Mnoho profesionálních sportovců je skeptičtí ohledně stolního tenisu. Vedení mezinárodních turnajů pro tento sport říká opak. Stolní tenis je schopen vyvinout a zlepšit přesnost, rychlost reakce, posílit celkový zdravotní stav.
Stolní tenis je vhodný pro ty, kteří se již dlouhou dobu zabývají sporty, a pro ty, kteří nejprve vezmou raketu do svých rukou. Malá velikost stránky, na které se hra hraje, vám umožňuje pracovat v živé zábavě téměř kdekoli.
V tomto sportu, stejně jako v mnoha jiných, jsou sportovci neustále v napjatosti. Situace se mění každou minutou. Stres a pozornost vládnou nad herním stolem.
Stolní tenis má příznivý účinek na kardiovaskulární systém. Japonští vědci zjistili, že s stolním tenisem člověk utrácí víc energie než jen z hraní basketbalu. Aby se stal sportovcem, musí mít vynikající fyzickou zdatnost a vytrvalost.
Technika hraní stolního tenisu je pro všechny stejná. Pouze s plynutím času a sady zkušeností a dovedností může sportovec vyvinout individuální styl hry, který přímo závisí na jeho duševním a fyzickém stavu.
Ve hře stolního tenisu je velmi důležitá vizuální a motorová paměť. Tenista, který je vyvíjí, bude schopen vytvořit technické a taktické kombinace, které porazí soupeře. Můžete se to naučit pouze se zkušenostmi.
Stolní tenis je také hra pro mozky. Atlet musí cítit míč, vezme v úvahu rychlost jeho pohybu, umístění protivníka, procento sklonu míče, vypočítá sílu a směr úderu. Během hry myslí tenisový hráč, analyzuje, předvídá a realizuje své taktické pohyby.
Chcete-li vyhrát, sportovec musí rychle přemýšlet a změnit své rozhodnutí v závislosti na situaci. Konečný výsledek hry závisí na tom. Reakce by měla být také rychlá. Pouze jsem si myslela, ale můj ruk už to udělal. Tenista by neměl dovolit impulzivní akce. Jeho mysl musí zůstat chladná a obezřetná. Při výcviku je třeba vyvinout duševní vytrvalost, rychlou reakci, naučit se vypočítat pohyby soupeře.
Hluk během soutěže může odrazit sportovce z hry. Je nutné předem připravit hlasité zvuky. Provést školení v různých podmínkách tak, aby mozek nereagoval na výkřiky, klapky a chlápky. Čekání na začátek hry v mnoha příčinách "jim". S ním musíte bojovat. Emocionální splash by mělo být nahrazeno "bojovou připraveností" sportovce. Všechny jeho pocity by měly být akutní, srdce se uklidní. V takových případech by se měla objevit práce trenéra, která vybírá správná slova, uklidní hráče tennes a připraví jej na začátek zápasu.
V stolním tenisu, jako v jakémkoli jiném sportu, pro dosažení nejlepších výsledků musí být sportovec jednostranný, silný, silný, tvrdohlavý a chytrý. Kombinace těchto vlastností nám umožní obsadit nejvyšší stánky na soutěžích. Trénér nastaví určité cíle, které tenisový hráč dosáhne, seberealizuje a vyhraje.
V moderních školách a dětských centrech jsou sportovní areály, včetně stolního tenisu. Možná, že vaše dítě hraje s míčem bude ústředním místem jeho života. Aktivní hra, vzrušení, soupeření - to vše doprovází skvělou hru stolního tenisu!