Pokud máte štěstí, že se narodíte s takovou pečující matkou, nemusíte se vůbec starat o nic. Přijde s teplem po celém městě, aby vám přinesla steaky na páru a domácí dort Napoleon, aby se vám potěšila vaše milá dcera. Jedním slovem je velmi příjemné a užitečné, když je u vás žena, která je připravena obětovat se za vlastní dobro. Ale pokud se budete chovat s takovou kategorií obětních žen, pak situace není tak růžová. Snažili jsme se zjistit, co vede ke sobectví a altruismu.
Sklon nadměrného altruismu má psychologické zázemí: věří se, že ti, kteří jsou připraveni zapomenout na sebe, aby potěšili ostatní, trpí komplexem hluboké inferiority a nepřátelství pro sebe. Koneckonců, pokud se laskavost vůči ostatním ukáže jako skutečná krutost vůči sobě, je to signál, že je čas myslet. Pokud se v první třídě zeptáte na otázku: "Kdo z vás běží rychleji než všichni?" - Všechny ruce budou bez výjimky zvedat ruce. Každý bude chtít vyjádřit své schopnosti a předvést je ostatním. Ale pokud se zeptáte na stejnou otázku na střední škole, pravděpodobně nikdo nezvedne ruku. Chlapci to nebudou dělat, protože se obávají, že se budou spolu se svými spolužáky smát, že budou odsouzeni k chválení a touze vyniknout. Zvláště se to týká dívky, které již ve věku 13-14 let pečlivě sledují "to, aby se nezdálo lepší než ostatní". Televize, knihy, noviny a časopisy trpělivě přivádějí dívky k myšlence, že "dobré dívky" jsou skromné, tiché, obětní stvoření, plameny s altruismem, kteří nejprve přemýšlejí o ostatních a teprve potom o sobě. Za krásnými slovy a dobrými úmysly jsou často příběhy hluboce nešťastných žen, které na dlouhé roky plní rozmary svého manžela, dětí, rodičů, tchyně, ale nikdy se neodváží mluvit o tom, co potřebují samy. Přemýšlejte o tom, jaké kvality žen jsou nejčastěji považovány za hodné obdivu. Ženy mají svou inherentní tendenci spojovat své síly a pracovat v týmu. To je v pořádku - dokud získáte zaslouženou odměnu za váš přínos ke společné věci. Ženy jsou schopné citlivě budovat vztahy a dělat kompromisy - vinou altruismu. Příliš dobrá - ale pouze pokud nesouhlasíte s ostatními, abyste se vyhnuli konfliktu. Ženy jsou více pečující a citlivější než muži. A to samo o sobě je báječné - pokud nezajímáte především zájmy lidí kolem sebe, zcela ignorujete své vlastní potřeby. Všechny tyto kvality podporuje společnost a často nás dostává do poměrně obtížné pozice. Koneckonců se ukazuje, že pokud nejste připraveni se obětovat, nejste dost dobrý? Někteří psychologové nazývají reakci ženy na takový tlak ze společnosti "společensky schválená sebezničení".
Samozřejmě, ne všechny ženy zapomínají na své zájmy kvůli altruismu. Tak co vědí o životě, co je pro své méně šťastné přátele neznámé? Za prvé, taková žena zná svou vlastní hodnotu. Ví, že má jisté povinnosti vůči své rodině, dětem, manželovi, rodičům a zaměstnavateli, ale nezapomíná, že má svůj vlastní osud na tomto světě. Může požádat a poradit a pomáhat příbuzným, vyžaduje si zaslouženou odměnu za to, co dělá. V práci i doma je schopna postavit hranice tak, aby její zájmy nebyly zapomenuty. Přijme chválu a obdiv bez rozpaků, ale zároveň si uvědomuje, že ne každý bude mít rádi ji a své činy. Chtěli byste se stát takovou ženou? Pak se naučíte vyhnout se ničivým pasti, že připravujete veřejný názor.
Trap # 1
Umožňujete ostatním získat odměnu za vaše služby. Ty a vaše kolegyně úspěšně dokončili společný projekt, ale pak řekne úřady o tom jako o svém vlastním úspěchu. A vy, namísto svého tvrdého slova, mlčíte ze strachu, že se objevíte jako hádka. Je se vám něco takového děje? Možná je to důvod, proč jste hluboce přesvědčeni: "dobré" ženy by měly být skromné, sdílet a spolupracovat. Ale chcete být dobří! Pokud tomu tak skutečně je, musíte se naučit deklarovat své úspěchy. Koneckonců, aby si šéfové mohli ocenit váš přínos, není nutné snižovat své kolegy. Naopak je možné upozornit vedoucí na úspěšné myšlenky kolegů a jejich stejně úspěšnou inkarnaci. Nezapomeňte však zmínit své vlastní zásluhy. Možná je fakt, že se nepovažujete za hodnou chvály a odměny? Pak musíte pracovat na sebeúctě. Snažte se zhodnotit své příležitosti takovým způsobem, že byste ocenili outsidera. V práci vytvořte "soubor výsledků". Napište tam své dobré nápady, které jste se podařilo aplikovat, ziskové projekty, které jste realizovali, udržujte dopisy od vděčných zákazníků (a nezapomeňte tyto dopisy předat vašim nadřízeným). Taková "čestná rada" vás v případě potřeby rozveselí. Takové soubory mohou být vytvořeny pro soukromý život.
Trap # 2
Nevyžadujete hodnou plat za to, co děláte. Často společensky schválená sebezničení neumožňuje požadovat slušný plat nebo ji zvyšovat. Myslíte si: "Co jsem lepší než ostatní?" Nebo "Jiní se také snaží, tak proč bych měl zvýšit mzdu?" Pokud držíte soubor profesionálních úspěchů, dobře víte, co jste lepší než jiní a proč si zasloužíte víc. Mnozí manažeři přiznávají, že nerespektují zaměstnance, kteří jsou ochotni pracovat na špatné peníze po dlouhou dobu, aniž by požadovali zvýšení či propagaci. Pokud si nehodnotíte sebe, ostatní vás nebudou ocenit.
Trap # 3
Dovol si být ponižován. Snad se snažíte vyhnout se konfliktu. Nebo se možná bojíte, že váš pachatel bude mít pravdu a postaví vás před ostatním úplnou nenápadnost. V každém případě se musíte naučit odpovídat na ponižující komentáře důstojně. Pokud slyšíte něco urážlivého doma nebo v práci, nejprve nezvyšujte svůj hlas. Mluvte klidně a snažte se mít co možná nejmenší emoce ve svých slovech, aby neměli žádný přestupek, strach nebo ingratiaci. Ideální odpovědí na jakoukoli výsměšnou poznámku bude otázka: "Proč mi to říkáte?" - nebo: "Uveďte, co vás přesvědčilo k takovým závěrům?" Samozřejmě, kolegové nebo přátelé mohou ujišťovat, že jen žertují. Ale otázka položená klidně a vážně, způsobí, že buď zavřou, nebo přijmou zodpovědnější postoj k tomu, co říkají.
Sami sebe ponižujete svou důstojnost
Sebevědomí je kvalita, která člověku přináší malou radost. Přemýšlejte o sobě jako o nevýznamné bytosti, která není hodná radosti a štěstí, opravdu se stanete právě tím. Psychologové navrhují tuto metodu používat. Noste jednoduchý gumový náramek pod oblečením a pokaždé, když máte v hlavě pejorativní myšlenky, lehce přitáhněte elastický pás. A poté vyměňte negativní zprávu za pozitivní. Právě jste si mysleli: "No, znovu jsem se znepokojil!" Změňte názor: "Jsem velmi kreativní člověk a já vím, jak si myslet mimo krabici. Tentokrát se tato myšlenka ukázala být neúspěšná, ale chyby jen dodávají mému zážitku! "Zpočátku se taková technika může zdát umělá, ale včas si zvyknete přemýšlet o sobě příznivěji a věřit v sebe. Udělej svou důstojnost (například schopnost přesvědčit) pracovat pro tebe, ne proti.