Jak se vyhnout stresu během relace?

U mnoha studentů je období zasedání a absolvování zkoušek doprovázeno stresem a nervovým napětím. Proč se to děje? Ano, protože samotné zasedání a zkoušky jsou nejsilnější zátěží organismu a nervového systému studenta. Čas před zahájením zasedání je velkou noční můrou pro studenty z nedbalosti.

Bláznivé hledání poznámek s přednáškami začíná, nedostatky a "ocasy" se objevují a toto je uznáno doslova pár dní před zkouškou. A stane se, že samotná skutečnost zkoušky je rozpoznána v jeden den, nebo dokonce hodinu před tím, než začne. Existují kliky, které poprvé poprvé uvidí učitele a poprvé se s ním seznámí a jsou skutečně překvapeni vzhledu nového tématu. Jo, v takové situaci, aby se udržela klid, je nepravděpodobné, že se stane, musíte prožít nervy a síly, abyste získali pozitivní hodnocení. Jak se vyhnout stresu během zasedání, znáte téměř vše, ale ne všichni se řídí těmito pravidly. Koneckonců, není to snadný úkol, ale je to docela možné. Chcete-li úspěšně a bez zbytečných nervů absolvovat zkoušku a nepřeplňujte sezení, potřebujete znát několik pravidel.

Pravidlo číslo jedna. Je třeba alespoň několikrát navštěvovat přednášku, aby osobně poznala učitele, aby poznala jeho jméno a patronymiku. A jedna z hlavních podmínek, aby učitel mohl vědět, jak vypadáte.


Pravidlo číslo dvě. Během přednášek je lepší spát, ale přinejmenším být přítomen. Pokud nechcete psát, můžete alespoň poslouchat. Přinejmenším si něco zapamatujte a některé údaje se dostanou do hlavy.


Pravidlo číslo tři. Pokud jsou přednášky již nevýrazné, pak stojí za to zjistit od spolužáků, že předmět bude muset být předán, přednášet, učit se jméno učitele. A pak bude pravděpodobně možné vyhnout se stresu během zasedání.


Pravidlo číslo čtyři. Během zkoušky věnujte pozornost učiteli na sebe, vstoupíte do jeho důvěry, stát se svou vlastní osobou. Jak to udělat? Je třeba přizpůsobit se jeho stavu mysli, pod jeho náladou. Můžete se zeptat na jeho rodinu, na své záležitosti. Nějak jemně najít řetězce, pro které můžete kreslit, najít jeho zájmy. Možná, že má rád to, co je pro vás zajímavé, pak bude snazší začít rozhovor.


Páté pravidlo. Nechoďte do kanceláře, kde se koná poslední zkouška. Je žádoucí být v čele těch, kteří chtějí absolvovat zkoušku. Proč? Protože je mnohem jednodušší předat první. Učitel nebyl unavený, nebyl zkažený a všechno je v pořádku.


Šesté pravidlo. Pomáhá vyhnout se stresu schopnosti přeložit otázku do jiného směru. Jen tenký, pomalu, ale jistě. Najednou jděte na otázku, odpověď, kterou znáte.


Pokud se rozhodnete vyučovat.


Kdyby to bylo stejné, chtěl jsem se naučit tento předmět a blikající znalostmi, pak stojí za to znát několik jemností. Je vhodné začít s otázkou, která je považována za nejtěžší, postupně se stěhovat k jednodušším. Na samotné zkoušce se učitelé učitelů neškrtí, nemusíte být nervózní a nemusíte se bát. Musíte se rychle uklidnit a vzpomenout si, co víte. Přejděte na zkoušejícího se sebejistým vzhledem, neukazujte svůj strach, měli byste se na tváři usmívat. Pokud přijdete do této podoby, učitel nerozumí, že nejste připraveni a bude čas rozhodnout, co máte dělat dál. Hlavním úkolem je koupit si čas, a pak můžete něco vymyslet, nějak to zapsat, něco vyklepat. Velmi dobře, pokud přijedete ke zkoušce, budete mít alespoň něco vědět a alespoň něco, co byste pochopili v předmětu, který dáváte.

Hlavní pravidlo, jak je jasné z článku, je klidné a opět klidné. Pak bude všechno v pořádku a všechno bude pro vás dobré pro dobré známky a učitele, protože má tak nádherného a inteligentního studenta. Přejeme vám hodně štěstí v tak obtížné záležitosti jako složení zkoušky a zasedání.