Smoothies okurky a mátou osvěžující a povzbuzující, takové smoothies přinese velmi potěšení, a ne kapka škodlivých složek. Kromě toho, pokud zahrnout takový nápoj do stravy a vyloučit tučné a smažené potraviny, nakonec získáte zdravého ducha ve zdravém těle! Samozřejmě, že tento vzorec úspěchu není úplný bez fyzické námahy, snížení části a neustálé sebekontrolu. Ale když se několik večerů vzdáváte obvyklé porce a nahradíte ji zeleninou, bobulí nebo ovocnými šťávami - po několika dnech se budete cítit snadno. Přirozeně to není přitažlivost k jídlu, ale jen letní, takže zelenina a ovoce jsou voňavé, chutné a levné.
Složení:- Okurka 5 ks.
- Lime 1 ks
- Čerstvá máta peprná 25 g
- Med 1 lžíce. l.
- Krok 1 Chcete-li takový smoothies vzít: okurka, několik větví čerstvé máty, limetky nebo citron, med.
- Krok 2 Okurky na mytí a odlupování. Velké kotlety.
- Krok 3 V nádobě kombinujte okurky s mátou a přidejte 1 velkou polévkovou lžíci medu.
- Krok 4 V nádobě s přísadami vymačkejte vápennou šťávu.
- Krok 5 Všechny ingredience smíchejte se směšovačem, dokud nebude hladké. Před podáváním podržte sklo v ledničce po dobu 5 minut a poté do ní nalijte hladítko. Přidejte nějaký drcený led.