Skvělý způsob, jak uvolnit stres a únavu po těžkém zatížení, je pára. Ohřev těla aktivuje metabolismus, podporuje vývoj ochranných mechanismů a zvyšuje imunitu.
Síť fitness center TERRASPORT nabízí svým klientům komplexní lázeňský komplex.
Můžete si vzít parní lázeň v ruské lázni, která sedí nebo leží, zakryjte si hlavu ručníkem nebo speciální čepičkou, abyste nevysušili vlasy.
Hlavním "nástrojem" ruské lázně je koště (bříza, dub, lípa atd.).
Šlehání těla s metlou je druh masáže, který zvyšuje krevní oběh a přispívá k následnému kontrastu teplot pro tělo, což vede k intenzivnějšímu pocení a zvýšenému metabolismu.
Finská sauna je druh suchého vzduchu. Principem akce je suchá pára, kterou Skandinávci považují za nejužitečnější pro tělo. Ve finské sauně je teplota +120 stupňů a více a vlhkost je pouze 15%. Nicméně vzhledem k velkému rozdílu teplot v hlavní místnosti av parní sauně není sauna vhodná pro všechny. U nezúčastněných lidí je kontrast teplot vážným zátěžím na těle, a proto byste měli jemně a krátkou dobu koupat ve finské sauně a postupně zvyšovat čas potřebný k pobytu v ní.
Turecká parní lázeň je parní lázeň, která je považována za nejslabší z hlediska nárazu.
Teplota vzduchu je mírně nad + 40 stupňů, ale vlhkost je 95%. Kvůli tomu, když jste právě překročili práh turecké lázně, začnete se potovat později, i když se necítíte vyčerpávajícím teplem. Tato jemná záře je přijatelná pro všechny milovníky termických procedur. V turecké parní lince můžete ležet nebo sedět, protože pára pochází z mnoha děr ve stěnách a stropu. To vytváří jednotnou atmosféru po celé místnosti, na rozdíl od ruské lázně a finské sauny, kde je teplotní rozdíl od podlahy k stropu větší než 20 stupňů.
Sauna uvolňuje a uklidňuje nervový systém, povzbuzuje a stimuluje kreativitu a léčí zchladnutí. Vyberte si saunu podle svého vkusu a vychutnejte si ve fitness centru TERRASPORT!
http://www.terrasport.ru/
Fitness centrum TERRASPORT - nominace ceny "Grace" v nominaci "Nejlepší fitness klub".
Hlasujte pro fitness centrum TERRASPORT (odkaz) http: // премия-грация.рф / nominants_view.php? Id = 9
Telefon pro hlasování pro kandidáty v Moskvě: (ve všední dny od 10.00 do 18.00) tel. 8 (495) 6327902
Pro sms hlasování +7 (903) 5082795