K dnešnímu dni je celulitida na břiše považována za estetický problém, ale pokud půjdete hlouběji, je to daleko od případu. Problém spočívá v porušení lymfy a krevního oběhu, otoky stěn cév v místech celulitidy. Jedním z prostředků k potírání tohoto problému je speciální masáž břicha.
Anticelulitidní masáž je komplexní účinek, který je zaměřen na zlepšení stavu stěn cév, které stimulují odtok a přítok mezibuněčné tekutiny a lymfatické krve v určitých místech těla za pomoci speciálních masážních technik. Takový účinek vede k stabilnímu, silnému a rychlému výsledku: odstranění celulitidy a tukových ložisek, což znamená, že se můžete tímto způsobem zbavit nadbytečných kilogramů.
Masáž navíc poskytuje odstranění toxinů z těla, zlepšuje metabolické procesy, což také vede k pálení podkožního tuku.
Masážní techniky
Za prvé, vyčistěte a zahřejte pokožku. Předehřejte je běžnými suchými rubinami. K tomu je žádoucí používat masážní rukavice nebo speciální kartáč štětin. Pohyb při broušení by měl být kruhový, pouze směrem k srdci. Celý postup by neměl trvat déle než pět minut, musíte dosáhnout jen mírného zčervenání pokožky, jinak byste mohli pokožku poškodit. Takové tření je také prevence celulitidy, pokud budete provádět je každý den. Pokud je kůže poškozena, například popáleniny, rány, dermatitida, je třeba mít na paměti, že tření v těchto oblastech je kontraindikováno. Po tření je dobré držet kontrastní sprchu.
Přípravná fáze je dokončena a můžete začít masáž. Ruce by měly být měkké a zahřáté. Používáte-li olejový nebo tělový krém pro masáž, bude to masáž příjemnější a pohyby budou hladké. Pokud je to požadováno, použijete místo oleje suchý mastek. Při masáži se pohyby provádí také do srdce, stejně jako při broušení.
V oblasti břicha by pohyby měly být měkké a jemné, je lepší nepoužívat sílu, nicméně s masáží v jakékoliv oblasti těla, pohyby by měly být bez námahy. Nyní se v obchodě prodává spousta masáží, ale nejlepší "asistent" je stále ruka. Je nutné stisknout ruku do pěstí a provést kruhové pohyby na kůži s vyčnívajícími klouby.
Další pohyb je velmi jednoduchý, ale docela efektivní: je nutné provést kruhovou masáž s narovnanou dlaňou se složenými prsty. Proto je nutné věnovat pozornost tlaku - silně je nutno tlačit.
Dobrým způsobem, jak rozptýlit tuk, může být "žehlení": mezi ukazováčkem a palcem je nutné přitisknout záhyb pokožky a přivést ji podél části těla vlnovitým pohybem, jako by to bylo při žehlení. Zpočátku jsou takové pohyby pravděpodobně bolestivé, ale to nakonec projde.
Medová masáž břicha
Dobrá masáž proti celulitidě se získává při použití přírodního (a pouze přírodního) medu. Pro masáž stačí dvě lžičky medu. Pokud je to žádoucí, med může být smíchán s esenciálním olejem (na jednu lžíci medu ne více než pět kapek oleje). Technika je jednoduchá: ruce si vezmou med a poté se provádí masážní pohyby, z nichž většina je patování. Když se masíruje, med zahustí a dlaně se začnou držet na kůži, čímž vznikne "vakuová masáž". Po chvíli bude možné vidět, jak se z pórů vysílá bílá látka. Nebojte se - jsou to trosky. Když je spousta, měli byste si umyt ruce a začít znovu. Kůže by měla být masírována v rozmezí deset až patnáct minut, po které můžete vzít teplou uklidňující sprchu (ne horké!).
Při provádění je žádoucí střídat posun a zatížení. Masáž by měla obecně trvat asi půl hodiny. Celkově je nutné provést alespoň deset a patnáct zasedání a provádět je každý druhý den. Posilte účinek krému silicemi nebo výtažky bylin (citrón, grapefruit, přeslička, heřmánek, pomeranč, máta). Krém lze aplikovat bez masáže, prostě se aplikuje na problematické oblasti.