Jak podvědomí ovlivňuje naše sny

Náš mozek nefunguje od 10.00 do 18.00, zatímco my sedíme v kanceláři, ale neustále, i když s různou intenzitou. Včetně ve snu. Každý sen je vzkaz z nevědomí. To bylo pochopeno i ve starověku. Ale co nám říká naše vnitřní já, reprodukující tento nebo ten sen? Potřebujete senový dopis
Sokrates považoval sny za projev vnitřního hlasu a radil mu, aby ho poslouchal. Autoři Talmudu tvrdili: "Každý sen má smysl, kromě těch, které způsobuje hlad." Nevyřešený sen je jako neotevřený dopis. " Zizmund Freud nazval výklad snů královské cesty k poznání nevědomí. Často jen psychoanalytik může odhalit význam noční zprávy. Koneckonců každý sen by měl být osloven velmi individuálně vzhledem k povaze, zkušenostem a specifickým problémům člověka. Proto ani ten nejkompletnější tlumočník snů v lesklém krytu neposkytne vyčerpávající vysvětlení toho, co jsme snívali, a co je nejdůležitější. Sen je odrazem osobnosti. Čím inteligentnější je člověk, tím obtížnější problém je, tím větší, vícevrstvé a jasnější noční sny budou. Ale nenáročné "poznámky" z vnitřního "já" mohou být přečteny sami, bez psaní schůzky s psychoanalyst.

Zkusme to zkusit!
Dává se jí: partner nabídl, myslíte si, zda se s ním oženit. A sen o tom, že jedete do domu svého přítele, který nás přivítá se svou ženou (která není skutečně přítomná).

Otázka zní: proč by to bylo?
Odpověď: Budete více ochotni se vzít za vaši obdivovatele, ale za svého přítele. Virtuální žena je vy i vy sami, ale srdečné uvítání naznačuje, že byste tuto roli chtěli. Proto neříkejte říct ano. Odmítnout to není nutné, ale je lepší počkat se svatbou.

Nezdvojujte vědomí
Nevědomí rád posílá signály skrze sny, což je vědecky dokázáno. Psychologové z Národní univerzity v Denveru (USA) G. White a L. Tietro požádali účastníky, aby napsali seznam proveditelných úkolů a poté do 12 dnů zaznamenali na papíře své nejpamátnější sny. A polovina skupiny dostala úkol zamyslet se nad jednou položkou z krátkého seznamu každý den a před meditací před spaním. V důsledku toho se jim podařilo rychleji a efektivněji zvládnout své úkoly. Proto můžeme konstatovat: na vědomé úrovni je vyřešena jen malá část životních problémů.

Pokud se ospalý spiknutí opakuje pravidelně, je třeba s takovou vytrvalostí v bezvědomí zacházet s pozorností? Zvláště jestli je to scrolling noční můra. Například se domníváme, že spadající ve snu (ze skály do hluboké rokle nebo z balkonu ve vícepodlažní budově) naznačuje zvýšený stupeň úzkosti a psychické nepohodlí. Navíc, čím vyšší je kámen nebo podlaha, tím závažnější je problém, je třeba se k němu přistupovat s plnou vážností. Zpoždění ve snu (ve vlaku, v době, na schůzi) je také příležitostí být znepokojen. Tím se rozbíjí pocit viny a nespokojenosti se sebou samým, vnitřní obvinění z skutků, které se doposud odehrály.

Přiřazení na noc
Sen může nejen pomoci při hledání a řešení závažného problému, ale také zmírnit napětí.

Je to dáno: snažíte se "otevírat" zprávu již týden. A v noci sny, jako by se v žádném případě nemohou narodit (v doslovném smyslu slova).

Otázka zní: proč by to bylo? Může trvat těhotenský test?
Odpověď: toto je snůš. On vyčistí odpad z hlavy: zbytečné myšlenky, starosti, úzkost. Takové sny neumožňují uvíznutí problému a neumožňují, aby se mozky proměnily v informační skládku. A během těchto snů podvědomí systematizuje naše vytrvalé myšlenky a informace, které mozku dostává během vědomého výzkumu, vyvozuje jim závěry nebo vozíky. Ráno se člověk probudí a udělá vědecký objev, dává vznik brilantní linii, božské melodii nebo ... zprávu. Profesor Oxfordské univerzity a autor knihy "Lidský mozek" S. Greenfield doporučuje každému, aby si na nočním stolku držel pero a papír, aby okamžitě opravil cenné myšlenky inspirované spánkem. Jinak ráno se může ukázat, že úžasný nápad spolu s obsahem snu byl zcela vymazán z paměti.

Pokud je zaznamenaný spánek, získá se jasnost a logika
Přepsat do tří sloupců přídavná jména, podstatná jména a slovesa, která jste použili a stanovili sen. A uvědomte si, jaké pocity se v něm odrážejí. Například v 1. sloupci převažují slova typu: hrubá, sobecká, nesprávná; ve druhé - slzách, zradě, skandálech; ve třetí - obávám se, nechci, jsem unavená ... Není těžké odhadnout, která zpráva z vnitřního "já" je ve snu zašifrována. Pokud je správně analyzujete, můžete rychle vyřešit problém nepohodlných vztahů.

Spánek není sen
Slyšíme vnitřní hlas nejen ve snech. V okamžiku, kdy se probouzí ráno nebo ospalost během dne, jsou podvědomí a vědomí velmi blízko.

Stav zpoždění probuzení.
Vstáváš, umyješ si tvář, připravíš kávu, probuď svou rodinu ... A pak se budík vypne. Ukázalo se, že to všechno bylo napůl spící - když jste se probudili, opět jste zmizeli. Takže je zde nahromaděná únava, fyzická nebo morální. Podvědomí říká: "Ne, nenechám vás probudit" a podvádí iluzi, že jste již vyrostli. Musíte myslet na pasivní odpočinek! Jen sedni, jen si lehni. Oh, nejste zvyklá na plýtvání časem? Ale vidíte, podvědomí vás ujišťuje, že právě potřebujete tuto relaxaci.

Stav zmatenosti.
Kde jsem? Který den je? Co mám dělat? Musím se vzbudit a vstávat okamžitě? Není nutné, aby v noci předtím byl bouřlivý večer. Takový stav se často stává u lidí, jejichž způsob života a práce nejprve nemají jasný plán, a za druhé, s nimi nejsou spokojeni. Pokud se takové probuzení (někdy doprovází vegetativní příznaky: rychlý srdeční tep, chvění, pocení) se často stává, je zřejmý čas, aby byl život mnohem řádnější a smysluplnější.

Stav "růžového spánku".
Probuzení je příjemné. Něco obyčejného, ​​domácího, ale velmi teplého, dobrého je snění. A konečně se probudí nechcete. Často se stává na pozadí dlouhotrvajících potíží, kdy se nálada blíží subdepresivnímu. Podvědomí pomáhá alespoň krátkodobě vrátit se do radostného života, věřit v dobro. Opravte tento stav (nezapomeňte, které sdružení, myšlenky, které máte) čas od času, zavolejte je vědomě. Možná je to klíč k pozitivní změně.

Stav náhlého probuzení.
Zobudil jsem se jako rána. Žádná ospalost, napůl spící stav. Okamžitě - do reality. Něco důležitého se děje v životě a spíše znamením "+". Všechny myšlenky trvají natolik, že podvědomí se ani neprolomí. Samozřejmě, že je snadnější rozhodovat. Ale na druhé straně je snadnější dělat chyby. Pokud během dne nebudete naslouchat svým pocitům, měli byste se alespoň snažit, abyste alespoň nepoznali okamžitě. Není vyloučeno, že v těchto okamžicích bude objektivní pochopení situace.

Stav je alarmující.
Měl špatný čas s příbuznými, některé hrozné události. Probuďte se, doufáte, že to byl jen sen. Poté lidé zavolávají své příbuzné, aby zjistili, zda je vše v pořádku - příliš mnoho spánku je jako předtucha. Ale je to jen nejasný alarm. To znamená, že ve skutečnosti je nejasné: všechno se zdá být dobré, jen malé zkušenosti ("Proč se dcera podívala s tímto mužem? Takový dobrý pár"). Ale nevědomí považuje za svou povinnost varovat před všemi variantami vývoje situací na téma "něco není v pořádku".

Stát je fantastický.
Zavřete oči jen na minutu a během této doby tolik bude v plném rozsahu! Například, některé nesourodé události, neznámí lidé - zkrátka, úplný nesmysl. Takový stav probuzení je znamením příliš měkkého a měřeného života, málo událostí, dojmů, živých emocí. Možná je čas udělat něco: pohybovat se, změnit zaměstnání, vytvářet nové přátele. Ano, je to riziko a zkušenost. Ale jsou potřebné pro úplnou harmonii!