Sedm pravidel pro ženy ve svých 30 letech

Když máte více než třicet, můžete říci, že život je úžasný a krásný. Vlastně to je. Pouze to, co jste dostali včera v podobě bonusu, je dnes nutné těžko pracovat. Pryč jsou dny, kdy oči spálily nadměrné mládí a samotná kůže svítila.
Sedm pravidel

První pravidlo je peeling
Pro pokožku rukou, těla, obličeje. Po 30 letech se přirozenou obnovu kožních buněk zpomaluje a je nutné je udržovat v aktivním stavu.

Druhé pravidlo - pohyb je život
Pohyb je důležitou činností celého života. Proto trénujeme, pohybujeme, zvedáme závaží v tělocvičně pod dohledem trenéra.

Třetím pravidlem je voda
Jednoduchá voda pomáhá udržovat pokožku svěží a pružnou. Za den je třeba vypít alespoň 2 litry pitné vody, káva a čaj se nepovažují.

Čtvrtým pravidlem není kouřit
Házet tento špatný zvyk kouřit, dost, hýčkat, ukázal dospívající neposlušnost, dost. Stejně jako cigareta nepotřebujete, nese kůži toxiny a jedy a kůže potřebuje vitamíny a kyslík. Cítíte rozdíl?

Páté pravidlo - zabývá se kosmetickou taškou
Dlouhá doba dlouhého hraní a levné kosmetiky už dávno prošla. Nyní musíte sledovat data vypršení platnosti kosmetiky, mohou být od šesti měsíců do jednoho a půl roku. Ujistěte se, že houby jsou čisté a jakost kosmetiky je vlastní.

Šesté pravidlo - nepřehánějte to
Odpočívejte s mohutnými přípravky a krémy po dobu asi dvaceti let.

Sedmé pravidlo - tan nechodíš
To není vaše volba - ošumělý nos a čokoládový opálení. Ze slunce se vaše kůže zestárne, postará se o ni od mládí. Stín luxusního klobouku na obličeji, pláž odpočívá v lehátka pod rozlehlou palmou, elegantní bledost.

Mládež je, jak moc je žena v očích druhých a jak vypadá. Mládež je vnější - těsnost těla, nedostatek vrásek, tón pleti a tak dále. Proto většina žen vybírá kosmetiku, navštěvuje salony, kde peeling, masáž a dokonce držení zarážek. V Rusku důvěřuje péči o kosmetiku 90 procent žen.

V Evropě si myslí jinak. Myslím, že německé ženy a francouzské ženy se mnohem více zabývají problematikou zdravého stravování a aktivního životního stylu než výběrem kosmetiky. Mládež pro západní ženy je dostatečná fyzická síla, energie, dobré sebevědomí, které vám umožní žít plný život, dosáhnout úspěchu při práci, lyžovat v horách, chatovat s přáteli. Pravidla mládí vyžadují kombinování starostí o krásu vnitřního a vnějšího. Od starého věku neopouštět, ale kdo snila, že ho po chvíli nepohne? A především se to týká žen. Pro ně je hlavní zbraní krása a mládí.

Zlatá pravidla mládí

Čistota těla a ducha
Vědecky dokázala, že negativní ve formě křiků, slov, myšlenek činí ženu v očích ostatních neatraktivní a urychlují proces stárnutí. Nespokojenost, mrzutost, hněv zničit naši krásu, auru. Lékařství dokázalo, že tělo, které je pravidelně očistěno od toxinů, je aktualizováno a funguje s obnovenou silou. Výsledkem očisty těla jsou: zlepšení stavu kůže, nehtů, vlasů, absence visící břicho.

Fyzická aktivita
Pohyb šetří fyzickou a morální stagnaci. Pro krásu a zdraví není třeba v posilovně trénovat fitness, může to být jen aktivní víkendová přestávka, denní chůze nebo pravidelný sex. Pokud do šesti měsíců každý den najde čas na sex, pak tělo může omlazovat po dobu 7 let. Zvenčí žena vypadá mladší než skutečný věk.

Hmotnost v normálním rozsahu
Pro tělo jsou změny hmotnosti závažným stresem. Když se změní váha, pokožka se buď uzavře, nebo se protáhne. Proto je důležité, aby byla hmotnost na konstantní úrovni. V tomto případě můžete zachovat zdraví a pokožku. Koneckonců, třicet let je ještě mládí.