Kořeněné koření způsobují zarudnutí
Tato závislost je pozorována u lidí, kteří jsou náchylní k výskytu podráždění způsobené dilatovanými cévami kůže. Akutní koření mohou vyvolat výskyt erytému (těžké zčervenání kůže) a papuly (těsnění nad hladinou pokožky) u lidí náchylných na růžovku (růžové akné). U takových pacientů doporučují dermatologové omezit konzumaci kořeněných koření. Mimochodem, tyto vedlejší účinky mohou způsobit užívání alkoholu.
Kůže potřebuje tuky
Je chybou přesvědčit se, že v zájmu zachování mládí a krásy pokožky je nutné upustit od tuku. Jedná se o tuky, které jsou potřebné k obnovení lipidové vrstvy pokožky, která zajišťuje důležitou ochrannou funkci. Kromě toho se tuky podílejí na tvorbě hormonů nezbytných pro regulaci všech základních funkcí pokožky.
Vitamíny jsou užitečnější než přírodní produkty
Je lepší použít přírodní zdroje vitamínů: ovoce, zeleninu atd. Pokud je však vaše strava velmi hubená (například v zimě) a převážně obsahuje vysoce kalorické potraviny, dietetici dokonce doporučují užívat vitamínové komplexy.
Mléko ovlivňuje stav kůže
Někteří lidé poté, co pijí mléko, dochází k různým kožním reakcím. V přírodě jsou to růžové vločky nebo malá vyrážka. Zpravidla je to jednoduchý - nesnášenlivost laktózy (mléčný cukr). V takových případech se doporučuje zcela opustit mléko a všechny jeho deriváty. Pak citlivost kůže přestane způsobovat zbytečné nepříjemnosti.
Rajčata poskytují ochranu před sluncem
Tomato polévka nemůže být nazývána alternativou k opalovacímu krému. Rajčata jsou zdrojem vitamínů A, C a lykopenu - silného antioxidantu, který pomáhá pokožce uniknout škodlivým účinkům ultrafialového paprsku. Ale i když budete jíst největší část rajčat, nebudete poskytovat své přirozené krytí s potřebnou ochranou. Pro informaci - lykopen je tělem absorbován teprve po tepelném zpracování, a proto největší prospěch z rajčat, které můžete získat z omáčky na jejich základě.
Kyselina hyaluronová dosáhne kožních buněk, získává z vnějších zdrojů
Existují léky, které obsahují kyselinu hyaluronovou. Dosud však neexistují žádné důkazy o jejich účinnosti. Když takovéto léky spolknoume, zůstává malé množství kyseliny hyaluronové ve střevě, ale nikdo neví, kolik se dostane do kůže.
Výrobky s nízkým obsahem glukózy jsou pro pokožku příznivé
Použití těchto výrobků jistě pomůže udržet štíhlou postavu, ale tady na kůži "nesladená" strava, bohužel, neovlivní. Například ve vařené mrkve cukr je mnohem víc než v čerstvém. Nicméně, bez ohledu na to, jak jsou vařené mrkve, zůstane stále užitečným produktem.
Čokoláda vyvolává vzhled akné
Taková tendence je skutečně vysledována u některých lidí, ale nazývaná obecně uznávaným pravidlem by byla hrubá chyba. Pokud ve vašem případě je čokoláda hlavní příčinou akné, stačí ji vyloučit ze stravy a problém zmizí. Ale, bohužel, ve většině případů, tato závislost hraje žádnou roli, a vzdát se čokolády nevyřeší problém akné. Dávejte pozor na přísady, které tvoří čokoládu. Příčinou vyrážky může být také alergická reakce, jako jsou ořechy.
Nápoje zhoršují stav kůže
Většina limonád obsahuje škodlivé konzervační látky, které mohou způsobit alergické reakce. Pokud se nemůžete vzdát tohoto nápoje, zkuste si vybrat ty, které obsahují extrakty z přírodních šťáv. Nápoje obsahují výtažky z jablečného, citrónového, pomerančového a hruškového džusu.