Najděte někoho, kdo by nikdy nikomu neohrozil, s největší pravděpodobností nemožný. Když se budeme brzy ráno probudit, rádi bychom byli na místě těch, kteří nepotřebují chodit do zaměstnání a byli nuceni "opustit" - stát se v kanceláři od rána do noci. Vytvoření permu, pamatujeme si kamaráda, který má kadeře z přírody a po tvrdém tréninku v tělocvičně, přemýšlíme o jiném, který může po celý den sedět na pohovce, jíst sladkosti a nedostávat tuk a tak dále.
Závist je často nazýván negativními emocemi. Psychologové však tvrdí, že je to pravda, jen když se to zdá doslova na minutu, například při pohledu na krásnou drahou obuv na přítele. Něco jako - "a já bych byl takhle, ale nejsou peníze, dobře, dobře." A pokud budeme neustále přemýšlet o tomto příteli, botách, šatech a věrných obdivovatelích, závisti se stanou citovým prostředím, tedy pocity. A jak zjistili japonští vědci z Národního radiologického ústavu, vypadá to jako bolest. Ukazuje se, že reakce mozku během jeho zkušenosti prochází před cingulární gyrus - stejná oblast mozku hraje klíčovou roli v léčbě bolesti.
Povrchné důvody, pro které trpíme závisti, jsou nic jiného než samotná nenávist, možná milion. Ale jejich základ je stejný - když se porovnáváme s ostatními, účet nevychází v naší prospěch. Nicméně nízká sebeúcta je jedním z hlavních katalyzátorů tohoto pocitu.
Černá a bílá
V poslední době Masha odvedla své přátele na letišti - letěli do Indie po dobu dvou týdnů. A nebyla na dovolené šest měsíců! Masha byl pro ně skutečně šťastný. Ale nejen. Proto jsem jim upřímně informoval, že jsem záviděl bílé závisti. A můj přítel, který držel šťastné vstupenky do oceánu, řekl: "Ale máte takové auto!" Ale Masha věděla jistě, že její kamarádka byla šťastná, že si koupila své senové auto. Jedním slovem jsou závidění a rozptýlení, spokojeni s ostatními. Protože v tomto případě byla slova "bílá závisť" použita jako synonymum výrazu "upřímná radost pro druhé. Není to moc dobré synonymum, ale v ruštině se to stane. Ale odborníci, když mluví o rozdělení tohoto pocitu, který si spotřebuje, na bílou a černou závisti, znamenají rozdělení na konstruktivní a destruktivní. První je motivována užitečnými věcmi, druhá - nenávist a nečinnost.
Bílá závist je závidění s příměsí intelektu. Člověk alespoň analyzuje, pro koho má smysl pronásledovat, ale pro koho není. A co je nejdůležitější, když se rozhodl pro úspěch někoho jiného, už dělá plány, co přesně potřebuje udělat, aby dosáhl stejných výsledků.
A černá závist není konstruktivní a dokonce ničivá, protože neumožňuje něco udělat sami. Proč, jestli ten, kdo to všechno dosáhl, je stejný jako já, a on prostě upadl na paty?
Navíc si je jist, že černá závisti ničí nejen jediného jedince, ale celou společnost jako celek. Koneckonců, závisti, nikoliv jiný než nenávist, mnozí trpí. Představte si, že jedna osoba závidí druhou, že má nějakou věc a začala ji odnést. Bojovali a v horkém boji byla známá věc roztrhaná nebo zlomená. Ani jeden ani ten druhý nemá nic. A kdyby druhá viděla to, co se mi nejdřív líbilo, rozhodl bych se, že "půjdu a vydělám to samé nebo lepší", nakonec by se namísto jedné objevily dvě krásné věci, plus další podnět k práci, aby vydělával, ukázal konstruktivní činnost. Co je naopak také prospěšné pro společnost.
Existuje však názor, že konstruktivní žárlivost je ohrožena nebezpečím: pokud se používá nešikovně, může způsobit pocity podřadnosti nebo zabránit tomu, abyste dosáhli toho, co je skutečně zapotřebí. Každý by měl mít tento rozum v rozumných mezích. Je to něco jako hladomor - koneckonců, pokud člověk necítí, přestane jíst a nebude žít dlouho. Ačkoli s nadměrnou chutí začne trpět přejíráním. Dospělí vysvětlili, že porovnáním se s ostatními vidíme naše nedostatky jasněji a to nám dává impuls k tomu, abychom se snažili být lepšími. A zcela bez závisti se člověk stává lhostejným, především k sobě stvoření. Přiznává ale, že i když jí pomáhá ve své kariéře, už zapomněla na pocit spokojenosti s její prací.
A jeden z mých přátel má další problém. Ona závidí postavy chudých, křehkých žen, takže každý den chodí do posilovny a vyzkoušela si vlastní stravu. Ale její konstituce jednoduše neumožňuje dosáhnout požadovaného obrazu. A jako výsledek, hezká a štíhlá dívka se neustále vyčítají, pak za lenost, pak za žravost - jedli tři listy zelí místo dvou a také se považuje za tučnou tetu.
Porozumět a neutralizovat
Každopádně je to hnusný pocit - jakýsi zvon, který vám napovídá, že něco ve vašem životě nebo ve vás není ani tak nebo tak. Toto, stejně jako u bolesti: kdybychom to nikdy necítili, nemohli jsme začít léčit nemoci včas. Takže stojí za to se učit řídit. Nejprve musíte být schopni pochopit, kdy jste opravdu závislí. Koneckonců, často jsme nevědomky nebo záměrně, abychom si znovu nezraňovali své blízké, zaměňujeme je s údajně spravedlivým kritickým postojem vůči tomu, kdo si myslíme, že dosáhl nezasloužených úspěchů nebo že přijímáme urážku - říkám, že nezajímám, ale proč jiným, úspěšný, snaží se mi ukázat, že jsem horší?
Specialisté uvádějí příznaky skryté závisti:
- Nudíte se, abyste poslouchali radostné zprávy partnera;
- rozmaznáváte náladu, je touha rychle ukončit schůzku;
- existuje sebelítost.
Nejste si jisti? Zeptejte se sami sebe: bylo by snadnější, kdyby zítra stejná osoba ztratila všechny ty radosti, které má teď? Pokud ano (alespoň trochu), jste přesně žárliví. A je mnohem užitečnější to přiznat. Autotraining pomáhá naladit pozitivní přístup ke světu jako celku. Pak musíme analyzovat: co přesně nemáme? Možná, že není pro vás někdo povýšen, ale že jste nedokončil cizí jazyk, který opravdu potřebujete?
Pochopení sebe sama, můžete bezpečně vypracovat akční plán k dosažení toho, co je skutečně zapotřebí a důležité. Vytvořte nový účes, změňte šatník, přihlaste se k kurzu angličtiny, pronajměte svůj byt a vzdáte se na Bali rok. Nebo najednou zjistíte, že jste ve skutečnosti v pořádku a užívejte si svého života, aniž byste se zajímali o ostatní.