A teď se seznámíme s obecnými informacemi o vlastnostech esenciálních olejů.
Všechny esenciální oleje mají antiseptické, baktericidní a protizánětlivé účinky, mají pozitivní vliv na nervový systém, duševní zdraví a emoce, mají výrazné dermatologické kosmetické zásluhy, aktualizují mechanismus samoregulace v těle;
Ve vaně se přidávají nejen bylinky a esenciální oleje, ale také doplňky z křišťálového vína, šťávy vhodného ovoce apod. Pomocí koupelí můžete očistit sebe a změnit sebe, rozveselit, nebo naopak uklidnit a znovu získat rovnováhu. Lázeň může být dokonce vyléčena.
Ale vana je jiná. To vše závisí na tom, co je přidáno.
Relaxační vana. Kombinace teplé lázně, hořící svíčky, klid a klid je jednoduchým a cenově dostupným způsobem domácí hydroterapie. Pokud přidáte do vody vodu, dostanete perfektní relaxační koupel. Levandule esenciální olej uvolňuje, zlepšuje spánek, zmírňuje stres a úzkost. Santalové dřevo posiluje a zlepšuje náladu. Grapefruit hydratuje a osvěží. Eukalyptus zabíjí bakterie a bakterie, zlepšuje celkové zdraví. Esenciální oleje lze nahradit čerstvými listy bylin. Taková bylina jako petrželka čistí, osvěží, působí jako antioxidant. Koriandra pomáhá zlepšit trávení. Pokud rozptýlíte okvětní lístky růží na hladině vody, vůně růží, smíchaná s párou, bude užitečná pro plíce.
Voda by neměla být příliš horká, ale vhodná na klidný pobyt v něm po dobu 15-20 minut. Přídavky ve vaně jsou zastaveny, když jsou kohouty uzavřeny a hladký povrch vody se uklidňuje. Poté se musíte ponořit do vody, soustředit se na dýchání, hluboce a pomalu inhalovat veškeré odpařování. Úplně uvolněte a uklidněte. Snažte se nic přemýšlet.
Po dokončení vaření vymýchejte, aby pokožka zůstala navlhčená a nechte esenciální oleje nasáknout do sebe. V ideálním případě musíte rychle jít do postele bez náhlých pohybů, protože horká voda uklidní a výrazně uvolní.
Osvěžující koupel . Připravte si stejnou koupel, ale namísto svíček je třeba žít a osvěžující hudbu.
Vezměte následující složky: jeden citron, tři kapky citronu a borovicového esenciálního oleje, dvě kapky esenciálního máta, jeden balíček mátového čaje.
Stlačte polovinu citronu do šálku a promícháme s oleji. Nastříkejte směs na povrch vody. Druhá polovina citronu se nakrájí na malé kousky a spadne do vody. Přidejte do vody vodu čaju, počkejte pár minut, aby se voda "vařila", vytlačte balíček a vyhoďte ho. Vstoupit do vody a dýchat hluboce. Nechte své tělo ožít, cítit živost a nával energie. Pokud je po koupeli potřeba oblékání, musí být kůže navlhčena tělovým krémem, aby se udržovala vlhkost.
Zázvorová lázeň je univerzální lék na stres, únavu, přítomnost velkého množství toxinů v těle, uvolňuje bakterie a zmírňuje bolest. Vezměte velkou misku čerstvého kořenového zázvoru, rozdrtíme ho nebo nakrájíme na malé tenké plátky. Dva až tři kusy zbyly na čaj. Naplňte vanu horkou vodou, vložte zázvor do vody a promíchejte. Počkejte, dokud vzduch v koupelně nebude nasákavý zázvor. Zbývající zázvor se vaří v hrnci s horkou vodou. Vstoupte do vany a zapoďte tam a vychutnejte si zázvorový čaj. Po koupeli je třeba jít spát, nebo nejméně hodinu zahřát.
Esenciální oleje a bylinky, stejně jako jiné složky mohou být smíchány v různých kombinacích a poměrech, v závislosti na přání získat požadovaný výsledek.
A zde je několik specifických receptů pro různé infuze, které se přidávají do horké vody připravené lázně.
Pro uklidňující lázeň si vezměte půl kilo valerijského kořene, nalijte čtyři litry studené vody, vařte a trvá 40 minut.
Pro osvěžující lázeň se vejdou do šťávy ze šesti pomerančů. Můžete oloupat slupku z pomerančů, což je lepší, rozdrtit je na prach, nalít olivový olej, trvat půl hodiny.
Pro lázeň proti stresu si vezměte tři lžíce směsi rovných dílů prasečí tresky, šňůry, třezalky, rtěnky, výhonky černého rybízu. Nalijte litr studené vody, vaříme pět minut a trváme půl hodiny.
Můžete si ve své domácí koupelně připomenout moře. Za tímto účelem,
přidat tam tři kapky esenciálních olejů z cypřiše, eukalyptu a tymiánu a mořské soli. Tento koupel čistí a tónuje pokožku, stimuluje krevní oběh a metabolismus.