Salát s quinoa a kukuřicí

Přineste 2/3/4 šálků vody do varu v malé kastrolu, přidejte quinoa a trochu soli. Složení: Pokyny

Přineste 2/3/4 šálků vody do varu v malé kastrolu, přidejte quinoa a trochu soli. Přiveďte k varu, snižte teplotu, zakryjte a vařte, dokud se voda neabsorbuje, asi 15 minut. Vypněte oheň, zaveďte kukuřičná zrna nahoře, kryt a nechte stát 5 minut. Míchat kukuřici s kukuřicí a položit na plech. Nechte vychladnout asi 20 minut. V malé misce poraďte citronovou šťávu, kmín, chilli, česnek, olej a sůl. Ponechte stranou. Smíchejte kukuřici a kukuřici s bulharským pepřem, okurkou, zelenou cibulí, jalapenos a koriandrem a ve velké misce. Přidejte 1/2 šálku vařeného dresingu (nebo více na chuť) a sůl, promíchejte. Velké listy salátu položte na velkou misku. Položte vařený salát do středu. Usaďte rajčata, avokádo a vápno kolem salátu nad listy. Posypeme dýňovými semínky. Podávejte okamžitě.

Podávání: 4