Je známo, že postupy vytvrzování, sprchování a mrož posilují lidský imunitní systém. Nicméně, ne každý může vydržet. Otevřením v Japonsku účinek kryosauna vzrušoval obdivovatele zdravého životního stylu. Koneckonců, tento postup nezpůsobuje nepříjemné pocity. Co je zvláště důležité pro hýčkané moderní dívky.
Příznivý účinek kryosauna na lidské tělo je prokázán 20ti lety zkušeností s aplikací této technologie v praxi. Jen si myslete, že pouze 10 procedur v kryosauně je nahrazeno pětiletou tradicí denního vytvrzení. A každý postup trvá jen několik minut pod dohledem odborníků a je bezpečný pro zdraví.
Jak to funguje.
Ve vzhledu může být moderní kryosauna zaměňována s vertikálním soláriem. Pravda je "malý", ale velmi významný rozdíl: namísto oteplování paprsků je tělo vystaveno ultravysoké teplotě. Postup je v zásadě bezpečný. Ale aby se vyloučily nežádoucí komplikace před kryosaunou, podstoupily lékařskou prohlídku. Stejně jako u solária, kryosauna zahrnuje co nejvíce nahá. Ale ne do konce - plavky a plavecké kufry jsou vítány. Je žádoucí, aby tkanina byla vyrobena z přírodních materiálů: bavlna, bavlna, bavlna. Vlněné šaty se naloží na nohy a ruce. Vzhledem k tomu, že končetiny jsou bohaté na malé koberce a jsou první, kteří trpí hypotermie.
Během procedury v kryosauně zůstává hlava mimo (mimo přístroj). Mezitím je tělo vystaveno výparům dusíku s teplotami od mínus 110 do minus 170 stupňů Celsia. Abyste se takových extrémních teplot vystrašili, není to nutné. Kryoterapie trvá nejvýše tři minuty. Během této doby je lidská kůže ochlazena na mínus dva stupně. Kromě toho interní tkáně nemají čas přechladnout. Ale to stačí k tomu, aby se tělo dostalo dobře. Endorfiny jsou uvolněny. Zvyšují krevní oběh, čímž urychlují metabolické procesy v tkáních. Zasedání v kryosauně mobilizuje další tělesné rezervy včetně mechanismu samoregulace. A po 10 až 15 zasedáních tělo dostává tak silný tlak, že se nevyžadují další postupy.
Jaké choroby lze vyléčit v kryosauně.
Poprvé v kryosauně pochází ze zvědavosti a hledá nové pocity. Ale druhý a následující - záměrně, pevně vědět, proč a proč. Pocity po proceduře jsou kouzelné! Takový silný příliv síly a vitalitu nebudete nikde jinde. Jen kvůli tomuto kouzelnému smyslu pro let se do kryosauna dostávají i naprosto zdraví lidé.
Ale příznivý účinek kryosauna není omezen na toto. Kryoterapie má výrazný kosmetický efekt. Po pěti zasedáních si můžete s volným okem všimnout, že jemné vrásky se vyhlazují. Kůže se stává elastickou, zdravou. Akné vyrážky se stávají menšími a nejsou prodlouženy. Každý má své vlastní tělo, ale častěji po deseti zasedáních na akné (se složitou léčbou) můžete dlouho zapomenout. Také, cryosauna dokonale pomáhá při léčbě celulitidy. Při každé relaci klesá "pomerančová kůra".
Ale přesto je nejvhodnějším účinkem kryosauna na lidské tělo celkové posilování imunity. Zvyšuje tón, zlepšuje náladu, normalizuje spánek, zmizí bolesti hlavy. S pomocí cryosauna se léčí mnoho běžných onemocnění, včetně chronických onemocnění. Bez použití silných léků. Tato metoda je nejúčinnější při léčení následujících onemocnění:
- Nemoci páteře - osteochondróza, revmatismus, artritida. Cold pomáhá zlepšit krevní oběh u kloubů. Anestetizuje a redukuje zánět. Tento účinek je stanoven nejméně půl roku. Kryosauna je proto nevyhnutelná při zotavení těla po zranění a zranění.
- Kožní onemocnění - akné, seborrhea, atopická dermatitida, psoriáza. Účinek studeného zabraňuje nekonzistentnímu růstu kožních buněk, potlačuje zánět, zlepšuje buněčnou strukturu. Kůže se stává elastickou a napjatou.
- Nemoci dolního a horního dýchacího traktu. Včetně chronické. Zvláště kryogenní postupy jsou účinné při léčbě bronchiálního astmatu.
- Nemoci ženského reprodukčního systému - potrat plodu, neschopnost otěhotnět. Je vhodné podstoupit proceduru v kryosauně před příchodem menopauzy a plánovaným těhotenstvím.
- Obezita. Během relace se podkožní vrstva ochladí. A na konci krve aktivně vstupuje do rozšiřujících se kapilár, tuky spálí.
- Kryosauna je dobrá ve zbavování se špatných návyků. Zvláště při léčbě závislosti na alkoholu, zmírnění stavu omamných látek.
Existuje několik omezení pro pobyt v kryosauně těhotným ženám. Kryoprocedury pro jádra, osoby s určitými onemocněními nervového systému, respirační orgány a intolerance za studena (studená alergie) jsou kontraindikovány. Kryoterapie se nedoporučuje: onkologická, s problémy s močovým systémem, s klaustrofobií (fóbie uzavřených prostor). A také lidé, kteří mají problém s arteriálními cévami, mají tendenci vytvářet krevní sraženiny. Při nachlazení a chřipce je kontraindikována i kryosauna. Účinek nachlazení na kojících ženách je zkoumán. Podle nejnovějších údajů je kryosauna bezpečná u žen, které kojily po dobu delší než jeden rok.
V mnoha ohledech závisí terapeutický účinek na správném postoji. Před vstupem do krabice byste se měli poradit s lékařem, požádat o vzrušující otázky. Ujistěte se, že jste podstoupili fyzické vyšetření, provedli testy a provedli kardiogram. Měli byste si být jisti pozitivními účinky kryosauna a nemusíte se bát procedury soma.
Je třeba vědět.
Služby Cryosauna byly dříve poskytovány ve velkých zdravotnických zařízeních a rehabilitačních centrech. Ale poptávka vytváří nabídku. Nyní není problém najít kosmetický salon s kryoterapií ve velkém městě. Takové vybavení je však nákladné a vyžaduje řádnou údržbu. Některé salony se snaží zachránit a poskytovat nekvalitní služby. Aby nebylo možné házet peníze, měli byste být pozorní a znát nějaké tajemství.
- Kryoterapie není levná procedura. Pokud jste odhodláni posílit své zdraví, je mnohem výhodnější si zakoupit předplatné pro celý kurz.
- Je žádoucí, aby kryosauna byla jednotná. Pouze za takových podmínek budou zohledněny jednotlivé parametry - pohlaví, věk, ústavní stav, zdravotní stav.
- Pokud je zařízení Cryosauna výkonné, pak jeho spuštění by nemělo trvat déle než minutu. Musí být zařazena bezprostředně před zahájením postupu. Pokud se zařízení "zahřeje" déle, pak je buď nízké (levné), nebo je jeho zdroj vyčerpán. Taková kryoterapie nebude mít léčebný účinek.
- U kryosauna musí být plyn chlazen 15 až 30 sekund. Pouze v tomto scénáři bude hojivý účinek maximální. Tělo téměř neztratí teplo, pokud teplota klesne velmi rychle.
- Pokud jste navštívili "správnou" kryosaunu, pocítíte následující příznaky: zdravé zčervenání, zarudnutí pokožky, pálení nebo mírné brnění v oblasti lopatky, příjemně se tělem rozkládajícím tělem příjemně rozšiřuje. Za půl hodiny po zákroku byste měli cítit lehkost, živost, neuvěřitelnou výbuch energie. Proto se na konci zasedání doporučuje odpočívat 30 minut v klidném prostředí. V tomto okamžiku jsou "hormony radosti" vtaženy do krevního oběhu, pokožka se omlazuje a tělo ztrácí asi 2000 kcal.
- Při nesprávném výběru teplotních podmínek se tělo postupně ochlazuje. Za takových podmínek, po zasedání, budete cítit chvění, chill, febrilní stav. Tyto symptomy mohou dlouhodobě přetrvávat a způsobit nachlazení.
Vývoj kryoterapie nezůstává stále. Němečtí vědci zdokonalili technologii. Ve svých vozidlech se namísto dusíku používá běžný vzduch, ochlazený na mínus 85 stupňů. Výhoda této metody je zřejmá: u kryosauna je možné spadnout hlavou a vyvíjet omlazující účinek na kůži obličeje. Není nutné chránit ruce a nohy rukama a plstěnými botami. Účinnost aerosolové kryosauna není nižší než dusík. Ale taková jednoduchá technologie nám umožnila vyrábět kompaktní kryo-sauny pro domácí použití.