Dieta pro líné

Všichni se snažíme vždy vypadat dobře. Koneckonců, říká se, že se setkají na oblečení, tj. ve vzhledu. Krásné a chytré tělo nejen potěší svého majitele, ale také mu dává důvěru. Často narazíme na skutečnost, že lidé, kteří chtějí zhubnout, si stěžují na problémy, které se objeví po zahájení diety. Tyto problémy jsou zcela běžné: chutné jídlo, nedostatek času, pěší túry v kavárnách a restauracích a tak dále. Každý den se stále více a více různých diet pro hubnutí. Ale ne každý může je následovat až do konce, protože vyžadují obrovskou sílu vůle, odvahy a trpělivosti. Výsledkem je, že naše oslabené tělo způsobuje poruchu. Pro vás může být jako dobrá příprava jedinečný výživový systém, jehož název je "strava pro líný". Jedná se o jedinečný způsob, jak zhubnout, což nevyžaduje fyzickou aktivitu a žádné úsilí. Podstata takového stravování spočívá v tom, že než začnete jíst, potřebujete pít půl nebo dvě šálky minerální vody při pokojové teplotě. Toto by mělo být provedeno 20-25 minut před jídlem. Zároveň se neomezujete na jídlo a ve všech množstvích můžete jíst vše, co chcete. Nicméně, různé nápoje jsou zcela vyloučeny z stravy, a to je také zakázáno pít vodu v době, kdy se budete jíst, a poté za další dvě a půl hodiny. Odborníci také doporučují nepřidávat kávu nebo čajové rohlíky, sušenky a sendviče, protože po takovém jídle velmi rychle přichází pocit hladu.

Celkově je třeba před snídani a obědům vypít 300-400 ml vody a během občerstvení, pokud chcete jíst nějaké ovoce, doporučujeme vypít jednu sklenici čisté studené vody. Aby tělo mohlo bojovat s tuky, je nutné dodržovat toto pravidlo.

K tomu, abyste měli dietu prospěch a neškodili, musíte dodržovat jedno jednoduché pravidlo - nepijte vodu vodou a nepijte po jídle alespoň dvě hodiny. Proto nejen rychle a snadno ztratíte váhu, ale vždy budete mít dobrou náladu. Minerální voda je čistící prostředek a lék. Při správném použití jsou z těla odstraněny strusky a nahromadené toxiny.

Velmi mnoho lidí je zvyklé umýt jídlo s džusem, kompotem, čajem nebo kávou. Dietitians důrazně poradit proti tomu, protože všechny potraviny nejsou plně absorbovány tělem, a jeho část se změní na tukové vklady. Samozřejmě, naše tělo potřebuje kapalinu a mělo by být opilé nejméně dva nebo dva a půl litru denně. Chcete-li obnovit svůj nedostatek, pomůžete jednoduché minerální vodě bez různých přísad. Různé nápoje, které jsme si oblíbili, otočili nádobí na tlusté záhyby na břiše a pasu, stejně jako v celulitidě na hýždě a nohou. Proto před tím, než je uvedete do své stravy, přemýšlejte nejprve o vaší osobě a litte své tělo.

Nezapomeňte, že pitná voda na prázdný žaludek vytváří iluzi sýtosti, takže při jídle člověk používá mnohem méně jídla než obvykle. V tomto případě tělo využívá nahromaděné kalorie a tukové zásoby. Tak je zajištěno normální fungování všech vnitřních orgánů. Čistí ledviny, gastrointestinální trakt a játra.

Dieta "pro líný" je určena na 10-14 dní. Během této doby mnoho našich vnitřních orgánů začne fungovat mnohem lépe a obohacovat kyslíkem.

Existuje mnoho výhod takové stravy, kterou můžete radovat. Spočívají v tom, že nemusíte úplně změnit stravu a vzdát se svých oblíbených jídel. Dieta vám umožňuje navštívit restaurace a kavárny, aniž byste se vzdali chutného jídla. Také se neomezujete na sladkosti a lihoviny. Voda, po namočení na prázdný žaludek, poskytuje každodenní potřebu lidských tekutin. Proto se během dne budete málokdy cítit žíznivě. Po dvouhodinové přestávce po jídle můžete vypít šálek nesladeného čaje nebo kávy, můžete také vypít šťávu nebo kompot. Ztráta hmotnosti je tak snadná a pohodlná, protože v této dietě nejsou žádné zvláštní omezení.

Recenze
Mnozí už zkoušeli dietu na vodě a spokojeni s výsledkem. Dieta normalizovala funkci trávení a ulehčila neustálý pocit hladu. Po dobu 10-14 dnů je obvykle možné ztratit z 7-10 kg nadváhy. V případě, že jste sladký zub a odmítnutí vaší oblíbené lahůdky je pro vás problémem, neměli byste se rozčilovat. Stačí stačit vodoléčbu a nebojte se, že se ztracené libry a tukové zásoby vrátí k vám.