asimilaci informací. Rostlinný olej, tučná ryba, mořské plody jsou zavedeny tak, jak je popsáno v doplňkových potravinách.
Kyslík je potřebný pro normální fungování mozku, který lze dosáhnout nejen chůzí venku, ale i konzumací brambor, petrželky, máty, ředkvičky, cibule, rajčat.
Antioxidanty zlepšují kognitivní schopnosti mozku a paměti. Největší množství se nachází v zelenině a ovoci s tmavými barvami a borůvkami (borůvky a borůvky), stejně jako v zeleném čaji, olivovým olejem.
Pokud včas uvedete výše uvedené produkty, můžete ho naučit milovat zeleninu, ryby a kysané mléčné výrobky, pak se dítě bude nejen dobře rozvíjet, ale bude to soucit. A skutečnost, že je chytrý, rychle si pamatuje všechno, bude vaším zásluhou.
Je potřeba
Stává se také, že dítě naléhavě žádá o stejný pokrm, jiní také s potěšením jíst, ale to je zvláštní, čeká s netrpělivostí. Specialisté se domnívají, že děti dokonale rozpoznávají signály těla av jejich prioritách, jak to bylo, řekněte, stravě. Nezapomeňte na dítě ve vašem oblíbeném jídle, ale snažte se diverzifikovat paletu chutí. Řekněme, že malá je položena na potraviny, které obsahují vitamín C. Mohou to být jablka, zelí. Ale koneckonců, a v kiwi, rybíz, brusinky, Kalyne, najdete cenný vitamín. Kousek po kousku a zahrnout je do menu. Chutné jídlo? Poranemnogo cvičí svou mysl a učí se nějaké vývojové hře!