Ztrácejte hmotnost bez poškození zdraví

Celý týden jste na stravě, tvrdohlavý počítat vyčerpané kalorie a rozdělíte (sdílet) veverky, tuky a sacharidy? Všechno je v pořádku, ale ... trochu. Jeden z hlavních principů dietetiky říká: musíte být ve stavu prodlouženého a relativně snadno reprodukovatelného stavu psychoemotional pohodlí. (Je to opravdu krásné?)
A pokud je to jednoduché, je nutné akumulovat pozitivní emoce a neustále zbavovat se negativních. To je pro tento účel, pojďme spolu ... na fotbal!

Jen si nemyslete, že vás zveme do sportovního sálu a sledujte vysílání v televizi, abyste si udělali chřest a osolené ořechy. Obecně nemluvíme o pivu. Ne, jdeme na skutečný stadion. Samozřejmě, nikdo vás nucen přísahat krví v loajalitě vůči místnímu týmu. Tato modloslužba je prioritou mužů. Zajímáme se pouze o emoce. Ne, lepší, EMOTIONS. No, řekni mi, kde jinde můžete jen hrát tvrdě, aniž byste chytli zlé pohledy kolem sebe? Mimochodem, na fotbalu můžete nejen vykřikovat, ale také píšťalku, tleskat rukama, stoupat s veškerou svou silou, zpívat písně, skákat nahoru, zpívat rechonky, mávat zbraně ... Obecně, jak jste pochopili, máte k dispozici bláznivý pohon! A nevypadat jako černá vrana mezi fanoušky, pamatujte si některé nuance hry a jemnost chování na stadionu.
Nemyslíme si, že by bylo vhodné vysvětlit vám pravidla fotbalu: No, kdo neví o jedenácti týmových hráčích a o náhradách, rozhodčím kartách, pokutách, gólech, asi dvou polovičích po 45 minutách a navíc po hlavním.

Jediná věc, kterou překrásná polovina lidstva většinou neví (nebo si nepamatuje), je, že ve druhé polovině týmy mění své brány. Oh, kolik žen na tomhle spálilo, srdečně se radovalo z cíle nepřátelského týmu pod nesouhlasným pohledem ostatních. Ale to není všechno. Okamžitě varujte: je lepší nechat si vstupenky do sektoru fanoušků. Samozřejmě, pokud nesledujíte cíl seznámit se s násilným 20tiletým fanouškem, po této věkové skupině se tato místa zabývají. Proto nejsme dražší a kupujeme lístky dražší (ideální volbou je VIP sektor) - je lepší se dostat na nemoc, jako zhubnout, lépe s komfortem. Nyní o oblečení. V roli fotbalového roztleskávačka je třeba si zvyknout, a proto stojí za to připojit tričko a čepici se znakem vašeho oblíbeného týmu nebo (pro odvážní oddaní kouzla), aby vázali šátek určité barvy.

Pokud nechcete utrácet peníze na vybavení, můžete se jen oblékat do "fanoušků" barev. Fanoušci v zahraničí si oblékají tváře se složitým make-upem, ale máme tuto tradici, díky bohu, nějakým způsobem se zvykli. Maxima, která je zobrazena na tvářích, je vlajka fotbalového klubu. A tak, abyste nezapomněli: ani nemyslete na to, že si s sebou vezměte potrubí na stadion - teď je to považováno za špatnou formu. Ale vlajky a bannery (velká tkanina s nápisy a kresby) jsou vítány. Ujišťujeme vás, že pokud vynecháte vlajku na hodinu a půl, nebudete nejen váš rodný tým spokojeni, ale také vám pomůžete k vytržení tricepsu. Samostatně musím říci o "vlně". Jak bych to vysvětlil? Diváci se střídají ze sedadel a znovu sedí a vytvářejí skutečný efekt vlny na stadionu.

Velmi zábavná show a účast v ní je posvátnou povinností všech, bez výjimky. Jsme jen na ruce, omlouváme se, na zadní části stehna, ale je to mezi námi ... A další užitečné tipy. Pokud byste při výměně hráčů měli rádi hru odchozí, stojí za to strávit potleskem, jinak byste si zvolili píšťalku a rozhněvanou razbu. Pokud v blízkosti nejsou žádné malé děti, jsou vítány silné výrazy (ale ne z rtů dámy). A nakonec, pokud nemůžete strávit pár hodin bez jídla vůbec, nebo musíte kompenzovat adrenalin neustálým žvýkáním, můžete si s sebou vzít semena (koneckonců, téměř všichni fanoušci to dělají). No, zdá se, že je to všechno. Ačkoli ...
Britští odborníci vypočítali, kolik kalorií stráví fanoušek při sledování fotbalového utkání. Jen neklesni: 1145 kcal za hru! Abychom to dokázali podrobněji, řekněme, že stejné množství energie bude věnováno 3 hodiny nepřerušeného sexu nebo 40 minut aktivního tréninku.