- Jak ovlivnit těhotenství krásy;
- Jak se vyrovnat se špatným zdravotním stavem během těhotenství;
- jak se starat o sebe během těhotenství atd.
Špatné zdraví během těhotenství je normální jev, který se projevuje téměř všemi budoucími matkami. Špatné zdraví se objevuje u těhotných žen z různých důvodů, například kvůli gestóze. Příznaky gestózy - nevolnost, zvracení, zvýšené slinění. Včasná gestace začíná obvykle bezprostředně po koncepci, její vrchol klesá na 6. týden. Do čtvrtého měsíce těhotenství projde těhotenstvím těhotná žena. Zvláště náchylný k závažnému průběhu gestózy ženy s onemocněním trávicího traktu. Také špatný zdravotní stav v gesta je zhoršen agitací, nervovým napětím, negativními emocemi.
U mírné gestózy se nauzea a zvracení vyskytují nejvýše 3krát denně. Současně může zmizet chuť k jídlu, může se zvýšit slinění, a proto žena může zhubnout v počátečních fázích těhotenství.
Při špatném zdravotním stavu během těhotenství se můžete vyrovnat doma. Pokud se těhotná žena cítí velmi špatně, pak je třeba nalézt hospitalizovanou léčbu. Chcete-li se cítit lépe, pečlivě sledujte vaše chuťové preference. Těhotné ženy často podléhají rozmarům, takže se nic nepopíráte. Pokud chcete slané, jíst slané. Ale pamatujte si, že vše je užitočné v umírněnosti. Hlavním pravidlem potravy je lehkost, přítomnost vitaminů.
Pokud jste ráno nemocní s nevolností a zvracením, jíst malé porce. Lepší jíst každé čtyři hodiny po malém. Chcete-li uklidnit nevolnost, žvýkat. Žvýkání snižuje špatné zdraví. Žvýkání je lepší než žvýkačka, ale takové výrobky jako sušené ovoce, solené krutony, citron, ořechy.
Pokud nevolnost nezmizí, je lepší lehnout. Potraviny, mimochodem, lze také vzít v posteli. Ráno je užitečné vypít šálek sladkého čaje nebo jíst plátek bílého chleba. Nevolnost projde, jestliže jíte suché.
Chcete-li snížit slinění, opláchněte ústa mátovým vývarem nebo odvar z heřmánku.
U pozdní gestózy se u žen rozvíjí otok, krevní tlak se zvyšuje a protein se zvyšuje v moči.
Špatný zdravotní stav během těhotenství lze předcházet organizováním správného denního režimu a stravy. Špatně ovlivňuje pohodu noční práce během těhotenství. Při těžkém průběhu gestózy je lepší dát se dohromady, více odpočívat a jíst správně. Je-li těhotná žena vystavena stresu, pak v takových případech předepisuje tinkturu mumlání, valeriánky. Je užitečné, když se cítíte špatně, když pijete zelený čaj, bujné žaludky, minerální vodu.
Také těhotné ženy často stěžují na pálení žáhy. Pálení žáhy se objeví již ve druhé polovině těhotenství. Naše babičky říkaly, že v těhotenství se objevuje pálení žáhy, když se začnou růst vlasy u dítěte. Záchvaty pálení žíly trvají od několika minut až několika hodin. Pálení žáhy se opakuje obvykle několikrát denně.
Pro snížení pálení žáhy se doporučuje vyloučit z potravy následující potraviny: muffin, čerstvý chléb, masné maso a ryby, kyselé potraviny, černá káva, zmrzlina, sýtená voda, koření. Abyste zabránili požárům a špatnému zdraví, jíst malé množství 5-6krát během dne. Nedělejte si 30 minut po jídle, protože náklon trupu podporuje uvolňování kyseliny chlorovodíkové ze žaludku do jícnu. Spánek s vysokým polštářem a každý den vyprázdněte střeva. Z pálení žáhy dobře pomáhá nebo pomáhá vývaru žaludku, kamufláží a také ovocné želé. Jak lékař předepsal, užívejte takové léky jako maalox, almagel, smecta.
Špatné zdraví během těhotenství je často spojeno se zácpou. Ve druhé polovině těhotenství, zejména v pozdějších obdobích, je běžná výskyt zácpy, protože závažnost dělohy vytlačuje střeva, krev stagnuje, což vede ke snížení peristaltiky a zácpy. Zácpa může být důsledkem úzkosti nebo stresu. Pokud se zácpa opakovaně opakuje u těhotné ženy, měli byste dodržovat dietu a dietu. Měli byste jíst více potravin, které jsou bohaté na vlákninu, což usnadňuje trávení a pohyb střev. Stimulujte práci střevního čerstvého zelí, řepy, rajčat, mrkve, jablek, okurky, ořechy, chleba. Laxative produkty jsou produkty mléčné kyseliny: acidophilus, kefír, fermentované pečené mléko. Abyste nemuseli trpět zácpou, pijte sklenici vody ráno na prázdný žaludek a v noci - pohár kefír.
Pokud naopak z jakéhokoli důvodu má těhotná žena průjmy, je to také příčina špatného zdraví. Fixačním účinkem je silný čaj, čokoláda, krupice, čerstvé borůvky.