Faktory, které způsobují, že zůstáváte ve stálém napětí ve službě, odborníci volají psychotraumaticky a radí jim, aby se přizpůsobili. V důsledku toho se můžete úplně zbavit některých, ostatní se naučíte ignorovat a ve třetím případě dokonce budete moci najít některé pozitivní okamžiky. Neutralizováním nešťastného psycho-traumatického faktoru se budete okamžitě cítit snadno ve vašich vztazích s kolegy, zvýšíte si firemní ducha a zároveň své vlastní profesionální ambice. Stručně řečeno, vytvořte nezbytné podmínky pro budování kariéry nebo alespoň pro pohodlný pobyt na pracovišti. Co nejčastěji nás dělá starosti v práci?
Hodnocení nespokojenosti
Číslo problému 1 . "Nemůžu zkrotit" tvrdého "šéfa."
Nejčastěji s neustálými problémy na pracovišti si stěžují na vůdce, kteří se chovají rozhořčeně: křičí, bouchají pěstmi na stůl, nechávají se urážet prohlášení. Ale to je jen jedna z možností (což je mimochodem nejjednodušší řízení). Šéf se může ocitnout zběsilý, mumlákat, vykřikovat příznivce s nadřízenými a ignorovat zaměstnance. A jestli je duševním člověkem, ale nemůže jasně a jasně formulovat výrobní úkoly, mění své rozkazy pětkrát denně? Nebo má jasně nadhodnocené nároky na načasování a kvalitu provedené práce? Je opravdu obtížné najít společný jazyk s takovým žalostným vůdcem.
Hledáme pozitivní moment. Nedávno v zaměstnání uvedli zaměstnavatelé další přání - odolnost proti stresu. A co je lepší, které podporuje morálku a schopnost vydržet nepříjemné překvapení, než práce pod vedením zbytečného šéfa?
Oprava situace
V trojúhelníku "vy - práce - šéf" by hlavní strana měla zůstat v práci. Šéf "vyhrožování" začíná tím, že okamžitě zjistí, jak jeho nedostatky ovlivňují výsledky vaší práce a stav trvalých problémů na pracovišti. Neváhejte klást otázky a objasnit úkoly, požádejte nezodpovědného šéfa o to, aby CC písemně napsal, a příliš přísné ti dávají jasná kritéria pro hodnocení práce. Nezapomeňte, že každý šéf může mít mnoho důvodů pro "abnormální" chování - od katastrofického stavu ve firmě až po zdravotní problémy. Ty osobně nemáte žádný vztah k těmto "hromům a bleskům"! Naučte se vnímat "výbušného" šéfa jako nevyhnutelnou přirozenou katastrofu a nikoli osobní prokletí, a je pro vás jednodušší vyrovnat se s jeho existencí a fungovat normálně pod jeho velením. Místo toho, aby upadl do ambicí, vzlykání nebo vzteku, prostě ignoroval své útoky nebo zdvořile, ale pevně ho požádal, aby zůstal v ruce a řekl, že nejsou v tomto tónu diskutovány o pracovních okamžicích.
Číslo problému 2 . "Nemohu najít společný jazyk s kolegy."
Podle průzkumů každá šestá žena nenávidí svou práci, protože nemohla vstoupit do kolektivu nebo se dostala do připraveného "terária".
Hledáte pozitivní okamžik
Domníváte se, že trénujete v "lidských studiích" a vy jste za to placeni (plat)! Každý den najděte správný přístup ke každému členovi týmu, vyvíjejte kompromisní řešení, řešíte konfliktní situace, udržujete psychologickou obranu a pracujete ve špatném týmu, je to skvělá škola. Síla charakteru a komunikační dovednosti, které se v ní vyvinuly, vám udělají silnou osobnost a určitě vám pomohou v budoucnu. Například, když se sám stane vůdcem.
Opravili jsme situaci. Snažím se znovu vychovávat klepy, hádat se, nemravné, líné a nahalok nemá smysl. Je lepší se pokusit obsadit vaše psychologicky komfortní místo v týmu, které vám umožní pracovat tiše a mít na pracovišti trvalé problémy, nezapojovat se do konfliktů v rámci konfliktu a nekouřit každou minutu z něčích útoků. Zaprvé, buďte kompetentní, abyste nemohli být obtěžováni, za druhé, vzít na vědomí problémy jiných lidí, nabídnout vaši pomoc a podporu. Pravděpodobně se atmosféra v kanceláři nezlepší, ale alespoň se vás nikdo nedotkne. A přemýšlejte o něčem jiném. Jste si jisti, že vaši kolegové jsou tak špatní, ale jste divu, jak dobrý (dobrotivý, pilný, profesionální ...)? Možná byste chtěli také pracovat na sobě?
Číslo problému 3 . "Nechápu, co dělám, a kdo to potřebuje."
Kariéra se vůbec nehýbe. Ještě horší je, že za nic není zodpovědný a váš názor je jednoduše ignorován. Mohli byste dělat víc a víc, než jste si věřili, ale nemáte šanci dokázat sebe sama a dokázat svou profesionalitu v praxi. A postupně máte smysl pro nesmyslnost toho, co se děje v kanceláři ... Hledáme pozitivní moment. Na toho, kdo na nic nezodpovídá, nenese odpovědnost. Můžete si odpočinout, automaticky provést pracovní minimum a paralelně řešit své problémy: hledání možností nákupu (prodeje) bydlení (auta, kabáty z ovčí kůže) na internetu, naplánování nadcházející dovolené, sebevzdělávání ... Pokud vnímáte toto období jako přechodné, tolik odmítnutí. Beznadějná práce nevyžaduje vkládání duše do ní a promrhání nervových buněk. Je pravda, že na dlouhou dobu sedět na takovém místě psychologové nedoporučují - můžete úplně ztratit profesionalitu, efektivitu a pochopení.
Opravili jsme situaci. Ztráta zájmu o to, co se děje v práci, je alarmující příznak. Taková apatie se zpravidla dřív nebo později končí neustálým podrážděním, kňučením a stěžováním ostatních. Co mám dělat? Jděte do práce s hlavou dozadu. Podívejte se na všechny detaily, prozkoumejte specifika své činnosti pomocí odborné literatury, požádejte vedení o jasný popis práce. Staňte se symbolem profesionality a angažovanosti ve své kanceláři. Vezměte si iniciativu: přemýšlejte o tom, jaké povinnosti byste mohli na sebe přijmout, jaký přínos pro danou věc a proč se od ní osobně poučit. Zamyslete se nad konkrétním akčním plánem a zaujměte je hlavou. Také jasně definujte časový rámec, během kterého byste měli zaznamenat váš profesionální pokrok. Na závěr představte výsledky svého úsilí a požádejte o novou pozici nebo přinejmenším o zvýšení platu. V případě odmítnutí začněte hledat další zaměstnání.
Číslo problému 4 . "Nemám ráda organizaci práce."
Máme dva hlavní problémy: nekonečnou práci a neprůchodnou rutinu. Zdůrazňuje, že i další. Hledáme pozitivní moment. Když je v kanceláři, je jednodušší mobilizovat a pracovat jednoduše. Je nedostatek času a kolegové dýchají do zadní části hlavy. Rutina je dobrá, protože dává příležitost přenést vlastní práci na automatismus. A děláte práci nečinností, můžete se psychicky soustředit na outsidera, ale na to, abyste byli skuteční. Hrdina filmu "In Love at Will", 8 hodin denně ostřejší na obráběcích strojích, psychicky zapojený do auto-tréninku a od nějakého okamžiku začal uspět v této věci. Co nakonec změnilo svůj osobní a profesní život k lepšímu. Opravili jsme situaci. Chcete-li se vyhnout potížím, rovnoměrně rozdělte případ do týdne (měsíce). Požádejte o kurzy řízení času, kde se budete učit správně upřednostnit. Pokud se jedná o politiku vašeho vedení, požádejte "pracovní jednotku" o pomoc a / nebo zaplatit za nadčasy.
Bavilo se rutina? Je to proto, že děláte něco, co "je pro vás zcela nezajímavé? Pak musíte změnit práci. Pokud se rutina stala oblíbenou věcí, je to znamení růstu - jste dosáhli svého profesionálního stropu a stačí jen pokračovat. A ne nutně mimo bránu domácí kanceláře. Pokud se pokusíte, můžete téměř vždy nalézt možnosti pro seberealizaci ve své vlastní společnosti.
Číslo problému 5 . "Mám příliš malý plat."
Je dobré, že práce je příjemná, a s kolegy vynikající vztahy a šéf je velmi upřímný - v takových podmínkách je možné odvrátit hory. Nadšení však bude značně omezeno, pokud se v den, kdy obdržíte plat, dostanete "vůbec nic". Hledáme pozitivní moment. Pokud počítáte své příjmy na pozadí příjmů, řekněme, Paris Hilton, pak opravdu, ne na dlouho a zbláznit se žalem. Ale pokud se příhodně dostanete k příčině a porovnáte svůj vlastní plat s platou přítele stejného věku, může být jasné, že obdržíte dvakrát měsíčně víc, než ona. Sledování trhu práce: Pokud je váš příjem srovnatelný s průměrnou mzdou ve vašem odvětví, nesnášení služby z finančních důvodů je prostě nespravedlivé.
Opravili jsme situaci. Předtím, než se přesunete do ziskové profesionální sféry, přemýšlejte o tom, co můžete z dnešních prací dosáhnout v hmotném smyslu. Možná byste mohli převzít další odpovědnosti a automaticky získat více? Nebo byste měli jít do šéfa a mluvit vážně o zvýšení platu nebo alespoň o prémii, pokud si ji opravdu zasloužíte? Koneckonců je to často psychologický problém. Chtěli byste získat více, ale nepovažujete se za správné. Proč?
"Kvůli obavám ze sankcí: ztrátě umístění úřadů, odmítnutí," uvedl člen Pařížské psychoanalytické asociace Ilana Reis-Schimmelová. "Pokud člověk zažívá pocit viny, když požádá o navýšení platu, pak by se měl hledat důvod při míchání obrazů šéfa a otce: rodič je považován za hrozbu. " V takovém případě musíte přehodnotit svůj postoj k šéfovi, k sobě a z tohoto úhlu - k velikosti platu. Nízká sebeúcta uhasí ambice. Pokud nejste připraveni volat číslo - jak moc byste chtěli dostat měsíc odvážným, hlasitým a jasným způsobem a podíváte-li se na oči šéfa, nebudete vydělávat víc než nyní. Ani na této práci, ani na jiné. Touha po dobrém výdělku vždy začíná růstem sebeúcty - pamatujte na to.
Silně se vám nelíbí dílo a samozřejmě nesplňuje vaše požadavky? No, podívejte se na novou! Mezitím se pokuste přizpůsobit současnému a snažit se co nejvíce využít. Například:
- vybavte své pracoviště maximálním komfortem, protože váš pobyt zde může táhnout;
- vytvářet obchodní kontakty, získávat užitečné kontakty, vytvářet doporučení a pozitivní zpětnou vazbu;
- zvýšit svou kvalifikaci: navštěvovat semináře, kurzy, přednášky - získané znalosti vám budou v budoucnu užitečné;
- nepracujte po rukávech, budete zvyklíte a v budoucnu nebudete moci pracovat jinak ani na novém místě;
- Nenechte si ujít příležitost uspořádat nebo přizpůsobit svůj osobní, rodinný život: kdy bude další, vzrušující práce, čas a úsilí budovat vztahy s muži a dětmi, budete mít mnohem méně.