Celulitida. Nejčastěji toto slovo způsobuje třepení ve slušném sexu. Objevující notoricky známou "pomerančovou kůru", průměrná žena rozvíjí obrovský boj ve všech možných a nepředstavitelných cestách. Je celulitida tak strašná, jaké jsou příčiny jejího vzhledu a co dělat, aby ji porazila?
Na rozdíl od obecné víry, že celulitida se objevuje pouze u plných žen, může odhalit poměrně štíhlá a mladá dívka. Ano, celulitida je tukové usazeniny pod kůží. Ale spíše je to porušení funkcí podkožní tkáně, zhoršeného lymfatického toku a cirkulace. Co způsobuje tyto změny? Za prvé, jsou to hormonální výbuchy. Hlavní období rizika objevení "pomerančové kůry" je období puberty, užívání antikoncepčních tablet, těhotenství a porodu, menopauza. Během dospívání se objevují první nepravidelnosti pod kůží. Druhým faktorem, který způsobuje celulitidu, je sedavý životní styl. V tomto případě je narušen krevní oběh, tok lymfy a řada dalších změn negativně ovlivňuje podkožní vrstvu tuku. Dalším problémem je podvýživa. Moderní potraviny oplývají tuky, cukrem a chemickými přísadami. Obrovským přínosem je nyní populární fast food. Ne na posledním místě jsou obsazeny i špatné návyky: nikotin, alkohol, kofein. Stres, dědičnost, těsné a nepohodlné oblečení a dokonce i ekologie mají negativní vliv na stav našeho těla.
Celulitida - příčiny, metody korekce. Existuje mnoho metod proti celulitidě. Počínaje zázračnými léky a mastmi a končící operací. První a hlavní způsob, jak bojovat, je zdravá strava. Je třeba vyloučit z jídelníčku smažené, mastné pokrmy, sladkosti, různé nakládané občerstvení, sacharidy. Vaši spojenci v boji proti celulitidě budou čerstvá zelenina a ovoce, ryby, mořské plody, obiloviny, luštěniny, suché červené víno. Ale v každém případě, Coca-Cola, káva nebo silný alkohol. Velká spotřeba vody bude také mít pozitivní vliv na vaši postavu. Od 1,5-2 litrů minerálních nebo obyčejných vod můžete mít zelený čaj. Druhým nepostradatelným přítelem je fyzické cvičení. Existuje spousta speciálně navržených programů pro posilování svalů, nejčastěji nesou globální zátěž a trvá 15-20 minut. Dobrým přírůstkem bude i masáž. Ale masáž by měla být pravidelná a zde velká část úspěchu závisí na umění maséra. Velmi užitečné bude kontrastní sprcha. Pokud se dotknete této metody boje, jako jsou anticelulitidové krémy, sprchové gely a křoviny, dávají jen slabý výsledek, zlepšují stav pokožky, jsou příjemné a pohodlné. Antselljulitnye punčocháče a kalhoty poskytují pouze profylaktický efekt a dlouhá ponožka vede ke zhoršení toku krve a tím k dalšímu rozvoji celulitidy. Prostředky musí být v komplexu, mají pravidelný základ. A co je nejdůležitější - identifikovat příčinu vzniku celulitidy. Pokud dojde k tomuto hormonálnímu selhání, dietní nebo masáž nedává požadovaný účinek. Čím vyšší je stupeň celulitidy, tím závažnější a přemýšlivý by měl být přístup při léčbě. Někdy nemůžete bez pomoci lékaře.
Celulitida není smrtelná onemocnění, je typická pro 85% žen. Pokud jste stiskli kůži mezi palcem a ukazováčkem, viděli jste tuberkulózy a nepravidelnosti, to neznamená, že jste ošklivá nebo že váha překročila normu. Možná jen trochu diverzifikovat život - zapsat se do bazénu nebo fitness, zkusit nové procedury ve vašem salonu nebo zvládnout pár nových receptů na saláty z čerstvé zeleniny?