Emoce mají obrovský dopad na život dospělých - co můžeme říci o malých dětech? Mnoho matek ví, že děti někdy buď hysterické, rozrušené, nebo se zcela radikálně nekontrolovatelné. Je důležité učit dítě, aby zvládlo své emoce.
Nezakázat, ale přímo
Schopnost pochopit vaše emoce a vyjádřit je přijatelnou pro ostatní je jednou z nejdůležitějších vlastností zralé osoby. Základy této dovednosti jsou však stanoveny v dětství. Malé dítě není schopné ovládat emoce: oni, stejně jako vlny, přemohou drobky s hlavami. Úkolem rodičů je pomáhat dětem.
Hlavním problémem pro dospělé jsou negativní emoce dítěte, které často doprovází výkřiky, slzy nebo fyzická agrese. V této situaci rodiče obvykle žádají dědice, aby se nezlobil a neplakal. Bohužel tato metoda je zřídka účinná. Ale stále můžete naučit dítě, aby zvládlo negativní emoce.
Za prvé, ani dospělý nemůže přestat zažívat pocit jen proto, že byl o něj požádán. Za druhé, zakázané negativní emoce, jako voda zablokovaná hrází, budou hledat jiné cesty. Takže hněv, který se nezjavil, může dítě oslovit nevinné domácí kočce nebo dokonce pro sebe, což někdy vede k nepříjemným důsledkům - depresi, psychosomatickým chorobám. To je důvod, proč je důležité neuložit negativní emoce, ale učit dítě, aby je vedlo k mírovému kursu.
Jak se utopit v moři pocitů
Co dělat, když se dítě rozzlobilo nebo pláčalo nelibost? Rozpoznat jeho právo na tyto pocity. I když se zdá, že jejich důvody jsou hloupé nebo nevýznamné. Ztráta oblíbené hračky, hádka s kamarádem, neúspěšné pokusy svázat šněrování na botách mohou vypadat jako drobnosti pro dospělé, ale ne pro dítě. Když říkáte, že dítě je kvůli nesmyslům rozrušené, dejte mu vědět, že své pocity a pocity nevnímáte vážně - a když potřebuje podporu. Neposkytujte negativní hodnocení pocitů dítěte. Takové fráze jako "dobré děti nejsou zlobí a neubližují" nebo "chlapci ne pláče", učí děti, aby se styděli za své pocity a skrývali je od dospělých.
Ukaž sympatie. Je důležité, aby děti věděly, že nejsou sami, i když jsou rozčilené nebo smutné. Dejte svému dítěti, aby pochopil, že jste blízko.
V tomto případě ukažte emoce syna nebo dcery, zavolejte jí slova. Později mu pomůže, aby se naučil identifikovat své pocity a ne křičet, ale říkat: "Jsem naštvaný" nebo "Jsem naštvaný". Nabídněte dítěti "bezpečný" způsob vyjádření emocí. V hněvu hněvu děti 2-3 let se někdy pokouší porazit své blízké. Nedopusť to! Uchopte dítě za ruku a klidně klidně řekněte: "Nemůžete porazit svou matku", a pak ji pozvat, například, aby porazil polštář nebo míč, aby se zbavil negativních emocí.
Pokud je dítě již v úchopu smyslů, nezpochybněte jej o důvodech. Lepší mu dát možnost plakat nebo polknout, a pak, když se usadí, promluvte si s ním o tom, co se stalo.
Učení se omluvit
Nejlepší cestou pro děti je učit se z příkladu dospělých. Proto proto, aby dítě ukázalo, jak zvládnout vaše pocity, musíte sami vy sami dokázat. A přestože dospělí jsou obvykle schopni ovládat sebe, je v komunikaci s dětmi, že tato dovednost někdy selže.
Mezitím je důležité, aby dítě vědělo, že jeho negativní emoce nezpůsobí rodičům negativní reakci. Pokud je maminka a táta schopni přežít tyto emocionální výpady bez toho, aby projevili nějaký vztek nebo odpor, dítě chápe, že jeho pocity nepředstavují hrozbu pro sebe ani pro ostatní. To mu dodává další důvěru v jeho schopnosti.
Proto je důležité, abyste klidně reagovali na dětinský vztek, zášť nebo smutek. Rodiče však také žijí, mají také těžké dny nebo špatné zdraví. A pokud pochopíte, že začnete "vařit" v reakci na emocionální "zabryki" svého dítěte, snažte se zapamatovat, že se děti chovají tímto způsobem ne proto, že chtějí hněvat nebo urážet rodiče. Prostě nevědí, jak se vyrovnat s jejich pocity, nevím, jak je vyjádřit jiným způsobem; pokud je vaše dítě smutné nebo rozzlobené, neznamená to, že jste špatná matka. Negativní emoce jsou normální součástí lidského života a až poté, co je zažívá, se dítě naučí ovládat je.
Pokud se vám nepodařilo zadržet a například křiklo na dítě, najděte sílu, abyste požádali o odpuštění. Takže ukážete, jak by se měl dospělý chovat, pokud se nebude vyrovnávat s emocemi.
Co to znamenají?
Naše emoce nevyplývají zrovna takhle. Každá z nich má svou vlastní funkci. Například negativní "signál", že situace nám nevyhovuje a že se musíme nějak dostat z toho. Pozitivní emoce - ukazatel, že všechno nám vyhovuje, je pro nás dobré. Jedná se o druh "perníku": chci se vrátit do pozitivního stavu. A proto je třeba udělat něco, z něhož vychází. Funkcí překvapení je "hlásit", že realita nesplňuje naše očekávání. Zájem očekává události a strach varuje před nebezpečím.