Od nepaměti starí lékaři používali lázeň k léčebným účelům. Koneckonců, vana je:
Diuretikum, choleretikum a expektorant;
vynikající způsob léčby bronchitidy a následků pneumonie;
prevence cévních onemocnění (artritida, artróza) a zotavení po jejich exacerbaci;
relaxační a anestetikum;
odstraňování strusek.
stimulace metabolických procesů;
Trvání tohoto postupu není určováno časem, ale dobrým stavem. Pro začátečníky stačí pouze jednu návštěvu lázně ne delší než 3 minuty. V průběhu času by se doba pobytu v parní místnosti měla zvýšit o 30-60 sekund a plynule se dostat na 2-3 jednorázový vstup do parní místnosti s přibližnou dobou 15-30 minut.
RUSKÁ BATH
V ruském lázeňském domě je spousta mokré a horké páry, stejně jako naše oblíbené březové a dubové metly, které se mohou bičovat ze srdce.
Pro: vysoká teplota v lázni způsobuje pocení, což pomáhá vymýtit tělo toxinů. Pat na koště, stimuluje dobrý krevní oběh a provádí masáž. Nejdůležitější věcí v sauně je relax a odpočinek.
Proti: ne každý to snáší a téměř každý člověk po návštěvě vany dává lehký závrat.
TURKISH BATH
Ve velmi velkém a prostorném pokoji, ve kterém je spousta páry, a ve středu jsou kamenné postele. Měli by si lehnout a, jak říkají, zahřát si kosti. Právě tady na kameni budete mít masáž a peeling.
Pro: dokonale ohřívá bolavý pas. Různá teplota ohřevu ve středu a na okrajích postele vám umožní individuálně určit, kde je vhodné umístit. Postupná závislost na teplotě.
Pro: u některých lidí s rozbitým držením těla může být kámen "místem pro mučení". A příliš mnoho páry může nepříznivě ovlivnit dýchací systém.
JAPONSKÁ BATH
V naší době začíná vstupovat do naší japonské lázně. Jedná se o obyčejnou lázeň, jen velmi horkou, kterou vezmeme doma. Fanoušci takových parních místností stoupají v malých kamenných lázních naplněných velmi horkou vodou. Existuje další druh takového lázně, který nemáme - když stoupal ve velmi horkých cedrových pilinách.
Pro: japonská lázeň stimuluje ledviny a kardiovaskulární systém, normalizuje metabolismus, podporuje uvolnění, zmírňuje bolesti v revmatismu, snižuje únavu a stres a také snižuje riziko nachlazení.
Proti: tento druh lázně je nesen ještě tvrdší než ruská lázeň. A efekt koupele je nižší kvůli nízké teplotě.
SAUNA
Hlavním principem populární sauny je nepřítomnost vlhkosti.
Pro: pozitivně ovlivňuje aktivní práci kardiovaskulárního systému, účinnou metodu prevence artritidy a radikulitidy. Odbourává nervové napětí a stres, zlepšuje spánek, chuť k jídlu, účinnost, trénuje vytrvalost těla, posiluje imunitu, pomáhá snižovat váhu.
Proti: Lidé, kteří jsou vystaveni stresu a podrážděnosti, místo uvolnění budou mít ještě ostřejší "stimulaci". A toto je plné srdečního selhání a nervového selhání.