Po dlouhou dobu se ex-sólistka skupiny "Brilantní" Olga Orlova snažila nepropagovat soukromý život. V roce 2000 se provdala za obchodníka Alexandra Karmanova, z něhož porodila syna Artyomova. Jejich manželství trvalo jen čtyři roky a poté Orlova prakticky zmizela z pohledu sekulárních reportérů.
Na začátku letošního roku se zpěvačka opět ujala. Stala se spoluzakladatelem skandálního teleprojektu "Dom-2" a nyní se objevuje se záviděníhodnou pravidelností v televizi. Diváci nemohli nevšimnout vynikající fyzické formy herečky, která se letos připravuje na oslavu svých 40. narozenin. Je stále štíhlá a fit, změnila svůj účes a chystá se znovu vzít. Jaké je tajemství krásy a mladosti Olgy Orlovy?
Základní principy výživy Olga Orlova
Olga není příznivcem stravy a ve své stravě se snaží dodržovat hlavní pravidlo - všechno je dobré v umírněnosti. Pokud se cítí, že se začíná zotavovat, okamžitě napůl rozdělí velikost porce a zcela odmítá mouku, kouří, konzervuje a peří. Během dne pije velkou vodu, asi tři nebo čtyři litry, začíná ráno sklenicí teplé vody a citronem na prázdném žaludku. Olga jí čtyřikrát denně, může se vzdát občerstvení, ale ne od večeře. Poslední jídlo - po dobu čtyř hodin dosna. S touto dietou nemá problémy s nadváhou a ochotně ukazuje svým fanouškům ostrý obrázek v bikinách na pláži.
Recepty na "vitaminovou bombu" od Olgy Orlovy
K udržení ideálního tvaru jsou velmi užitečné sušenky se špenátem, které herečka velmi miluje a považuje za opravdovou "vitaminovou bombu". Zachytili jsme recept na tento magický nápoj od ní v Instagram.
Chcete-li udělat koktejl, musíte smíchat dvě hrnky špenátu, dvě stonky celeru, zelené jablko, okurku, 150 gramů čerstvého ananasu, banda petrželky a 350 gramů minerální vody bez plynu v mixéru. Pro chuť můžete přidat plátek manga. Tento nápoj nejen pomáhá zhubnout, ale je to opravdový prasátko s vitamíny a užitečnými mikroelementy.