Trochu potíže v podobě kalu Vy, pravděpodobně, nemusíte zastrašit, zejména tam jsou speciální omítky. Je to úplně jiná věc, když se ukázalo, že kvůli velmi krásné, módní, ale bohužel nepohodlné botě byly problémy s nádobami, svaly, klouby nebo dokonce i páteř.
Nyní se seznámíte s doporučeními, jak vybrat správné boty bez poškození zdraví, na co byste měli věnovat pozornost. Mnohé z těchto pravidel jsou již známé, ale z nějakého důvodu jsou často zanedbávány.
Tak pojďme začít.
Nejprve nikdy nebuďte těsné boty. Mnoho lidí si mylně myslí, že boty, které je otřásají, jsou časem opotřebované a všechno bude v pořádku. Ve skutečnosti, když čekáte na tento okamžik, můžete bez povšimnutí přijít s problémy, které je nepravděpodobné, že byste byli šťastní: mozoly, poruchy oběhového systému, nahromaděné nehty nebo ohýbání prstů. Myslím, že nepotřebujete "štěstí". Pevné boty mohou zhoršit průběh křečových onemocnění dolních končetin.
Ale nezapomeňte, že i příliš volné boty nepřinese mnoho výhod. Proč? Je to velmi jednoduché - noha bude neustále "vyjíždět" v takové obuvi, která může způsobit kýly, tření a svaly nohou budou vždy v napjatém ", aby nedošlo ke ztrátě boty."
Za druhé , při montáži obuvi vždy noste obě boty, nikoli jednu. Ujistěte se, že procházíte skrz obchod, abyste se ujistili, že boty skutečně zapadají, že tam není jedno místo, které by nepohodlilo vaše nohy. Musíte cítit špičku s prsty, ale jen lehce.
Projděte si za ruku boty, neměli byste pocítit žádné rány tvořené prsty.
Za třetí , ráno nakupujte boty. Proč? Faktem je, že pokud se budete snažit v ranních hodinách, boty se mohou dobře posadit a když se rozhodnete je večer nosit, řekněte, že na rande budete velice překvapeni, že je nemůžete položit, nebo se v nich stanete příliš těsně. Stává se to proto, že večer se naše nohy trochu zvětšují. To je přirozené, zvláště v horké sezóně.
Za čtvrté koupit boty s měkkou a pružnou podrážkou. Strávit trochu testu přímo v obchodě - vezměte boty a ohněte je. Pokud se podešví bez obtíží a horní část boty příliš nezmění tvar, znamená to, že máte dobrý produkt. Je žádoucí, aby podešev byla prodyšná, ale je to rys drahých modelů.
Podrážka zimních bot by měla být dost silná. Pokud má jiný dezén na svém povrchu, například jedna část má proužky a druhá má zaoblené výčnělky.
Mnoho žen má velmi rád vysoké boty. Navzdory skutečnosti, že většina lidí ví o jejich škodlivých účincích na zdraví, stále ještě hledají módu, i nadále je nosí. Chcete vědět, proč jsou podpatky vinou mnoha nemocí? Pak se podívejte:
1. Zatížení je rozloženo nerovnoměrně na celou nohu - jedna část nohy (přední) je zcela zatížena a druhá část (zadní) naproti tomu je zcela vyložena.
2. Příroda vytvořila lidskou nohu takovým způsobem, že při jízdě "prameny", čímž se snižuje zátěž. Pata uvolňuje nohu z této funkce a každý krok vede k kolosálním zatížením na páteři. To neprochází bez stopy - v zádech jsou bolesti, riziko herniace meziobratlových disků a osteochondróza se zvyšuje.
Proto, drahé ženy, pamatujte: Předtím, než budete oblékat boty s vysokými podpatky, přemýšlejte o svém zdraví, není vám dáno, abyste ho ztratili vpravo a nalevo. Nechte nohy vyzdobit boty s malou patou 2-5 cm. Samozřejmě můžete někdy si dovolit nosit 12-centimetrovou patu, ale ne příliš často a po dlouhou dobu.
Za páté , zkuste si koupit boty z přírodních materiálů: semiš, textil, přírodní kůže. Ale, bohužel, na regálech obchodu najdete boty z koženky. Tyto boty jsou velmi zdraví škodlivé. To je zvláště patrné v letních dnech, kdy umělý materiál za vlivu vysokých teplot začíná uvolňovat chemikálie. Navíc, takové boty neopustit na vzduchu, který je hlavní viník ve výskytu houbových onemocnění nohou z plenky vyrážka, která je příčinou nepříjemného zápachu.
Pokud se stále rozhodnete koupit kůži z koženky, pak věnujte pozornost podšívce, měla by být vyrobena z pravé kůže nebo textilu.
Za šesté zvolte boty s přítomností supinu. Spousta nožních šachet tvoří oblouk chodidla, který slouží jako tlumič nárazů pro naše tělo. Kvůli tomuto oblouku je noha, jak pramení, a všechny naše trny páteře a dolní končetiny jsou méně zatíženy a není pravděpodobné, že by vznikly již popsané potíže. Oblouk podporuje tento oblouk, kvůli tomu nohy nejsou při chůzi tak unavené. Velkokapacitní obuv se supinator je určena pro osoby trpící plochými chodidly a pro malé děti, u kterých se tento oblouk tvoří pouze.
Takže zde je několik základních pravidel, které byste měli dodržovat při výběru bot. A tady pravděpodobně bude pravdivější říkat, že "nepoužívejte je pro zdraví", ale "použijte je pro zdraví".