Snídaně se zelenou náladou Letní. Pultové trhy a obchody prasknou bohatstvím zeleně. Použijte krabičku a do jídelníčku vložte mnoho bylin denně. Pro normální zdraví se doporučuje jíst denně banda zeleně. Obzvláště užitečné je jeho použití se škroby a bílkovinami, v tomto případě podporuje vynikající trávení, neutralizuje toxiny, doplňuje nedostatek vitamínu. Zelení mohou a musí být smíchány naprosto se všemi produkty, protože to stejně jako některé léčivé byliny podporuje trávení obtížných stravitelných potravin. Zelená plocha funguje dobře se všemi druhy ovoce a zeleniny. Pokud připravujete koktejl na bázi sladkého ovoce, pak jako kapalinu můžete použít kefír, sušené mléko nebo syrovátku. Toto není v rozporu se zákony odděleného jídla. Jak sladké ovoce, tak zelené jsou dokonale kombinovány s kyselými mléčnými výrobky. V našem menu dnes je zelený tvaroh. Vezměte nejvíce zelených a nejvzácnějších bylin. Ke kombinaci s bylinkovými sýry byl ekologičtější, přidáme trochu kefír. Snadná vitaminová snídaně je připravena!
Složení:- Tvaroh 200g
- Čerstvý špenát 20 g
- Kefír 150 ml
- Sůl 2 g
- Čerstvý kopr 20 g
- Basil zelený čerstvý 20 g
- Rukola 20 g
- Tarragon (estragon) čerstvý 20 g
- Krok 1 Pro výrobu zelených tvarohů si musíte dát tvaroh, kefír, sadu bylin: kopr, zelenou bazalku, estragon, rukolu, špenát; sůl.
- Krok 2 Chuťový tvaroh s jogurtem.
- Krok 3 V mixéru rozemlejte bylinky.
- Krok 4 Smažte tvaroh s bylinkami. Sůl. Ještě jednou zatřeste všechno.
- Krok 5 Vložte misku. Podává se na snídani nebo večeři.