Ve vás vznikl život malého muže. Ale navzdory skutečnosti, že vy dva, veškeré zatížení je stále v těle matky. Těhotná žena má tvoření nové krevní sítě v pánevních orgánech, skrze které dítě krmí placentou. Krev v ženském těle se přerozděluje: jestliže netehotná žena má pouze 2% cirkulujícího objemu krve na děloze, pak 30% v posledních měsících těhotenství. Zvýšená syntéza krevních buněk probíhá v těle, krev cirkuluje rychleji kvůli zvýšenému objemu, dokonce i srdce musí pracovat v režimu maximální rychlosti. To je důvod, proč kyslík někdy nedokáže dostat do mozku v správném množství, probíhá proces hypoxie. Proto začínají závratě a často mizí.
Proč se objeví závratě a nevolnost
Příliš rychlá změna polohy těla. Závratě těhotným ženám může dojít náhle, je třeba jen z postele. Během tohoto období byste měli obecně provádět co nejméně ostrých pohybů, abyste vyloučili riziko hypoxie (snížení průtoku krve cestou mozkovými cévami). Pak tlak prudce klesá a žena může ztratit vědomí.
Ucpanost, napjatost. Těhotná žena by se měla snažit vyhýbat velkému množství lidí v uzavřeném a stísněném pokoji. Tyto stavy přispívají k tomu, že závratě a nevolnost u těhotných žen náhle vznikají kvůli nedostatku kyslíku.
Toxikóza. To je často doprovázeno zvracením, které naopak tělo výrazně dehydruje. V důsledku toho dochází k porušení krevního zásobení krve a mozkové tkáně dostávají méně živin.
Rozšíření dělohy. Tento orgán, který má velikost několikrát, silně tlačí na velké lodě. Zvláště tento tlak je zesílen v pozici vleže. Sníží se průtok krve do srdce, krevní zásobení vnitřních orgánů trpí.
Snížený hemoglobin. Erytrocyty - červené krvinky - obsahují hemoglobin, který je zodpovědný za dodávku kyslíku do orgánů a tkání. U těhotných žen se erytrocyty nedokáží několikrát vyrovnat se zvýšeným objemem krve, což vede k jejich nedostatku. V důsledku toho kyslík nestačí.
Řada fyziologických problémů. Závratě a nevolnost během těhotenství může být spojena s vegetovaskulární dystonií, osteochondrózou krční páteře, s kardiovaskulárními chorobami a cévním onemocněním. Budoucí maminka by měla předem vědět o těchto problémech, pro které je třeba podrobit důkladné prohlídce.
Symptomy, které předcházejí synkopu:
- nevolnost;
- rozmazané vidění nebo ztmavnutí v očích;
- zvonění v uších;
- útok těžké slabosti;
studený pot;
- křeče nebo ztráta citlivosti končetin.
Pokud vás alespoň některé z těchto příznaků zaznamenaly, okamžitě proveďte následující kroky. Zastavte to. Posaďte se nebo si lehněte. V ideálním případě byste měli ležet na zádech, zvyšovat nohy těsně nad hladinou hlavy. Tak se krev rychle uchopí do mozku, což ulehčí váš stav. Odblokujte tlačítka, uvolněte a odstraňte vše, co zadržuje dech. Pokud jste uvnitř, otevřete okno (nebo se o něho zeptejte).
Pak můžete whisky navlhčit vodou (můžete také Kolín nad Rýnem). Jednoduchá vata s čpavkem také pomáhá, ale udržujte ji v nosu maximálně 15-20 sekund. Poté, co se budete cítit lépe, doporučujeme užít jednu z sedativ: valocorní, corvalol, valerián a pít silný sladký čaj.
Bezpečnostní opatření
Abyste zabránili závratí a mdlobám, stačí dodržet několik jednoduchých bezpečnostních pravidel. Nezanedbávejte je! Když se cítíte špatně, dítě se také cítí špatně a naopak, když jste zdravý a šťastný, raduje se.
1. Nejprve se pokuste vyhnout situacím, které způsobují závratě (ucpaná místnost, přeplněná doprava atd.).
2. Být častěji na volném prostranství, procházka, aby byla krev lepší a okysličená.
3. Nezdržujte stejnou pozici po dlouhou dobu, trénujte svaly pravidelně. K tomu se můžete jednoduše protáhnout, projít, udělat pár jednoduchých dýchacích cvičení.
4. Nebuďte líní hrát sport. U těhotných žen je fyzická zátěž v rozumných dávkách velmi užitečná. Zaregistrujte se pro skupiny těhotných žen ve fitness centrech nebo škole pro těhotné ženy. Vycvičený kardiovaskulární systém udržuje normální průtok krve v každé situaci.
5. Postarejte se o krevní cévy. Můžete začít s kontrastní sprchou nebo alespoň kontrastní lázní pro nohy. Minimální teplota vody je 18 ° C, maximální je 37 ° C. Střídavý vliv tepla a studených vlaků na cévní stěnu se stává odolnější vůči různým vlivům.
6. Je důležité udržovat normální hladinu glukózy, jíst častěji a v malých porcích. Nezapomeňte do stravy zahrnout složité uhlohydráty (chléb, obiloviny, těstoviny, zeleninu a ovoce). Pomalu se rozkládají, čímž se stále udržuje dostatečná hladina glukózy. Výsledkem je, že tělo produkuje potřebné množství energie.
7. Rovněž sledujte hladinu hemoglobinu. Aby nedošlo k poklesu, jíst potraviny bohaté na železo (pohánka, hovězí maso, jablka, játra, sušené meruňky).
8. A samozřejmě se snažte udržet ducha naživu. Závratě a nevolnost u těhotných žen je, i když nepříjemný, ale dočasný fenomén.